Avastati vaimne menopaus naistel
Udupea, unetus ja meeleolu kõikumine, mida naised menopausi ajal kogevad, on reaalsed vastavalt viimastele teadusuuringutele. Ma räägin sellest selles artiklis....Autor: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Aastakümneid on mõned arstid naistele öelnud, et keskeas esinev mälutuhmumine, unetus ja meeleolude kõikumine on "nende enda peaga seotud asjad". Siiski näitavad uuringud, et nad eksivad, mitte seetõttu, et naised seda ette kujutavad.
Aju pildistamise uuringud naistel, tehtud enne, ajal ja pärast menopausi, näitavad dramaatilisi füüsilisi muutusi struktuuris, ühenduvuses ja ainevahetuses.
Need muutused pole mitte ainult skannerites nähtavad, vaid paljud naised võivad neid ka tunda, nagu neuroteadlane ja raamatu "The Menopause Brain" autor Lisa Mosconi sõnul.
Need leiud näitavad, et nn "menopausi aju" on reaalsus ja naised kogevad selles eluetapis reaalseid ajumuutusi.
Mälutuhmumine, unetus ja meeleolude kõikumine pole ainult psühholoogilised sümptomid, vaid neid toetavad struktuursed ja ainevahetuslikud muutused ajus.
See uus teadmine on oluline, et paremini mõista naiste menopausiga kaasnevaid väljakutseid ja võib aidata kavandada tõhusamaid haldusstrateegiaid.
Neuroteadlane Lisa Mosconi andis intervjuu USA ajalehele The Washingon Post, öeldes, et "arstid peavad tunnistama ja mõistma neid ajumuutusi, et pakkuda naistele selles eluetapis terviklikumat ja isikupärasemat ravi".
Lisaks omab Lisa Mosconi oma veebisaiti, kus ta reklaamib oma viimast raamatut: The Menopause Brain
Kui sa tunned, et sul on raske keskenduda ja esineb mälutuhmust, soovitan lugeda seda artiklit: Kindlad tehnikad oma keskendumisvõime taastamiseks
Mis on vaimne menopaus?
Menopaus ja perimenopaus jäävad suuresti arusaamatuks enamus arstidele, mis jätab patsiendid frustreerituks, võideldes sümptomitega alates kuumahoogudest kuni unetuse ja vaimse hägususeni.
Kui juhtiv neuroteadlane ja naiste aju tervise spetsialist, lahti mõistab dr Mosconi neid müsteeriume, paljastades kuidas menopaus mõjutab mitte ainult munasarju, vaid on hormonaalne etendus, kus aju haarab juhtrolli.
Estrógeeni hormooni langus menopausi ajal mõjutab kõike alates kehatemperatuurist kuni meeleolu ja mälu, avades potentsiaalselt tee kognitiivsele halvenemisele vanemas eas.
Nende väljakutsete edukaks ületamiseks toob dr Mosconi meile kõige uuemad lähenemised, selgitades hormonaalsete teraapiate rolli nagu "disainitud östrogeenid", hormonaalsed kontratseptiivid ja võtme muutused elustiilis, mis hõlmavad dieeti, treeningut, enesehooldust ja sisemist dialoogi.
Seniks võid kokku leppida selle artikli lugemiseks, mis võib sind huvitada:Kas otsid sisemist õnne? Loe seda
Seniks võid kokku leppida selle artikli lugemiseks, mis võib sind huvitada:Kas otsid sisemist õnne? Loe seda
Kõige parem on see, et dr Mosconi lükkab ümber müüdi, et menopaus tähendab lõppu, näidates tegelikult, et tegemist on üleminekuga.
Vastupidiselt levinud arvamusele, kui teame, kuidas ennast menopausi ajal hoolitseda, võime sellest väljuda uuenenud ja parema ajuga, avades tee uuele tähendusrikkale ja elavale elu peatükile.
Need leiud on olulised mõistmaks naiste menopausi ajal läbielatavaid aju- ja hormonaalseid muutusi terviklikult ning edendamaks hooldusstrateegiaid, mis aitavad kaasa optimaalsele elukvaliteedile selles eluetapis.
On oluline, et nii naised kui ka tervishoiutöötajad oleksid nende edusammudest teadlikud, et saaksid menopausiga tõhusamalt ja enesekindlamalt toime tulla.
