Kuidas ummistust lahti saada ja oma tee leida: tõhusad nõuanded

Avasta võtmenõuanne, kuidas oma teed lahti muukida ja leida suund, kui tunned end eksinuna. Muuda oma elu!...

Alguses selle artikliga alustamiseks, kui lubate, räägin teile Marina loo, patsiendi loo, kes saabus minu vastuvõtule täites ruumi oma kohalolekuga, kuigi paradoksaalselt tundis ta end täiesti kaotatuna oma elus.

Ta ütles mulle: "Ma ei tea, mida ma tahan ega kuhu ma lähen," esimesel seansil. Tema hääl kajas paljude teiste häältega, mida olen aastate jooksul kuulnud.

Marina oli lõksus töös, mis teda ei kütkestanud, suhtes, mis oli ammu lakanud arenemast, ning sotsiaalses ringis, mis pigem tundus kohustusliku rutiinina kui tõeline naudingu ja toetuse ruum. "Ma tunnen, et olen ummikus," tunnistas ta.

Esimene nõuanne, mille talle andsin, oli lihtne, kuid võimas - Võta aega iseenda tundmaõppimiseks.

Soovitasin tal tegevusi eneseuurimiseks, nagu päeviku pidamine oma mõtete ja emotsioonide kohta ning isiksuse- ja väärtustetestide läbiviimine. See oli meie lähtepunkt.

Teine strateegia oli seada väikesed eesmärgid.

Selle asemel, et end üle koormata vajadusega kõikidele vastustele kohe vastuseid saada, töötasime koos selle nimel, et seada väikesed ja saavutatavad eesmärgid, mis kattusid tema hiljuti avastatud huvidega.

Kolmas nõuanne keskendus inspiratsioonile.

Marina hakkas järk-järgult muutma oma keskkonda; ta hakkas jälgima sotsiaalmeedias inimesi, keda imetles, luges motiveerivaid raamatuid ning osales sündmustel, mis olid seotud tema uute huvialadega.

Oluline anekdoot oli see, kui ta otsustas osaleda loomingulise kirjutamise töötoas, mille uurimist oli ta alati tahtnud, kuid kunagi julgenud.

See otsus märkis tema jaoks enne ja pärast. Ta mitte ainult ei avastanud peidetud kirge, vaid ka kogukonna, kus ta tundis end mõistetuna ja hinnatuna.

Aja jooksul õppis Marina kuulama oma sisemist häält välise müra üle. Ta lubas endal unistada suurelt, kuid alustada väikeselt, aktsepteerides, et iga samm edasi oli juba iseenesest võit.

Täna on ta mitte ainult teinud olulisi muudatusi oma kutsealal millessegi, mis teda tõeliselt kütkestab, vaid ka õppinud looma tähendusrikkamaid ja rahuldustpakkuvamaid suhteid.

Marina lugu on vaid üks paljudest, kuid see illustreerib selgelt, kuidas lahti harutada ja leida oma tee pole hetkeline ega lihtne, kuid siiski võimalik. See nõuab pühendumist iseendale, julgust silmitsi seista tundmatuga ning kannatlikkust näha muutuse seemnete kasvamist.

Lubage mul midagi öelda: Kui Marina suutis seda teha, siis suudad sina samuti. Alusta täna nende väikeste sammude astumist suure muutuse suunas, mida soovid oma elus näha.

Enne jätkamist soovitan sul salvestada see teine artikkel, mis võib sind huvitada ja mida hiljem lugeda:

Realistlikud ootused: Kuidas optimismi pessimism muudab elusid

Astuge esimene samm

Alusta liikumist võib olla see sädemeke, mida su meel vajab, pakkudes rikastavat kogemust.

Sinu neuronid hakkavad harmooniliselt vibratsioonis olema, tõstes sinu sagedusi taevastele tasemetele ja sundides sinu dopamiini kõrgustesse tõusma.

Ei ole oluline, kas tunned hirmu, uudishimu, ebamugavust või hämmeldust; selle sammu astumine on liikumine sealt, kus hetkel seisad. See liikumine võiks tõlgenduda uue karjääri alustamisena, huvitava kursuse avastamisena, tundmatu hobi uurimisena, kohtade külastamisena, mida sa varem pole avastanud, ootamatu inspiratsiooni leidmisena või kellegagi ootamatult kokku sattumisena. Või võib-olla on see särava idee välk.

See samm võib olla hetkeline või märgata terve elu tee algust.

Tee esimene samm.

Julgusta end avastama kaugemale teadaolevast.

Enesega rahulolu on nagu vari meie meele ja südame kohal; see samm vabastab sind monotoonsest ringlusest, milles su jalad võivad olla liiga kiiresti kohanenud. Enesega rahulolek hoiab meid kinni valest rahulolu tundest, kui alati on midagi uut õppida ja kogeda.

Tee esimene samm.

Liikumine eemaldab sind tulevikuhirmust ja kinnitab sind kindlalt oleviku rõõmudesse.

Tee esimene samm.

Selle žestiga murdad barjäärid, mille oled enda ümber ehitanud.

Mäleta: sa ei ole piiratud. Maailm on täis võimalusi, mis sind ootavad.

Otsused võivad tunduda vale pärast nende tegemist, kuid igaühel on oma tähtsus; tähistagem neid, sest need esindavad meie õppetunde kui ebatäiuslike, kuid unikaalsete inimestena.

Tee esimene samm.

See lihtne tegu omab jõudu muuta sind aktiivseks loojaks oma elus väljaspool rolli, mis sulle on antud väljapoolt tulevate asjaolude poolt.

Tee esimene samm.

See on hädavajalik, et teha teoks oma unistused. Võid omada palju unistusi, teadmata, millist jälgida, või ainult ühe, teadmata, kuidas seda alustada. Või sul võib puududa täielikult suund. Kuid iga valitud tee selle algava tegutsemise kaudu hajutab varjud ja valgustab teid sinu unistuste ootavatele radadele.

Tee esimene samm.

See aitab sul usaldada enda vastu ja leiad oma tõelise elueesmärgi. Seejärel kõik sujub, sest oma eesmärgi leidmine rahuldab üht inimkonna sügavaimat soovi.

Anna oma elule rütm, liigutades oma jalgu. Ainult järgides omaenda muusikat saad tõeliselt edasi liikuda.

Seega, kui tunned emotsionaalset tõket või ebakindlust, siis seiskumine pole kunagi valik. Tee lihtsalt pisike edasiminek ja sa ei naase kunagi täpselt eelmisesse punkti."

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja