Kuidas alustada taas liha söömist, kui oled olnud taimetoitlane
Argentina näitleja Agustina Cherri naasis liha sööma pärast 16 aastat taimetoitlase elu. Avastage ekspertide nõuanded, kuidas seda tervislikult teha....Autor: Patricia Alegsa
05-08-2024 14:42
Argentiina näitleja Agustina Cherri, kes on tuntud oma pühendumuse poolest tervislikule toitumisele, on teinud oma dieedis ootamatu pöörde. Pärast 16 aastat taimetoitlust otsustas ta hakata taas liha sööma oma neljanda raseduse ajal.
Oma jälgijatega sotsiaalmeedias avameelselt suheldes tunnistas Cherri, et vajadus liha tarbimise järele tekkis tema poja Bono raseduse ajal.
Kujutad sa ette, milline oli tema fännide üllatus? Peaaegu nagu oleks ükssarvik ekraanile ilmunud!
Cherri jagas, et tema praegune lähenemine põhineb tasakaalustatud dieedil. Kui teda küsiti tema sära kohta, ei kõhelnud ta rõhutamast, et võti seisneb mitmekesises toitumises.
Cherri jagas, et tema praegune lähenemine põhineb tasakaalustatud dieedil. Kui teda küsiti tema sära kohta, ei kõhelnud ta rõhutamast, et võti seisneb mitmekesises toitumises.
Ja tal on täiesti õigus! Tasakaalu hoidmine on ülioluline, kuid mis juhtub, kui keegi otsustab oma toitumises nii radikaalse muutuse teha?
Cuando un vegetariano o vegano regresa a una dieta que incluye carne, el cuerpo puede enfrentar ciertos desafíos.
Tagasi liha juurde: väljakutse kehale
Cuando un vegetariano o vegano regresa a una dieta que incluye carne, el cuerpo puede enfrentar ciertos desafíos.
Toitumisnõustaja Nadia Hrycyki sõnul on organismil võime end kohandada, kuigi liha seedimine nõuab rohkem tööd.
See on nagu sinu kõht peaks osalema intensiivkursusel "Kuidas liha seedida 101"!
Hrycyk soovitab alustada väikeste portsjonitega. Kujuta ette, et su keha on nagu laps, kes proovib brokolit esmakordselt; tuleb minna aeglaselt.
Hrycyk soovitab alustada väikeste portsjonitega. Kujuta ette, et su keha on nagu laps, kes proovib brokolit esmakordselt; tuleb minna aeglaselt.
Valged lihad, mis on kergemini seeditavad, võiksid olla hea alguspunkt. Nii et kui otsustad järgida Agustina Cherri samme, valmista end ette kogema uut maitse taset!
Kuidas lisada kaera oma dieeti lihasmassi suurendamiseks
Uno podría pensar que al volver a comer carne hay que olvidarse de los vegetales. ¡Gran error!
Kuidas lisada kaera oma dieeti lihasmassi suurendamiseks
Köögiviljad: hädavajalik liitlane
Uno podría pensar que al volver a comer carne hay que olvidarse de los vegetales. ¡Gran error!
Nadia Hrycyk rõhutab, et poole teie taldrikust peaks koosnema köögiviljadest.
See mitte ainult ei toeta oluliste toitainete saamist, vaid aitab ka liha valku tasakaalustada.
Nii et kui mõtled lihatoidule ilma köögiviljadeta, on see nagu rockkontsert ilma kitarrita!
Pea meeles, et tasakaalustatud toitumine viib heaoluni. Ära unusta lisada oma dieeti täisterasid, alati valge jahu asemel.
Pea meeles, et tasakaalustatud toitumine viib heaoluni. Ära unusta lisada oma dieeti täisterasid, alati valge jahu asemel.
Kas oled kunagi mõelnud, kuidas oma dieeti parandada, kaotamata armastust pastade vastu? Siin on võti!
Millised on meie dieedi põhitoitained
Nii et kui kaalud dieedi muutmist nagu Agustina Cherri, tee seda ettevaatlikult.
Millised on meie dieedi põhitoitained
Valgud: meie keha mootor
Valgud on hädavajalikud. Need aitavad parandada ja toota uusi rakke.
Valgud lagunevad aminohapeteks, need väikesed kangelased, kes aitavad meie kehal toimida.
Valgu allikad on erinevad: lihastest kuni kaunviljadeni. Igal valikul on oma toiteväärtus ja tasakaalu leidmine on ülioluline.
Samuti on oluline meeles pidada, et lahja punane liha, tarbides mõõdukalt, on suurepärane raud ja vitamiin B12 allikas. Kuid nagu alati, on mõõdukus võtmetähtsusega.
Samuti on oluline meeles pidada, et lahja punane liha, tarbides mõõdukalt, on suurepärane raud ja vitamiin B12 allikas. Kuid nagu alati, on mõõdukus võtmetähtsusega.
Ära hakka liha sööma nagu näljane dinosauruse!
Nii et kui kaalud dieedi muutmist nagu Agustina Cherri, tee seda ettevaatlikult.
