Usinad viinamarjaseemnete söögi uskumatud eelised
Viinamarjaseemned parandavad und, võitlevad vananemise vastu ja annavad antioksüdante. See, mida me tavaliselt ära viskame, on tegelikult supertoit! Julge neid proovida ja tunne oma tervises erinevust....Autor: Patricia Alegsa
09-06-2025 14:40
Sisukord
- Viinamarjaseemned: sügava une suured tegijad
- Antioksüdandid ja flavonoidid: nähtamatu armee
- Vananeda aeglasemalt? Kirjuta mind üles!
- Miks me viskame ära parima?
Kas sööd viinamarjaseemneid või viskad need nagu surmavaid vaenlasi? Oh, milline viga! Need väikesed mõrkjad täpid peidavad endas rohkem jõudu kui mõned moes supertoidud.
Jah, ma tean: meile on õpetatud, et seemned on „tüütud“ või „soovimatud“ või parimal juhul, et need sobivad ainult uute viinamarjade kasvatamiseks. Aga täna tulen purustama seda müüti ja veenma sind (või vähemalt proovima), et hakkaksid neid närima. Kas oled valmis?
Viinamarjaseemned: sügava une suured tegijad
Kas sa magad halvasti? Kas ärkad öösel keset und ja kontrollid telefoni? Viinamarjaseemned võivad saada sinu uueks liitlaseks! Need sisaldavad melatoniini, loomulikku unehormooni.
Paljud arvavad, et ainult melatoniinipillid toimivad, aga loodus oskab oma tööd samuti teha. Viinamarjaseemnete lisamine oma dieeti võib aidata sul paremini magada, ilma et peaksid kulutama kallitele toidulisanditele. Kes oleks osanud arvata? Vähem unetust tänu millelegi nii lihtsale.
Antioksüdandid ja flavonoidid: nähtamatu armee
Siin tuleb head: viinamarjaseemned on täis antioksüdante ja flavonoide. Need nimed kõlavad keeruliselt, aga põhimõtteliselt toimivad need sinu kilbina põletiku ja oksüdatiivse stressi vastu (see on see, mis vananeb sinu rakke ja paneb sind tundma end väsinumana, kui peaksid).
Kas tead, et oksüdatiivne stress on üks põhjusi, miks me enneaegselt vananeme? Ma ütlen alati, et antioksüdandid on nagu toitumise vaiksed superkangelased. Nad ei tee müra, aga päästavad päeva.
Vananeda aeglasemalt? Kirjuta mind üles!
Kas sooviksid omada tervemat ja nooremat nahka? Viinamarjaseemned aitavad aeglustada rakkude vananemist. On uuringuid, mis viitavad, et need võivad isegi kaitsta sind teatud tüüpi vähi eest. See ei ole maagia. See on teadus ja palju loodust koondatuna ühte pisikesse seemnesse. Nii et järgmine kord, kui mõtled seemnete viskamisest, pea meeles: sa võid endale nooruse eliksiiri ära visata.
Elus on kaks olulist hetke vananemiseks: 40 ja 60 aastat
Miks me viskame ära parima?
See on huvitav, kas pole? Sageli viskame ära just seda, mida me kõige rohkem vajame. Mind frustreerib, kuidas „ilma seemneteta“ kultuur on pannud meid neid aardeid raiskama. Kui sind ajab närimine eemale, lisa seemned smuutisse. Mina segan neid jogurtiga või panen granolasse. Natuke loomingulisust ja probleem lahendatud.
Ja sina? Kas julged proovida?
Kas oled uudishimulik? Või ajab mõte sind vastikusse? Räägi mulle sellest. Kui oled julge, närida järgmine kord, kui sööd viinamarju, need seemned. Anna oma kehale võimalus tänada sind. Lõpuks võib see näiliselt tühine asi olla saladus, mis aitab sul end paremini tunda, magada rohkem ja vananeda aeglasemalt.
Kas oled valmis lõpetama tervisliku viskamise? Julge ja räägi mulle, kuidas sul läheb!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Viimased teaduslikud edusammud: kuidas ärevus mõjutab sinu heaolu
Ärevuse ja igapäevaste murede haldamine toetab sinu emotsionaalset heaolu ja parandab sinu kognitiivset efektiivsust. Muuda oma elu täna! -
9 Eksperdi Võtit Sügava ja Taastava Une jaoks
Avasta 9 eksperdi võtit, et magada katkestusteta. Väikesed muutused sinu harjumustes võivad muuta sinu puhkuse taastavaks kogemuseks. -
Erektsioonihäired: Rohkem kui seksuaalne probleem, hoiatussignaal
Avasta erektsioonihäire tõde: keha häirekell. See on kõige levinum seksuaalfunktsiooni häire Hispaanias, kuid hirm takistab selle ravi. -
Miks külm meid masendusse viib? Mõjud tervisele, meeleolule ja kuidas neid parandada
Kas sa teadsid, et külm võib mõjutada sinu hormoone ja vaimset tervist? Tule ja avasta saladused, kuidas võidelda hooajalise depressiooniga, hoida end aktiivsena ja nautida hooaega. Ära lase külmal oma tuju külmutada! -
Veri анализ võimaldab ennustada südame risk 30 aastat enne
Veretesti abil on võimalik ennustada südamehaiguste riski naistel kuni 30 aastat enne sümptomite ilmnemist, näitab New England Journal of Medicine'i uuring.
Mina olen Patricia Alegsa
Olen kirjutanud horoskoopi ja eneseabi artikleid professionaalselt juba üle 20 aasta.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Vähenda maksakasvajate riski kuni 35% statiinide abil
Ameerika Ühendriikide Rahvuslik Vähkiinstituut paljastab, et maksakasvajate tõenäosus väheneb kuni 35%. Hoia end kursis ja hoolitse oma tervise eest! -
Kuidas tihti peaksime vahetama vannitoarätikuid ja voodipesu?
Vaheta rätikud iga 3 kasutuse järel! Need koguvad surnud naharakke, higi ja palju muud. Ära muuda neid oma isiklikuks ökosüsteemiks! -
Kas sul on valku puudu? Avasta sümptomid ja murettekitavad tagajärjed
Avasta, kuidas valgu puudus mõjutab su tervist: rabedad juuksed, lihaste kadu ja uimasus. Õpi jaotama oma päevast tarbimist, et end paremini tunda. -
Palju aega vannitoas veetmine võib olla ohtlik!
Ole ettevaatlik trooni suhtes! Arstid hoiatavad: liiga palju aega vannitoas viibimine võib kahjustada sinu tervist. Kas sa tead, et on varjatud riske? ?? -
Halva uni ja piimatalumatus suhteest
Jah! Halb uni ja laktoosi seedimisprobleemide vahel on seos. Avasta, kuidas seda probleemi lahendada siin. -
Kanep kuuekordistab noorte infarkti ja insuldi riski
Kanepi suitsetamine suurendab südameinfarkti ja insuldi riski kuus korda alla 50-aastastel. Ole ettevaatlik! Isegi ilma südameprobleemide ajaloota võib see sind mõjutada. -
Eemalda kolesterool selle kuuma infusiooniga, teaduse kohaselt
Uuringud on näidanud, et roheline tee võib vähendada LDL-kolesterooli taset. -
Põhjus, miks välismaalased meid veel ei ole kontaktinud
Avasta, kas universumis on elu: alates mikroorganismidest Päikesesüsteemis kuni tsivilisatsioonideni kaugetes galaktikates. Kus on tulnukas? -
10 nõuannet eluks, kui oled veel noor
Need näpunäited teenivad teid hästi nooruses ja lõpuks kogu elu. -
Mida tähendab vampiiridest unistada?
Avasta oma unenägudes vampiiride tumedat ja salapärast maailma. Mida nad tähendavad? Milliseid sõnumeid nad sulle saadavad? Leia vastused meie artiklist. -
Kuidas olla terve suhe iga sodiaagimärgiga
Tahate teada, kas teie armastussuhe on terve? Nii peaks teie suhe välja nägema sõltuvalt sellest, millise tähtkujumärgiga te kohtute. -
Mida tähendab unistada putukatest?
Avasta oma putukate unenägude tähendus ja kuidas need võivad peegeldada sinu alateadlikke hirme, muresid ja emotsioone - loe nüüd meie artiklit! -
Kanep kuuekordistab noorte infarkti ja insuldi riski
Kanepi suitsetamine suurendab südameinfarkti ja insuldi riski kuus korda alla 50-aastastel. Ole ettevaatlik! Isegi ilma südameprobleemide ajaloota võib see sind mõjutada.