28 õppetundi, mida õpid paigal seistes

1. Iga päev antakse meile väärtuslik kingitus - aeg.

 See, kuidas me seda kulutame, on meie valik.

 2. On normaalne kogeda depressiooni, kurbust, õnnetust, ärevust, hirmu ja muret. Samuti on õigustatud tunda rõõmu ja rahulikkust keset isiklikku tormi.

 3. Meid ümbritsevate inimeste kvaliteet on olulisem kui inimeste hulk meie elus.

 4. Need inimesed, kes peaksid olema osa meie olemasolust, ilmuvad meie ellu just siis, kui me neid vajame.

 5. Me ei tohiks raisata võimalust öelda kellelegi, kui väga me teda armastame, kui palju me temast hoolime või kui oluline ta meile on.

 Lihtne "tere" võib tähendada liiga palju.
 6. Ühendus teistega on inimese jaoks fundamentaalne, kuid me ei tohi unustada ka üksi olemise aja tähtsust.

 Kasutage seda aega, et areneda ja olla parim versioon endast.

 7. Iga päev annab elu meile seda, mida me vajame, isegi kui see pole mõnikord see, mida me ootasime.

 Kui kahtled, proovi pidada päevikut ja vaata, kuidas sinu vajadused aja jooksul rahuldatud on.

 8. Ela lihtsat elu oma võimaluste piires, kuid ära unusta, et aeg-ajalt on oluline enda eest hoolitseda.

 9. Oluline on süüa tervislikku toitu, näiteks puu- ja köögivilju, et hoolitseda oma keha eest, kuid aeg-ajalt on vaja end ka hellitada ja nautida maitsvaid magustoite, mis toidavad teie hinge.

 10. Kui saate, valige kohalikud restoranid.

 Nii ei aita sa mitte ainult peret, vaid avastad tõenäoliselt ka uusi roogasid ja kulinaarseid kombeid.
 11. Kokkamine ja küpsetamine ei tähenda ainult toidu lauale toomist, vaid ka loomist, kasvatamist, nautimist, ühendamist, vigadest õppimist ja püüdlust parandada.

 12. Meie planeet on imeline ja me saame väikeste tegudega selle kaitsmisele kaasa aidata.

 13. Kui lähed päikesepaistelisel päeval õue, kasuta võimalust loodusega ühenduda.

 14. Oluline on investeerida kvaliteetsetesse nahahooldustoodetesse ja päikesekaitsesse.

 15. Et end hästi tunda, on oluline kanda riideid, mis panevad sind end mugavalt ja mugavalt tundma, olenemata sellest, kas sa otsustad end meikida või mitte.
 16. Tõhus treening ei tähenda tingimata täielikku higistamist.

 17. Kasutage iga võimalust jalutamiseks, kui see on võimalik.

 18. Kunstnikel on ühiskonnas oluline roll, ilma nendeta jääksime ilma millestki olulisest.

 19. Igasugune pedagoog omab üliinimlikke võimeid.

 20. Tervishoiutöötajad, hädavajalikud töötajad, ajakirjanikud, ärijuhid ja poliitikud seisavad väga delikaatsetes olukordades silmitsi suure vaimujõuga.
 21. Kui te hoiate oma keskkonda alati puhtana ja korras, siis on teie meeled rahulikumad ja enesega rahulolevamad.

 22. Te ei pea kõike korrastama korraga, kuid iga päev veidi aega koristamiseks kõrvale pannes võib palju ära teha.

 23. Lisage oma hommikuse rutiini midagi, mis teeb teid õnnelikuks, näiteks võtke paar minutit, et nautida mõnusat tassi oma lemmikkohvi.

 24. Ära alahinda hea öise rutiini tähtsust, et parandada oma une kvaliteeti.

 25. Iga päev midagi uut luua võib olla suurepärane motivaator, et hoida teid oma elus edasi.
 26. Võimalus avastada uus kirg ei ole vanusepiiranguta; see igatsus võib avalduda milleski suures või väikeses.

 27. Oluline on mõista, et on okei end muuta, isegi kui need, kes sind ümbritsevad, jäävad samaks.

 28. Sa pead alati meeles pidama, et sinust endast piisab.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja