6 meedet, mis aitavad teid tagasi rajale saada

Vaatamata meie parimatele jõupingutustele ei suuda me mõnikord oma eesmärkide saavutamisel edu saavutada, ja just siis võib lühike kümne-, viieteist- või kuuekümneminutiline paus olla just see, mida me vajame.

 Puhkamine võimaldab meil lõõgastuda ja end laadida, mis aitab meil tugevamalt edasi minna.

 See võib esialgu tunduda kontraproduktiivne, kuid tunniajaline peatumine, kui oleme püüdnud teha edusamme, võib olla seda väärt, kui see aitab meil ülejäänud päevaks saada selge ja produktiivse meele. Lühidalt öeldes võib pausi tegemine muuta meie töö veelgi tõhusamaks, mitte vähem tõhusaks.

2. Mured ja emotsioonid: Prioriteetide seadmise tähtsus

 Mis iganes teid muretseb, on ikka veel olemas, kui te oma töö lõpetate. Kui olete mures millegi pärast, mis ei nõua kohest tähelepanu, ei ole praegu selle üle mõtlemine produktiivne.

 Parem on keskenduda sellele, mida on vaja teha.

 Kui olete lõpetanud, on teil piisavalt aega, et tegeleda murega.
 Sama kehtib ka emotsioonide kohta.

 Näiteks võite olla põnevil uue telesaate või filmi vaatamisest või uue laulukomplekti kuulamisest.

 Aga kui teil on pooleli jäänud asju, on kõige parem keskenduda kõigepealt neile.

 On olemas garantii, et teie meelelahutuse allikas on teile endiselt kättesaadav, kui olete lõpetanud.
 Edu seisneb oskuses seada prioriteete.

 Keskenduge sellele, mis on praegusel hetkel kõige tähtsam, ja teie mured ja emotsioonid on teie jaoks olemas, kui olete oma töö lõpetanud.

3. Ülesannete jaotamine väikesteks toiminguteks aitab teil neid lihtsamalt hallata.

Kui teil on tänaseks päevaks pikk ülesannete nimekiri, võib kõigi nende peale koos mõtlemine olla üle jõu käiv ja tekitada peavalu.

 Selle asemel soovitame, et keskenduksite igal ajal ühele nimekirjas olevale punktile.
 Keskenduge sellele, mida peate esimesena tegema, ja kui olete selle ülesande täitnud, minge edasi järgmise juurde.

 Ärge stressige kõigi asjade pärast, mida peate tegema.

 Te ei saa olla korraga mitmes kohas või täita kõike, mis on ülesannete nimekirjas, korraga.

 Peate võtma ühe sammu korraga, ühe päeva korraga ja keskenduma ühele ülesandele korraga.


4. Iga eesmärgi täitmine on võimalik, kui paned selle endale pähe.

Talent ja õnn mõjutavad edu, kuid otsustavaks võtmeks on järjepidev töö.

 Sa pead oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti tööd tegema ja olema kindel, et suudad need saavutada.

 Kui te suudate seda teha, siis olete õigel teel ja astute vajalikke samme.

 Selles mõttes peaksite endaga rahul olema.

5. Ärge ärritage ennast asjatult.

 Kui tunnete, et jääte maha, ärge vihastage end liigselt.

 Kui teil on millegi tegemine võtnud kauem aega kui oleks pidanud, ärge süüdistage ennast liialdatult.

 Sa ei saa muuta minevikus tehtud otsuseid, kuid saad neist õppida ja teha tulevikus paremaid otsuseid.

6. Oluline on mitte olla iga päev produktiivne, eriti kui teil on tunne, et maailm variseb teie ümber kokku, sest see on väga oluline, et mitte end läbi põletada.

 Oluline on mitte seada endale ebarealistlikke ja ebaõiglasi ootusi.

 Kui teil on praegu raske olukord, siis on okei teha vähem, kui te olete harjunud.

 Me lubame teil isegi võtta puhkepäeva.

 Enda eest hoolitsemine ei ole isekuse sünonüüm.

 Vaba aja võtmine ei tee teid laisaks.

 Mõnikord on see just see, mida te vajate, uskuge seda või mitte.