Paranda oma mälu: Tehnikad teabe korraldamiseks ja nimede meelespidamiseks
Avasta, kuidas parandada oma teabe korraldamise võimet ja lihtne nipp nimede meeldejätmiseks. Optimeeri oma mälu ja tee oma elu lihtsamaks!...Autor: Patricia Alegsa
24-07-2024 14:22
- Kognitsiooni maagia
- Teabe korraldamine nagu ekspert
- Tehnikad mälu parandamiseks
- Viga kindel nipp nimede meelespidamiseks
Kognitsiooni maagia
Mis on kognitsioon? See on ladina keelest pärinev termin, mis tähendab "tunne toimingut". Põhimõtteliselt on see supervõime, mis võimaldab meil mõelda, tegutseda ja, muidugi, meelde jätta. Kuid kas oled kunagi proovinud kedagi tutvustades tema nime meelde jätta?
See võitlus võib olla reaalne. Kognitsioon hõlmab protsesse nagu tajumine, otsustamine, mõtlemine, õppimine ja mälu.
Reaalne vaimsete ilutulestike näitus!
Kuid mitte kõik mälestused pole ühesugused. Mõned hajuvad nagu halb uni, samas kui teised jäävad sinuga terve elu, nagu see laul, mida sa ei suuda peast saada. Kas see kõlab tuttavalt? Lühiajaline mälu tegeleb teabe hoidmisega sekundite või minutite jooksul, samas kui pikaajaline mälu on nagu mälestuste kirst. Kuid kuidas me tagame, et see kirst ei jääks tühjaks?
Teabe korraldamine nagu ekspert
Teabe organiseerimise võime kategooriatesse on meie igapäevaelus hädavajalik. Kujuta ette, et su aju on nagu raamatukogu, kus iga mälestuse tüüp on oma riiulil. Aga ära muretse, sul ei ole vaja raamatukoguhoidjat, et leida seda, mida otsid.
Kui õpid midagi uut, jagab su aju selle fragmentideks. Näiteks, kui kuulad meloodiat, analüüsib su aju seda: helid lähevad ühele poole, sõnad teisele ja emotsioonid kolmandasse kohta.
Kui efektiivne! Aga mõnikord võivad need fragmentid tunduda nagu pusle. Võti peitub harjutamises. Kuidas oleks, kui hakkaksid vaimselt klassifitseerima asju, mida õpid?
Kas soovid olla mälu meister? Siin on mõned nipid. Esiteks, suuna oma tähelepanu teabele, mida soovid meeles pidada.
Tehnikad mälu parandamiseks
Kas soovid olla mälu meister? Siin on mõned nipid. Esiteks, suuna oma tähelepanu teabele, mida soovid meeles pidada.
Olulise teabe kordamine on nagu tõukamine sinu mälule, et see ei jääks magama. Ja kui soovid viia selle järgmisele tasemele, proovi seostada seda millegagi tuttavaga. Näiteks, kui tunned kedagi nimega Margarita, mõtle joogile. Terviseks!
Visualiseerimise tehnikad on samuti tõhusad. Kujuta ette, et oled turul, mis on täis puuvilju, ja iga puuvili esindab teavet, mida soovid meeles pidada. Sa näed, kuidas need mälestused hakkavad sinu meeles õitsema. Kas julged seda proovida?
Nüüd räägime sellest infalabiilsest trikist nimede meelespidamiseks. Kas oled kunagi tundnud end nagu kala veest välja, kui oled proovinud kedagi meeles pidada? Lahendus on lihtsam, kui arvad. Kui tutvud kellegagi, korda tema nime valjult. "Tere, Margarita!" See loob sinu ajus tee.
Lisaks saad teha assotsiatsioone. Kui su uus naaber on nimega Sydney, mõtle Austraalia linnale. Järgmine kord, kui teda näed, kerkib see nimi su mõttes esile nagu neoonreklaam. Aja jooksul see tee tugevneb ja sa mäletad tema nime nagu oleksid seda alati teadnud. Ah, mälu maagia!
Nii et järgmisel korral, kui satud olukorda "Kuidas tema nimi oligi?", pea meeles neid nõuandeid. Sinu aju tänab sind. Kas oled valmis neid praktikas rakendama? Lähme selle peale!
Visualiseerimise tehnikad on samuti tõhusad. Kujuta ette, et oled turul, mis on täis puuvilju, ja iga puuvili esindab teavet, mida soovid meeles pidada. Sa näed, kuidas need mälestused hakkavad sinu meeles õitsema. Kas julged seda proovida?
Viga kindel nipp nimede meelespidamiseks
Nüüd räägime sellest infalabiilsest trikist nimede meelespidamiseks. Kas oled kunagi tundnud end nagu kala veest välja, kui oled proovinud kedagi meeles pidada? Lahendus on lihtsam, kui arvad. Kui tutvud kellegagi, korda tema nime valjult. "Tere, Margarita!" See loob sinu ajus tee.
