Hüpertensioon ja selle roll insuldi tekkes



¿Kas tead, et kõrge vererõhk võib olla nagu kuldne pilet insuldi maailma?

Hiljutine uuring, mille viis läbi Michigan Ülikooli dr. Deborah Levine, kinnitab, et täiskasvanueas hüpertensioon suurendab oluliselt erinevate insuldiliikide riski.

Jah, see on selline uudis, mida sa ei oota, kui hommikul kohvi jood.

Analüüs hõlmas kuut uuringut, mis viidi läbi Ameerika Ühendriikides aastatel 1971–2019, kaasates üle 40 000 täiskasvanu.

Uurijad jälgisid osalejate süstoolset vererõhku (kõrgem number mõõtmisel) peaaegu 22 aasta jooksul, ja tulemused on rohkem kui huvitavad.

Kujuta ette: keskmine süstoolne vererõhu näit, mis on 10 mm Hg kõrgem kui keskmine, võib suurendada insuldi riski 20 protsendi võrra.

Kas see kõlab häirivalt? Mulle ka!

Soovin, et lugesid:Miks on sul vaja arsti, kes kontrollib sinu südant regulaarselt


AJUVERES: Iskeemiline ja sisemine verejooks




Isheemilised insuldid on kõige levinumad, moodustades umbes 85% juhtudest. Need tekivad, kui veresoontes on takistus.

Teiselt poolt, intratserebraalne verejooks on nagu “verejooks” ajus ja kuigi see on harvem, võib see olla surmav.

Uuringu kohaselt suureneb intratserebraalse verejooksu risk 31% võrra, kui süstoolne vererõhk tõuseb vaid 10 mm Hg võrra.

Midagi, mida sa ei oodanud? Jätka lugemist!

Lisaks näib, et rass mängib olulist rolli. Mustanahalised patsiendid on 20% tõenäolisemalt isheemilise insuldi ohvrid ja 67% suurema riskiga intratserebraalse verejooksu osas võrreldes valgete patsientidega.

Hispaanlaste puhul on subaraknoidse verejooksu risk, mis toimub aju ja seda katvate kudede vahel, hämmastav: 281% kõrgem võrreldes valgete inimestega. Vau numbrid!

Soovitan sul planeerida elada:

Miljonäride meetodid, et elada kuni 120 aastat, kuid sinu majanduslikule olukorrale sobivalt


Vererõhu kontrollimise tähtsus



What can be done to prevent hypertension from becoming a serious health issue?

Esiteks, varajane diagnoosimine ja vererõhu pidev kontroll on üliolulised. Siiski, siin tuleb pöördepunkt: 2013. ja 2018. aasta vahel vähenes USA-s vererõhu õige kontrollimise määr, eriti kõige haavatavamate rühmade seas.

See on midagi, mis ei tohiks juhtuda!

Dr. Levine soovitab, et inimestele ressursside andmine vererõhu kodus jälgimiseks võiks olla võtmetähtsusega.

Kas sa saad ette kujutada, et sul on kodus väike monitor, nagu uus vidin, mida kõik tahaksid omada?

Aga, oh üllatus! Hariduse puudumine ja monitoride (mis võivad ületada 50 dollari) maksumus on takistused, mis tuleb ületada.

Soovitan sul elada vähem ärevust ja stressi tekitavat elu, mis toob kaasa vererõhu languse:

Tsitruseteed aitab alandada vererõhku


Lahendus: haridus



On aeg, et tervishoiusüsteemid sekkuksid. Dr. Levine rõhutab, et tervishoiuteenuse pakkujad peaksid oma patsiente harima vererõhu kodus jälgimise tähtsusest.

Lisaks peaksid kindlustusseltsid katma need monitorid! Nii võiksime kõik olla oma tervise valvurid.

Ameerika Südameühingul on samuti väärtuslikke ressursse vererõhu kontrolli all hoidmiseks. Nii et, miks mitte visata pilk peale? Lõppude lõpuks ei tohiks meie tervise eest hoolitsemine olla juhuslik küsimus.

Kokkuvõttes on vererõhk ja insuldid rohkem omavahel seotud, kui võiksite arvata. Nii et järgmisel korral, kui mõõdad oma vererõhku, pea meeles, et need numbrid on rohkem kui lihtsalt arvud.

Kas sul on julgust olla oma tervise kaitsjaks? Vastus on sinu kätes!
Kui soovid oma tervist parandada,soovitan järgida Vahemere dieeti.