Jätka selle artikli lugemist, mis sind huvitab:
Kuidas ennetada Alzheimeri tõbe: tutvu muutustega, mis võivad elukvaliteeti aastaid lisada
Kuidas ennetada Alzheimeri tõbe: tutvu muutustega, mis võivad elukvaliteeti aastaid lisada
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Armastuse ühilduvus: Neitsi naine ja Kalad mees
Horoskoop annab Neitsi-Piiside sidemele hea armastuse ühilduvuse. Kalad on soojad, sümpaatsed, intiimsed, kuid nad elavad tõelises sisemises kaoses; täpsemalt öelde -
Kuidas parandada paari Kalad naine ja Skorpion mees
Kalade ja Skorpionide vahel on vähene armastusühilduvus. On oluline, et nad oleksid tähelepanelikud kõigi tekkida võivate tundeprobleemide suhtes, sest side võib varjatult -
Armastuse ühilduvus Jäär naine ja Kaalud mees
Horoskoop annab Jäär-Librani sidemele suhteliselt hea ühilduvuse. Kaalude mehe ja Jäärade naise suhe toimib väga hästi, sest need märgid on vastandid ja vastandid tõ -
Armastuse kokkusobivus Jäär naine ja Veevalaja mees
Horoskoop annab Arian-Akvaariumi sideme väga hea, see kipub olema pikaajaline ja isegi viima õnneliku abieluni. Veevalaja mees, kes on hea ärimees, silmapaistev ja väga -
Kuidas parandada paari: Lõvi naine ja Neitsi mees
Leo ja Neitsi vahel on madal armastuse kokkusobivus, mis muudab nende omavahelise läbisaamise väga raskeks. Kuid kõik ei ole veel kadunud, tähelepanu ja hoolitsusega võiva
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Kuidas parandada oma partnerlust: Skorpion naine ja Sõnn mees
Skorpioni-Tuuri side on hea ühilduvus. Mitte väga kõrge. See on suhe, mis põhineb eelkõige sõprusel. Peamine probleem, mis võib tekkida sellel Skorpion-Härjapoeg -
Armastuse ühilduvus: Skorpion naine ja Sõnn mees
Horoskoop annab Skorpion-Taurus suhetele hea armastuse ühilduvuse. Sõnn mees peab end patriarhiks, ta armastab suurt perekonda, mille keskel ta tahab end alati tund -
Kuidas parandada paari: Ambur naine ja Veevalaja mees
Jäära ja Veevalaja suhetel on väga hea armastuse ühilduvus. See ei tähenda, et kõik on hea ega kõik on halb, kuid see tähendab, et nad peavad leidma tasakaalu mitmes suhte -
Armastuse kokkusobivus: Veevalaja naine ja Kalade mees
Horoskoop annab Veevalaja ja Kalade sidemele väga hea armastuse ühilduvuse. Alguses võib suhe olla keeruline, kuid aja jooksul paraneb see ja võib muutuda väga pika -
Kuidas parandada paari: Neitsi naine ja Lõvi mees
Neitsi-Leoniini side on hea armastuse kokkusobivus. Kriisid võivad siiski tekkida ja olla väga tugevad. Sa pead alati valvel olema... selles suhtes ei tea sa kunagi. -
Kuidas parandada paari: Kaksikud naine ja Lõvi mees
Geminian-Leonine side on vähese ühilduvusega. Kuid ärge heitke end meeleheitele! Enamikku selles suhtes tekkivatest probleemidest on võimalik lahendada, kuigi see ei ole l -
Kuidas parandada paari Jäär naine ja Neitsi mees
See ariana-neitsi side on madala ühilduvusega, kuid see ei tähenda, et suhte päevad on loetud, seda saab alati parandada ja saavutada õnnelikku ühist elu. Üks peamis -
Mida tähendab tulevikust unistada?
Avastage unenägude põnev maailm ja nende seos tulevikuga. Mis on unenägude tähendus, mis näivad ennustavat tulevikku? Uurige siit! -
Loll asi, mida iga tähtkuju teeb, kui ta on armunud
Milliseid rumalusi teeb iga tähtkuju, kui ta on armunud? Siin on kokkuvõte iga tähemärgi kohta. -
Kuidas ületada tulevikuhirmu: oleviku jõud
Enfrenta hirm tulevikuga lootuses: homne on müsteerium, kuid alati on ebakindluses valgus. -
Mida tähendab unistada mootorrattaga sõitmisest?
Avastage oma unistuste tähendus mootorratta seljas. Uurige selles informatiivses artiklis võimalikke tõlgendusi ja leidke vihjeid oma elu parandamiseks. -
Mida tähendab unistada klaasist?
Avastage klaasist unistuste põnev maailm. Õppige, kuidas tõlgendada nende tähendust ja kuidas need mõjutavad teie elu - ärge jätke seda valgustavat artiklit vahele! -
Mida tähendab unistada teest?
Avastage, mida tähendab teest unistamine ja kuidas see võib mõjutada teie elu. Tõlgendage üksikasju ja tehke õigeid otsuseid oma eesmärkide saavutamiseks.