Sisukord
Alkohol ja selle tumedat saladus
¿Kes pole tõstnud klaasi, et tähistada saavutust või lihtsalt pärast pikka päeva lõõgastuda? Tõde on see, et alkohol, meie parimate ja halvimate lugude kaaslane, omab külge, mida kõik ei tunne.
Hiljutine Ameerika Vähiuuringute Assotsiatsiooni aruanne näitab, et liigne alkoholitarbimine on seotud 40% vähijuhtudest.
Jah, kuulsid õigesti! See on nagu see veinijook, mis tundus nii kahjutu, omaks tumedat vari, mis varitseb.
Aruanne mainib kuut tüüpi vähki, kus alkohol mängib peamist rolli. Mõned neist vähkidest mõjutavad alasid, mis ei vaja tutvustamist, nagu maks ja söögitoru. Kas suudad ette kujutada? Sinu lemmikjook võiks olla kurikael selles loos, milles sa ei soovi peaosa mängida.
10 kasu alkoholist loobumisest
Ahora bien, no todo está perdido. Muchos de nosotros hemos oído que un consumo moderado de alcohol puede tener beneficios para la salud. Pero, ¿qué significa realmente "moderado"? La línea entre disfrutar y poner en riesgo nuestra salud se vuelve difusa.
Aruanne mainib kuut tüüpi vähki, kus alkohol mängib peamist rolli. Mõned neist vähkidest mõjutavad alasid, mis ei vaja tutvustamist, nagu maks ja söögitoru. Kas suudad ette kujutada? Sinu lemmikjook võiks olla kurikael selles loos, milles sa ei soovi peaosa mängida.
10 kasu alkoholist loobumisest
Kas mõõdukus või risk?
Ahora bien, no todo está perdido. Muchos de nosotros hemos oído que un consumo moderado de alcohol puede tener beneficios para la salud. Pero, ¿qué significa realmente "moderado"? La línea entre disfrutar y poner en riesgo nuestra salud se vuelve difusa.
El informe subraya que incluso los bebedores moderados no están a salvo, especialmente en el caso del cáncer de mama. ¿Te has preguntado si esos "beneficios" son realmente tan buenos como parecen?
Al final del día, el riesgo de desarrollar cáncer aumenta a medida que aumenta la cantidad de alcohol que consumimos. Y aquí es donde se pone más interesante. El alcohol se metaboliza en una sustancia llamada acetaldehído, que es tan tóxica que podría ser el antagonista en una película de terror.
Al final del día, el riesgo de desarrollar cáncer aumenta a medida que aumenta la cantidad de alcohol que consumimos. Y aquí es donde se pone más interesante. El alcohol se metaboliza en una sustancia llamada acetaldehído, que es tan tóxica que podría ser el antagonista en una película de terror.
Este compuesto no solo daña el hígado; también puede alterar nuestro ADN, lo que es un gran no-no.
El alcohol estresa nuestro corazón
Uno kõige hirmutavamaid fakte raportist on käärsoolevähi juhtude suurenemine alla 50-aastaste seas. Aastane 1,9% kasv aastatel 2011 kuni 2019 peaks meid mõtlema panema.
El alcohol estresa nuestro corazón
Vähi fenomen noortel
Uno kõige hirmutavamaid fakte raportist on käärsoolevähi juhtude suurenemine alla 50-aastaste seas. Aastane 1,9% kasv aastatel 2011 kuni 2019 peaks meid mõtlema panema.
Kas me teeme oma dieedis ja elustiilis midagi valesti? Alkoholi tarbimine, koos liikumisvaeguse ja halva toitumisega, on süüdlaste esirinnas. Kas sa tuled mõne nende harjumustega kaasa?
On ülioluline, et me tõstaksime teadlikkust. Noorus ei ole maagiline barjäär vähi vastu. See on pigem meeldetuletus, et tervist ei tohiks kõrvale jätta hetkelise joobeseisundi nautimise tõttu.
Üks müüt, mis on ringi liikunud, on see, et teatud tüüpi alkoholid, nagu punane vein, on "tervislikumad". Tegelikkus on see, et etanool, mis on kõigis alkohoolsetes jookides, on peamine karsinogeen. Nii et, järgmine kord, kui keegi ütleb, et "paar klaasi" on kahjutud, soovitan sul neile seda aruannet näidata.
Võitlus vähi vastu on keeruline ja mitmekülgne, kuid on tegevusi, mida me saame teha. Alkoholi tarbimise vähendamine või kõrvaldamine võiks olla üks meie tervise jaoks kõige targemaid otsuseid. Haridus ja teadlikkus on võimsad tööriistad. Kuidas oleks, kui hakkaksime muutma oma arusaamu alkoholist ja selle riskidest?
On aeg lõpetada alkoholi nägemine kui lihtsalt meie pidude kaaslast ja hakata mõistma seda sellisena, nagu see tegelikult on: aine, mis võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi. Tõstke oma klaas! Aga võib-olla ainult veega.
On ülioluline, et me tõstaksime teadlikkust. Noorus ei ole maagiline barjäär vähi vastu. See on pigem meeldetuletus, et tervist ei tohiks kõrvale jätta hetkelise joobeseisundi nautimise tõttu.
Ohutu tarbimise desmüstifitseerimine
Üks müüt, mis on ringi liikunud, on see, et teatud tüüpi alkoholid, nagu punane vein, on "tervislikumad". Tegelikkus on see, et etanool, mis on kõigis alkohoolsetes jookides, on peamine karsinogeen. Nii et, järgmine kord, kui keegi ütleb, et "paar klaasi" on kahjutud, soovitan sul neile seda aruannet näidata.
Võitlus vähi vastu on keeruline ja mitmekülgne, kuid on tegevusi, mida me saame teha. Alkoholi tarbimise vähendamine või kõrvaldamine võiks olla üks meie tervise jaoks kõige targemaid otsuseid. Haridus ja teadlikkus on võimsad tööriistad. Kuidas oleks, kui hakkaksime muutma oma arusaamu alkoholist ja selle riskidest?
On aeg lõpetada alkoholi nägemine kui lihtsalt meie pidude kaaslast ja hakata mõistma seda sellisena, nagu see tegelikult on: aine, mis võib kaasa tuua tõsiseid tagajärgi. Tõstke oma klaas! Aga võib-olla ainult veega.