Lisaks saad teha assotsiatsioone. Kui su uus naaber on nimega Sydney, mõtle Austraalia linnale. Järgmine kord, kui teda näed, kerkib see nimi su mõttes esile nagu neoonreklaam. Aja jooksul see tee tugevneb ja sa mäletad tema nime nagu oleksid seda alati teadnud. Ah, mälu maagia!
Nii et järgmisel korral, kui satud olukorda "Kuidas tema nimi oligi?", pea meeles neid nõuandeid. Sinu aju tänab sind. Kas oled valmis neid praktikas rakendama? Lähme selle peale!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Tsinki ja vitamiinide C ja D toidulisandid: Võtmed teie tervisele
Avasta parimad tsink, C ja D vitamiini toidulisandid oma tervise tugevdamiseks ja nakkuste ennetamiseks. Optimeeri oma heaolu juba täna! -
Kuidas stress mõjutab teie vererõhku: nõuanded
Avasta, kuidas stress mõjutab vererõhku ja kuidas igapäevase pingetega toimetulemine võib parandada südame tervist. Ekspertide näpunäited on kaasatud. -
Parimad viisid munade söömise jaoks nende valkude tugevdamiseks
Avasta parim viis munade nautimiseks ja nende valkude imendumise maksimeerimiseks. See toitev ja mitmekülgne toit sobib ideaalselt igasse retsepti. -
Te ei saa aega peatada, seega võite olla ka produktiivne.
Aeg möödub, ükskõik mida sa ka ei teeks. Te ei saa seda peatada. Te ei saa seda muuta. Nii et võite seda ka maksimaalselt ära kasutada. -
Parimad ajad süüa toite, mis hoolitsevad teie südame ja seedimise eest
Avasta, kuidas nende lisamine oma dieeti parandab südame-veresoonkonna tervist. Uuri välja parim aeg nende tarbimiseks ja kõhukinnisuse ennetamiseks. Uuri juba täna!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Avasta Sügava Une Eelised: Vajalikud Tunnid ja Olulised Tegurid
Avasta sügava une eelised: vajalikud tunnid ja peamised tegurid oma elukvaliteedi parandamiseks. Optimeeri oma öiseid puhkepause! -
9 Eksperdi Võtit Sügava ja Taastava Une jaoks
Avasta 9 eksperdi võtit, et magada katkestusteta. Väikesed muutused sinu harjumustes võivad muuta sinu puhkuse taastavaks kogemuseks. -
Alkohol pingestab südant: hooldust, mida peame olema ettevaatlikud
Väikesed kogused seda ainet suurendavad südames stressi tekitava valgu taset, väidavad Ameerika Südameassotsiatsiooni uuringud. Avastage rohkem! -
30 eksitavat nõuannet armastuse, õnne ja edu kohta
Sageli antakse teile nõuandeid, mis võivad tegelikult olla teie elu jaoks eksitavad. -
Kuidas lisada kollageeni želatiiniga
Avasta, kuidas see valk võib parandada sinu luid, liigeseid ja nahka. Õpi parimaid viise selle lisamiseks oma igapäevasesse dieeti. -
Avasta suhkru lõpetamise mõju: väsimus, ärevus ja kasu
Ava oma keha muutused, kui lõpetad suhkru tarbimise: alguses väsimus, ärevus ja isud, kuid peagi naudid füüsilise ja vaimse tervise kasu. -
Siin on, kuidas te salaja ise oma edu saboteerite.
Kas teil on määratud ebaõnnestuda, kas olete valel teel, kas peaksite loobuma ja alustama uuesti millegi täiesti uuega ja teistsugusega? -
Kuidas mesi toetab sinu maksa ja parandab sinu tervist
Avasta, kuidas mesi toetab maksa tervist ja aitab kaasa sinu üldisele heaolule. Uuri selle positiivseid toimeid sinu organismile! -
Mida tähendab unistada kristallkuulist?
Avastage oma kristallkuuli unenägude põnev tähendus. Loe meie artiklit ja saa teada, mida su alateadvus sulle öelda tahab. -
Tutvu Mehhiko Osmar Olveraga, Pariisi 2024 kõige seksikama olümpiavettehüppajaga
Osmar Olvera Ibarra, andekas Mehhiko hüppaja, kes sündis Mexico Citys 5. juunil 2004, on jätnud kustumatu jälje 2024. aasta Pariisi olümpiamängudele. -
Mida tähendab unistada mesilaspesast?
Avasta unenägude põnev maailm ja nende tähendus meie artiklis Mida tähendab unenägu mesipesast? Õpi, kuidas seda unenägu tõlgendada ja selle mõju sinu elule! -
Vältige suhteid rikkumast: 5 levinud viga
Avasta, kuidas teatud mürgised omadused ja käitumised võivad sulanduda sinu olemusse ja hävitada suhted ette teatamata. Vältige neid õigel ajal! -
30 mürgise sõpruse märki ja kuidas sellest üle saada
Õppige, kuidas tuvastada mürgiseid sõpru ja avastage, kuidas ümbritseda end tõeliste sõpradega. Ära jäta vahele meie nõuandeid tervislike suhete säilitamiseks.