Kuuled oma keha ja, mis kõige tähtsam, naudi mitmekesisust! Toitumine on reis, mitte sihtkoht.
Kuidas oleks, kui teed selle lõbusaks ja värvikaks? Sinu taldrik tänab sind!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Avasta sääski peletav puu ja selle mitmed kasud
Avasta puu, mis tõrjub sääski ja parandab tervist: looduslik liitlane sinu aias, mis toetab ka hingamisteid ja kosmeetikat. -
Tähtede detox-lähenemine pikaealisuse nimel
Avasta, kuidas elada kauem ja paremini koos Alejandro Jungeriga, tähtede arstiga. Tema detoksifikatsiooni lähenemine ühendab toitumise, toidulisandid ja tervislikud harjumused. -
Kas Eluea Ootus On Seiskumas? Uued Uuringud Paljastavad Tõe
“Eluiga aeglustub: uuringud näitavad, et meditsiinilised edusammud ei tõuka enam pikaealisust nagu varem. Kas oleme saavutanud inimlikud piirid?” -
Kuidas diabeeti ennetada: Näpunäiteid veresuhkru kontrollimiseks
Avasta, kuidas diabeeti hallata, üks levinumaid kroonilisi haigusi. Õpi ennetama öiseid suhkru kõikumisi ja ela täisväärtuslikku elu. -
Merevaigu maitseaine, mis parandab teie tervist
Avasta see oluline maitseaine Vahemere köögist, mis on rikas kasulike ühendite poolest. Lisa see lihtsalt oma igapäevasesse dieeti ja paranda oma tervist!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Rasvane maks? Avastage, kuidas seda ennetada ja õigeaegselt tagasi pöörata
Avasta, kuidas ennetada mittealkohoolset rasvmaksa, seisundit, mis mõjutab peaaegu 4 inimest 10-st. Selle õigeaegne tuvastamine võib päästa sinu maksa! -
6 Üllatavat Nippi Ärevuse Valitsemiseks ja Kontrolli Taastamiseks
Valitse ärevus 6 nõuande abil: alates harjutustest ja toitumisest kuni tehnoloogiani. Teadus pakub sulle efektiivseid tööriistu selle rahustamiseks. -
5 Tõhusat tehnikat kvaliteetse oliiviõli ära tundmiseks
Avasta 5 tõhusat tehnikat kõrgekvaliteedilise oliiviõli tuvastamiseks ja tutvu omadustega, mis teevad selle ületavaks. Paranda oma valikut! -
Ideaalne laste füüsilise aktiivsuse aeg, kui palju on palju?
Avasta füüsilise tegevuse tähtsus laste jaoks ja kui palju aega peaksid nad vanuse järgi tervislikuks arenguks harjutama. -
5 võtit Kurashi, Marie Kondo uue meetodi jaoks, et olla õnnelik
Kui otsite viisi, kuidas elada õnnelikumat, tasakaalustatumalt ja minimalistlikumalt, siis peaksite kaaluma Marie Kondo Kurashi meetodit. -
Quinoa, teravili, mis on supertoit sinu tervisele
Avasta teravilja, millel on erakordne toitumisprofiil ja mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Lisa oma dieeti energiat ja heaolu! -
Kamill, ravimtaim, mis leevendab liigesevalu ja parandab vereringet
Avasta ravimtaim, mis leevendab liigesevalu ja parandab vereringet. Tutvu selle rahustava infusiooniga, mis on ideaalne ärevuse ja stressi juhtimiseks. Uuri siit! -
Võida oma endise partneri üle vastavalt tema tähtkujule: strateegiad, kuidas teda tagasi enda poolele saada
Uuri, kuidas saada oma eks tagasi vastavalt nende tähtkujule ja olla taas koos õnnelik, lähtudes nende tähtkujust. Alati on olemas hõbedane vooder. -
Kuidas avastada nartsiisi ja psühhopaat
Avasta, kuidas tumeda triadi mõju heaolule. Nartsissism, makjavellism ja psühhopaatia: nende mõju normidele ja igapäevaelule. Õpi neid tuvastama. -
Dick Van Dyke 98-aastasena, pikaealisuse ja elujõu saladused avalikustatud
Dick Van Dyke, 98-aastasena, jagab oma pikaealisuse ja elujõu saladusi: harjumused ja mõtteviis, mis hoiavad teda vormis ja lõhkematu vaimuga. -
Parimad harjutused lihasmassi kasvatamiseks 60-aastaselt
Avasta parim harjutus lihasmassi suurendamiseks pärast 60. Elu. Vastupidavusharjutused parandavad jõudu ja elukvaliteeti naistel, kellel on sarkopeenia. Ennetage halvenemist! -
Mida tähendab unistada päevalilledest?
Avasta selles põnevas artiklis päikeselilleunenägude tähendus - kas see on hea õnne eelkäija või hoiatus? Leia vastused siit! -
Kuidas näeksid välja Friends'i tegelased, kui nad oleksid Barbie nukud
Kui oled sari Sõbrad fänn, vaata, kuidas tehisintellekt nad taasloob nagu Barbie-tüüpi nukud.