Kas soovid juua vähem alkoholi? Eksperdid hoiatavad, et limonaad ei pruugi olla parim alternatiiv
Kas otsid alkoholi tarbimise vähendamist? Eksperdid soovitavad, et karastusjoogid ei ole parim valik. Avastage tervislikumad alternatiivid oma heaolu jaoks....Autor: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
- Miks vältida alkoholi, isegi kui ainult üheks ööks?
- Aga kuidas on limonaadiga?
- Mida siis küsida?
- Suurepärane järeldus
Ah, peod! See maagiline hetk, mil kõik näivad olevat isiklikul missioonil, et ammendada maailma alkoholivarud.
Kuid sina, julge ja vastutustundlik lugeja, otsustad, et täna õhtul jääd sa kaineks. Värvilise kokteili või külma õlle asemel valid sa värskendava... Coca-Cola Dieedi. Ja nüüd mis? Noh, sa oled kaine, kuid ärgem unustagem, et sa jõid mõned limonaadid.
Jood liiga palju alkoholi? Teadus annab sulle vastuse
Kõik oleme kuulnud, et punane vein võib tervisele kasulik olla, kuid teadus arutab endiselt, kas see tõepoolest on see imeravim, milleks mõned seda peavad. Maailma Terviseorganisatsioon tuletab meelde, et alkoholi jaoks ei ole ohutut kogust. Oh, milline pidu!
Jood liiga palju alkoholi? Teadus annab sulle vastuse
Miks vältida alkoholi, isegi kui ainult üheks ööks?
Kõik oleme kuulnud, et punane vein võib tervisele kasulik olla, kuid teadus arutab endiselt, kas see tõepoolest on see imeravim, milleks mõned seda peavad. Maailma Terviseorganisatsioon tuletab meelde, et alkoholi jaoks ei ole ohutut kogust. Oh, milline pidu!
Kas tead, et isegi väikesed alkoholiannused võivad suurendada teatud tüüpi vähi ja maksaprobleemide riski? Nii et võib-olla eelistad täna õhtul oma maksa eest ei tervitada.
Ja kui oled määratud juht, pead varakult tõusma või lihtsalt ei taha oma ülemusele öelda, mida sa tegelikult tema naljadest arvad, siis võib-olla soovid hoida end eemal alkohoolsetest jookidest.
Increíbles 10 beneficios de dejar de tomar alcohol
Claro, karastusjook ei jäta sind kõigile, kuid see ei ole imerohi. Tavalised karastusjoogid on täis suhkrut. Ühes tavalises Coca-Colas on 39 grammi suhkrut. See on rohkem, kui sa peaksid terve päeva jooksul tarbima!
Ja kui oled määratud juht, pead varakult tõusma või lihtsalt ei taha oma ülemusele öelda, mida sa tegelikult tema naljadest arvad, siis võib-olla soovid hoida end eemal alkohoolsetest jookidest.
Increíbles 10 beneficios de dejar de tomar alcohol
Aga kuidas on limonaadiga?
Claro, karastusjook ei jäta sind kõigile, kuid see ei ole imerohi. Tavalised karastusjoogid on täis suhkrut. Ühes tavalises Coca-Colas on 39 grammi suhkrut. See on rohkem, kui sa peaksid terve päeva jooksul tarbima!
Kujuta ette seda energiatõusu, millele järgneb hiiglaslik langus. Lisaks võivad need tühjad kalorid viia sind pikaajaliste terviseprobleemideni, näiteks II tüüpi diabeeti.
Aga kuidas on dieettoodetega? Kuigi need ei sisalda suhkrut ega kaloreid, on need täis kunstlikke magusaineid. Mõned uuringud viitavad sellele, et nende liigne tarbimine võib pikaajaliselt negatiivselt mõjuda.
Aga kuidas on dieettoodetega? Kuigi need ei sisalda suhkrut ega kaloreid, on need täis kunstlikke magusaineid. Mõned uuringud viitavad sellele, et nende liigne tarbimine võib pikaajaliselt negatiivselt mõjuda.
Aga ärgem unustagem kofeiini. Võid lõpuks olla nii erksana, et suudad kirjutada terve romaani, enne kui suudad magama jääda.
Ära meeleheidetu, lahendused on olemas. Kuidas oleks gaasiga veega, millele on lisatud natuke värsket mahla või ürte nagu piparmünt? Nii saad maitset ja mullitust ilma liigse suhkruta.
Mida siis küsida?
Ära meeleheidetu, lahendused on olemas. Kuidas oleks gaasiga veega, millele on lisatud natuke värsket mahla või ürte nagu piparmünt? Nii saad maitset ja mullitust ilma liigse suhkruta.
Baardides on ka uus trend: mocktailid. Need on alkoholivabad kokteilid, mis võimaldavad sul nautida peent jooki ilma riskita rääkida oma ülemusele oma tumedamatest saladustest.
Alkohol tekitab stressi südames, mida me saame teha?
Alkoholi vahetamine sooda vastu aeg-ajalt on suurepärane idee, kuid väldi liialdamist. Vaheta vee vahel, et tasakaalu hoida. Lõppude lõpuks oleme siin, et nautida, mitte muuta elu keeruliseks otsuste tõttu, mis panevad meid tundma end nagu kokakoola maailmas kokteile.
Alkohol tekitab stressi südames, mida me saame teha?
Suurepärane järeldus
Alkoholi vahetamine sooda vastu aeg-ajalt on suurepärane idee, kuid väldi liialdamist. Vaheta vee vahel, et tasakaalu hoida. Lõppude lõpuks oleme siin, et nautida, mitte muuta elu keeruliseks otsuste tõttu, mis panevad meid tundma end nagu kokakoola maailmas kokteile.
Terviseks ja nautige pidu ilma komplikatsioonideta!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Merevaigu maitseaine, mis parandab teie tervist
Avasta see oluline maitseaine Vahemere köögist, mis on rikas kasulike ühendite poolest. Lisa see lihtsalt oma igapäevasesse dieeti ja paranda oma tervist! -
Kuidas mesi toetab sinu maksa ja parandab sinu tervist
Avasta, kuidas mesi toetab maksa tervist ja aitab kaasa sinu üldisele heaolule. Uuri selle positiivseid toimeid sinu organismile! -
Kuidas süstoolne vererõhk suurendab insuldiriski
Avasta, kuidas süstoolne vererõhk on seotud insuldiriski suurenemisega kuue uuringu analüüsi põhjal. Uuri rohkem siit! -
Kas joome liiga palju alkoholi? Mida teadus ütleb
Viimased uuringud selle kohta, kui palju alkoholi peaksime tarbima riskide vähendamiseks. Uued uuringud rõhutavad tõsiseid tagajärgi avalikule tervisele. Tutvu infoga! -
5 parimat infusiooni uneks: teaduslikult tõestatud
Kas sul on raske magama jääda? Avasta parimad looduslikud teed, alates lõõgastavast kummelist kuni maagilise palderjani, et saavutada sügavat und ja ärkvel olles täis energiat. Jäta hüvasti unetusega nende jookide abil!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Parimad ajad süüa toite, mis hoolitsevad teie südame ja seedimise eest
Avasta, kuidas nende lisamine oma dieeti parandab südame-veresoonkonna tervist. Uuri välja parim aeg nende tarbimiseks ja kõhukinnisuse ennetamiseks. Uuri juba täna! -
Elustiil, mis vähendab diabeedi riski
Uuring näitab, et tervislik toitumine ja liikumine võivad vähendada 2. tüüpi diabeedi riski, isegi neil, kellel on peres diabeedi ajalugu. -
Mikroplastikud ajus, avastus, mis häirib teadlasi
„Mikroplastikud leitud ajus: uuring Ameerika Ühendriikides paljastab nende kohaloleku selles elutähtsas organites, tekitades muret teadusühingus.“ -
Kuidas lisada kollageeni želatiiniga
Avasta, kuidas see valk võib parandada sinu luid, liigeseid ja nahka. Õpi parimaid viise selle lisamiseks oma igapäevasesse dieeti. -
Äärmuslik väljakutse: mõjutaja sõi iga päev 24 muna ja avaldas oma kolesterooli
Nick Norwitz jed 24 muna päevas kuu aega, et analüüsida nende mõju kolesteroolile, väljakutsudes WHO soovitusi. Üllatus! -
Miks külm meid masendusse viib? Mõjud tervisele, meeleolule ja kuidas neid parandada
Kas sa teadsid, et külm võib mõjutada sinu hormoone ja vaimset tervist? Tule ja avasta saladused, kuidas võidelda hooajalise depressiooniga, hoida end aktiivsena ja nautida hooaega. Ära lase külmal oma tuju külmutada! -
Kuidas kompenseerida une puudust? Eksperdid vastavad
Avasta, kuidas puhkuse puudumine mõjutab sinu tervist ja kognitiivseid funktsioone. Õpi, kuidas halba und kompenseerida spetsialistide nõuannete abil. Uuri juba täna! -
Valgud ja geneetilised tegurid, mis mõjutavad ajutervist
Avasta, kuidas valgud mõjutavad aju suhtlemist, põhjustades neuronite surma. Tutvu geneetiliste ja elustiili teguritega, mis suurendavad riski. -
Mida tähendab tuuleveskitest unistada?
Avastage unenägude põnev maailm ja nende tõlgendamine artiklis "Mida tähendab unistada tuuleveskitest", mis on paljastav artikkel, mis juhatab teid läbi teie mõistuse saladuste. -
Avasta iga tähtkuju hämmastav sõprus
Avastage, mis teeb igast märgist suurepärase sõbra. Leia kokkuvõte iga märgi kohta ja paranda oma suhteid. -
Mida tähendab unistada kasiinost?
Avastage oma unenägude tähendus meie artiklist Mida tähendab unistada kasiinost? Õppige, kuidas oma unenägusid tõlgendada ja teha elus teadlikumaid otsuseid. -
Tähtkujumärkide järjestus selle järgi, kes on kõige lõdvem partner, kes on kõige omastavaim
Mis on teie arvates horoskoobis kõige valdavam ja milline kõige vähem omastavaim tähtkuju? Siinkohal selgitame teile punkte. -
Mida tähendab unistada restoranidest?
Avastage restoranidest unistamise tähendus ja kuidas see unenägu võib mõjutada teie elu. Õppige tundma selle mitmeid tõlgendusi ja tehke teadlikumaid otsuseid.