Sisukord
Sidrunivesi: Eliksiir või Hambaravi Halali?
Ah, sidruniveega! See jook on endale võitnud koha meie sotsiaalmeedias ja südames kui "tervise eliksiir".
Me lubatakse õnnelikku seedimist, jumalikku niisutamist ja lisadoosi C-vitamiini.
2. Lahjenda seda korralikult. Vähem hapu ja rohkem vett, see on võit!
3. Loputa suu puhta veega pärast joomist. Sinu hambad tänavad sind.
4. Oota enne harjamist. Anna oma emailile väike puhkus.
Ahora, aquí viene la gran pregunta: ¿los beneficios del agua con limón superan los riesgos? Mi respuesta es un rotundo "depende". Si disfrutas de esta bebida y tomas las precauciones necesarias, adelante.
Aga, kas see on tõeliselt nii hea nagu see näib või on see vaid hambaravi kurikael?
Võtle sellele: ärkad hommikul, päike paistab ja otsustad alustada oma päeva klaasi sidruniveega. Bravo! Sa tunned end nagu tõeline tervise sõdalane.
Aga, oota! Enne kui sellest sidrunimahlast lahti ütled, mõtle, et kuigi selle happesus võib anda su rutiinile värskendava nüansi, võib see samuti valmistada su hambapinnale happepidu.
Teisisõnu, su hambad võivad mõelda: "Palun, mitte enam hapet!"
Kuidas lisada C-vitamiini toidulisandeid
La hambaarst Stephanie Dumanian ei jää vaiki. Podcastis "Kas ma teen seda valesti?" avaldab ta, et on näinud oma patsientide hammaste emaili probleemide suurenemist, kes on sidrunivee fännid. Oops! Kas see kõlab tuttavalt?
No kõik pole kadunud. Sidrunivee joomisel on omad eelised. See võib aidata seedimist, suurendada küllastustunnet ja muidugi on see tervislikum alternatiiv kui need suhkruga joogid. Kuid nagu kõiges, on mõõdukus oluline. Oluline on seda nautida, kuid ettevaatlikult.
Siin on mõned näpunäited, et saaksid nautida oma sidrunivett, ilma et ohustaksid oma naeratust:
1. Kasuta läbiõhutat. Jah, nagu laps sünnipäevapeol!
Happesuse Efekt
La hambaarst Stephanie Dumanian ei jää vaiki. Podcastis "Kas ma teen seda valesti?" avaldab ta, et on näinud oma patsientide hammaste emaili probleemide suurenemist, kes on sidrunivee fännid. Oops! Kas see kõlab tuttavalt?
Ta rõhutab, et hammaste pesemine kohe pärast selle joogi nautimist võib olla halb mõte. "See on nagu happe harjamine su hammastega," ütleb ta. Ja ma küsin endalt: kes seda tahab?
Kujuta ette, et pesed hambaid ja selle asemel, et tunda värskendust, tunned, et teed hambapuhastust?
Kujuta ette, et pesed hambaid ja selle asemel, et tunda värskendust, tunned, et teed hambapuhastust?
Ei, aitäh! Nii et järgmine kord, kui valmistad endale klaasi sidrunivett, mõtle sellele ajale, mille annad nendele hammastele enne puhastamist. Palun vähemalt 30 minutit.
Kasud ja ettevaatusabinõud
No kõik pole kadunud. Sidrunivee joomisel on omad eelised. See võib aidata seedimist, suurendada küllastustunnet ja muidugi on see tervislikum alternatiiv kui need suhkruga joogid. Kuid nagu kõiges, on mõõdukus oluline. Oluline on seda nautida, kuid ettevaatlikult.
Siin on mõned näpunäited, et saaksid nautida oma sidrunivett, ilma et ohustaksid oma naeratust:
1. Kasuta läbiõhutat. Jah, nagu laps sünnipäevapeol!
2. Lahjenda seda korralikult. Vähem hapu ja rohkem vett, see on võit!
3. Loputa suu puhta veega pärast joomist. Sinu hambad tänavad sind.
4. Oota enne harjamist. Anna oma emailile väike puhkus.
Suurepärane Debatt: Kas See On Seda Väärt?
Ahora, aquí viene la gran pregunta: ¿los beneficios del agua con limón superan los riesgos? Mi respuesta es un rotundo "depende". Si disfrutas de esta bebida y tomas las precauciones necesarias, adelante.
Pero kui leiad end, et jood seda nagu oleks see püha vesi ja tähelepanuta jätad oma hammaste tervise, siis võib-olla on aeg oma rutiini üle vaadata.
Pea meeles, et tervis on tasakaal. Mõnikord võib väike muutus teha suure erinevuse.
Pea meeles, et tervis on tasakaal. Mõnikord võib väike muutus teha suure erinevuse.
Seega, kas oled valmis nautima oma sidrunivett targemalt? Lähme klaasi, aga ettevaatlikult! Terviseks! ??
