6 viisi, kuidas end motiveerida, kui sul on probleeme keskendumisvõime ja ärevusega

2. Ei ole mõtet mõelda töö ajal kõigele, mis sind muretsema paneb; ole teadlik, et selleks on aega hiljem.

 Samamoodi, kui oled millestki vaimustuses, ei ole põhjust töölt kõrvale kalduda.

 Olgu see siis uus seriaal, film või muusikaalbum, kõik need asjad jäävad sinna nautimiseks ka pärast seda, kui olete oma raske ülesande lõpetanud.

 Nii et hoia oma meeled keskendunud ja jätka oma eesmärgi saavutamist.

 Sellest konkreetsest punktist saad veidi rohkem lugeda sellest artiklist: 10 nõuannet ärevuse, närvilisuse ja ärevusprobleemide ületamiseks.

3. Ülesannete lahtimõtestamine võib olla kasulik vahend igapäevaste nõudmistega toimetulekuks.

 Kui tunnete end ülekoormatuna pika nimekirja tõttu, mida peate päeva jooksul täitma, proovige jagada kõik paremini hallatavateks etappideks.

 Ühele asjale korraga keskendumine on edu saavutamise ja stressi vältimise võti. Püüdke alustada kõige olulisemast asjast; kui olete selle saavutanud, jätkake järgmise punktiga oma nimekirjas.

 Te ei saa olla samaaegselt hõivatud kõigi oma kohustustega, seega jagage see ära ja olge realistlik selles osas, kui palju te suudate iga päev saavutada.

�

4. Edu saavutamiseks on andekus ja õnn olulised, kuid veel olulisem on kõva töö.

 Seadke oma eesmärgid sihikindlalt ja uskuge enda saavutamisse; kui teil see õnnestub, siis olete teinud õigeid valikuid.

 Oma eesmärkide saavutamine paneb teid enda üle väga uhkust tundma.

 Rohkem teavet selle teema kohta leiate sellest teisest artiklist: 15 viisi, kuidas parandada oma oskusi ja ressursse.

5. Ei ole vaja ennast peksta.

 Kui te jääte maha, ei ole see teie süü, kui asjaolud on pärast otsuse tegemist muutunud. Parim viis selle ületamiseks on võtta vastutus oma tegude eest ja töötada selle nimel, et neid tulevikus parandada.

 Kui olete midagi pikemalt edasi lükanud, kui oleks pidanud, siis ainus asi, mida saate teha, on püüda leida toimiv lahendus, et viivitust tasa teha.

 Võib olla raske ennast aktsepteerida, kui tunnete oma varasemate otsuste negatiivset mõju, kuid pidage meeles, et keegi ei ole vigadest vaba.

 Me saame kontrollida ainult oma praeguseid otsuseid, et teha endale parem tulevik. Sel juhul soovitan lugeda seda teist artiklit: Kui kardad oma tulevikku, pea meeles, et olevik on olulisem.

6. Sa ei pea alati olema tipptasemel, eriti kui maailm tundub üle jõu käiv ja hirmutav.

 Me teame, et sellistes olukordades ei taha te end kurnata ega omada enda suhtes kättesaamatuid ootusi.

 Kui teil on raske aeg, siis on teil lubatud puhata veidi rohkem kui tavaliselt.

 Võtke seekord puhkust vastu ilma süütunnet tundmata.

 Enda eest hoolitsemine ei tähenda isekust ja puhkamine ei ole laiskuse sünonüüm. Vahel on vaja puhkust palju rohkem, kui te arvate.