Omega-3: Ootamatu liitlane eesnäärmevähi vastu
Omega-3 päästmas! Kala lisamine teie dieedile võiks pidurdada eesnäärmevähi arengut. Väike muutus suure mõju jaoks....Autor: Patricia Alegsa
17-12-2024 13:28
- „Valvamise oote” dilemma
- Omega-3 päästmiseks
- Kas omega-3 on piisav?
- Lõppsõnad: Kas on aeg kalastada?
Ah, dieet! See kahemõõtmeline koletis, mis meile nii meeldib kui ka vihkame samal ajal. Aga, mis siis, kui ma ütleksin sulle, et see, mida sa sööd, võiks mõjutada võitlust eesnäärmevähi vastu? Jah, see ei ole muinasjutt.
Esialgsed uuringud viitavad sellele, et mõned väikesed kohandused toitumises võiksid mõjutada eesnäärme kasvajate kasvu. Ja siin astub kalaõli appi, nagu kõige ootamatum superkangelane.
Paljud madala riskiga eesnäärmevähihaiged mehed valivad strateegia, mida nimetatakse "valvsaks ootamiseks". Selle asemel, et hüpata agressiivsete ravimeetodite juurde, otsustavad nad jälgida ja oodata. Siiski võib see kannatlikkus olla kaheaastane mõõk.
„Valvamise oote” dilemma
Paljud madala riskiga eesnäärmevähihaiged mehed valivad strateegia, mida nimetatakse "valvsaks ootamiseks". Selle asemel, et hüpata agressiivsete ravimeetodite juurde, otsustavad nad jälgida ja oodata. Siiski võib see kannatlikkus olla kaheaastane mõõk.
Umbes pooled neist vajavad viie aasta jooksul lõpuks operatsiooni või ravimeid. Siin hakkavad eksperdid küsima: kas me saame kasvaja kasvu veelgi edasi lükata? Tundub, et väike kala võiks olla vastus.
Kala, mis alandab kolesterooli ja kaunistab nahka
Dr. William Aronsoni meeskond California ülikoolis usub, et võti võib olla omega-3 rasvhapetes, mida leidub kalas ja kalamaksaõlis. Valiti 100 madala kuni keskmise astme eesnäärmevähi patsiendi meest, kellele tehti lihtne muudatus: suurendada omega-3 tarbimist ja vähendada omega-6 rasvu. Omega-mis? Jah, omega-6 on neis toitudes, mida me armastame vihata: friikartulid, küpsised ja majonees. Ups!
Aasta hiljem olid tulemused üllatavad. Need, kes tegid toitumis muudatusi, näitasid oma Ki-67 indeksi 15% vähenemist, mis on mõõdik, mis näitab, kui kiiresti vähirakud paljunevad.
Kala, mis alandab kolesterooli ja kaunistab nahka
Omega-3 päästmiseks
Dr. William Aronsoni meeskond California ülikoolis usub, et võti võib olla omega-3 rasvhapetes, mida leidub kalas ja kalamaksaõlis. Valiti 100 madala kuni keskmise astme eesnäärmevähi patsiendi meest, kellele tehti lihtne muudatus: suurendada omega-3 tarbimist ja vähendada omega-6 rasvu. Omega-mis? Jah, omega-6 on neis toitudes, mida me armastame vihata: friikartulid, küpsised ja majonees. Ups!
Aasta hiljem olid tulemused üllatavad. Need, kes tegid toitumis muudatusi, näitasid oma Ki-67 indeksi 15% vähenemist, mis on mõõdik, mis näitab, kui kiiresti vähirakud paljunevad.
Samal ajal need, kes jätkasid söömist nagu alati, nägid 24% tõusu. Milline erinevus! See viitab sellele, et toitumise muutmine võib olla võimsam, kui me arvame.
Avasta see põletikuvastane dieet oma tervise parandamiseks
Siiski, nagu igas heas loos, on ka "aga". Kuigi Ki-67 indeksi vähenemine on lubav, ei muutnud see Gleasoni astet, mis on teine mõõde eesnäärmevähi arengust. Nii et kuigi kalaõli näib olevat hea liitlane, ei ole ta ikka veel see särava soomusega rüütel, keda me ootasime. Uurijad hoiatavad, et pikaajaliste mõju kinnitamiseks on vajalik rohkem uurimistööd.
Entonces, ¿qué hacemos con toda esta información? Bueno, ma ei palu sul kõiki oma friikartuleid prügikasti visata (kuigi ei oleks halb proovida). Aga võib-olla on aeg kaaluda neid väikeseid muutusi meie dieedis.
Avasta see põletikuvastane dieet oma tervise parandamiseks
Kas omega-3 on piisav?
Siiski, nagu igas heas loos, on ka "aga". Kuigi Ki-67 indeksi vähenemine on lubav, ei muutnud see Gleasoni astet, mis on teine mõõde eesnäärmevähi arengust. Nii et kuigi kalaõli näib olevat hea liitlane, ei ole ta ikka veel see särava soomusega rüütel, keda me ootasime. Uurijad hoiatavad, et pikaajaliste mõju kinnitamiseks on vajalik rohkem uurimistööd.
Lõppsõnad: Kas on aeg kalastada?
Entonces, ¿qué hacemos con toda esta información? Bueno, ma ei palu sul kõiki oma friikartuleid prügikasti visata (kuigi ei oleks halb proovida). Aga võib-olla on aeg kaaluda neid väikeseid muutusi meie dieedis.
Pärast kõike, kui üks kala saab aidata vähki kontrollida, kes me oleme, et seda alahinnata? Nii et järgmine kord, kui näed kalafileega õli konservi, võib-olla tahad sa kaks korda mõelda, enne kui seda ignoreerida.
Ja samal ajal, hoia end kursis. Ameerika Vähiliit ja teised organisatsioonid pakuvad väärtuslikke ressursse eesnäärmevähi ravimise paremini mõistmiseks. Olgu informeeritud!
Ja samal ajal, hoia end kursis. Ameerika Vähiliit ja teised organisatsioonid pakuvad väärtuslikke ressursse eesnäärmevähi ravimise paremini mõistmiseks. Olgu informeeritud!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Kas joome liiga palju alkoholi? Mida teadus ütleb
Viimased uuringud selle kohta, kui palju alkoholi peaksime tarbima riskide vähendamiseks. Uued uuringud rõhutavad tõsiseid tagajärgi avalikule tervisele. Tutvu infoga! -
Paranda oma und: Kuidas toa temperatuur mõjutab sinu puhkust
Avasta, kuidas sinu toa temperatuur mõjutab une kvaliteeti. Paranda oma öiseid puhkusi keskkonda kohandades. Maga täna paremini! -
70-aastase mehe saladus, kes noorendas oma keha jõusaalis
Avasta, kuidas Wojciech, olles 70-aastane, vormis endale 30-aastase keha pärast aastaid passiivsust. Tema naasmine jõusaali koos pojaga muutis teda. Kunagi ei ole liiga hilja! -
Kamill, ravimtaim, mis leevendab liigesevalu ja parandab vereringet
Avasta ravimtaim, mis leevendab liigesevalu ja parandab vereringet. Tutvu selle rahustava infusiooniga, mis on ideaalne ärevuse ja stressi juhtimiseks. Uuri siit! -
Millal vahetada köögisieni? Vältige baktereid kohe!
Kas teadsite, et köögis sponge võib olla bakterite pesa? Vahetage seda regulaarselt, et säilitada hügieen ja hoolitseda oma tervise eest!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Lainetused ja rasedus: hoolitsus, mida pead jälgima
Rasedatel naistel tuleks erilist tähelepanu pöörata kuumalainetele, mis valitsevad erinevates maailma paikades. Vestlesime eksperdiga. -
Kaasake datlid oma dieeti, et parandada oma seedimist ja kontrollida glükoosi
Avasta need kiudaineterikkad viljad, mis parandavad seedimist ja kontrollivad glükoosi. Need annavad looduslikku energiat, kuid tarbi mõõdukalt, kuna need sisaldavad suhkrut! -
Madala mõju harjutused põlvetele
Avasta madala mõjuga tegevused, mida soovitavad eksperdid, ja paranda oma elukvaliteeti täiskasvanuna. Muuda oma heaolu täna! -
6 toitu, mida sa ei tohiks mikrolaineahjus soojendada
Avasta 6 toitu, mida sa kunagi ei tohiks mikrolaineahjus soojendada, ja õpi, kuidas seda puhastada, et vältida õnnetusi. Ekspertide näpunäited ohutuks kasutamiseks. -
6 Üllatavat Nippi Ärevuse Valitsemiseks ja Kontrolli Taastamiseks
Valitse ärevus 6 nõuande abil: alates harjutustest ja toitumisest kuni tehnoloogiani. Teadus pakub sulle efektiivseid tööriistu selle rahustamiseks. -
Kuidas diabeeti ennetada: Näpunäiteid veresuhkru kontrollimiseks
Avasta, kuidas diabeeti hallata, üks levinumaid kroonilisi haigusi. Õpi ennetama öiseid suhkru kõikumisi ja ela täisväärtuslikku elu. -
Tuun, tervise kasu ja kuidas vältida elavhõbedaga seotud riske
Avasta tuuni tervisele toovatest kasu ja õpi, kuidas minimeerida elavhõbeda riske. Tutvu ekspertide soovitustega selle ohutu tarbimise kohta. -
Uuri välja, kuidas sinu tähtkuju võib su südame murda
Uuri, kuidas sinu tähtkuju võib mõjutada seda, kuidas su süda murdub - loe edasi, et teada saada! -
„Elada kuni 120 aastat, kuidas seda saavutada ilma miljonite kulutamata“
Miljonär Bryan Johnson kulutab aastas 2 miljonit dollarit oma tervisele, et elada kuni 120-aastaseks. Näitan sulle, mida ta teeb ja kuidas sa saad seda palju vähem raha eest teha. -
Uuri välja, millised märgid põgenevad kõige tõenäolisemalt armastuse eest
Avastage meie eksklusiivses edetabelis, millised sodiaagimärgid põgenevad kõige tõenäolisemalt armastussuhtest. -
Uskumatu! Reisi parim vaade 360 kraadi selles eksklusiivses lennukis
Neil on loonud lennuki eksklusiivse vaatega, millele isegi lennuki kaptenid ei pääse ligi. Avasta see videos! -
Mida tähendab unistada juveelipoest?
Avastage unenägude põnev maailm ja nende tähendus. Kas olete hiljuti unistanud ehetest? Loe seda artiklit, et mõista, mida see tähistab. -
Mida tähendab see, et unistatakse eraldumisest?
Uurige, mida tähendab unenägu lahkujooksmisest ja kuidas seda unenägu erinevates kontekstides tõlgendada. Leia nõuandeid, kuidas teha otsuseid oma armuelu kohta.