Mõjuisikud kasutavad kookosõli suuhügieeni parandamiseks: mida ütlevad eksperdid
Kas õli tõmbamine on hammaste jaoks tõhus? Öeldakse, et see võitleb kaariese, valgendab ja kõrvaldab halva hingeõhu, kuid eksperdid nõuavad rohkem teaduslikke tõendeid....Autor: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:59
Mis on Oil Pulling?
Õli tõmbamine, ehk õli tõmbamise teraapia, on praktika, mis pärineb Ayurvedast, vanast India ravisüsteemist.
See seisneb selles, et tehakse suuloputusi söödava õliga, nagu kookosõli, viie kuni 20 minuti jooksul, ja seejärel sülitatakse see välja.
See on populaarsust kogunud sotsiaalmeedias, nagu TikTok, kus paljud kasutajad väidavad, et see tehnika aitab ennetada hambaprobleeme, nagu kaaries ja igemehaigus, lisaks valgendab see hambaid ja parandab hingeõhku.
Ühes viiruslikus videos näitab naine, kuidas ta kasutab täis supilusikatäit tahket kookosõli, lastes selle oma suus ringi liikuda umbes 10 minutit enne välja sülitamist.
Ühes viiruslikus videos näitab naine, kuidas ta kasutab täis supilusikatäit tahket kookosõli, lastes selle oma suus ringi liikuda umbes 10 minutit enne välja sülitamist.
Kuigi praktika kõlab paljutõotavalt, hoiatavad eksperdid, et puuduvad tugevad teaduslikud tõendid, mis toetaksid neid eeliseid.
Oleme varem näinud, et teised mõjutajad on soovitanud kahtlaseid tervisehäirete ravimeetodeid.
Kuna oil pulling on populaarne, on paljud hambaarstid skeptilised. Parul Dua Makkar, hambaarst New Yorgis, märgib, et „sellest tehnikast ei ole ühtegi teaduslikku tõendit kasu“ ja ta ei soovita seda.
Oleme varem näinud, et teised mõjutajad on soovitanud kahtlaseid tervisehäirete ravimeetodeid.
Ekspertide Arvamus
Kuna oil pulling on populaarne, on paljud hambaarstid skeptilised. Parul Dua Makkar, hambaarst New Yorgis, märgib, et „sellest tehnikast ei ole ühtegi teaduslikku tõendit kasu“ ja ta ei soovita seda.
Deborah Foyle, Texas A&M Ülikooli periodontoloog, soovitab, et kuigi õli viskoossed omadused võiksid teoreetiliselt aidata suud katta ja piirata bakterite kasvu, ei ole selge, kas see tõepoolest parandab hambaravi tervist.
2022. aastal tehtud analüüs mitmest kliinilisest katsest järeldas, et kuigi oil pulling võiks vähendada suus leiduvate bakterite arvu, ei ole sellel märkimisväärset mõju hambakatu või igemete põletiku vähenemisele.
2022. aastal tehtud analüüs mitmest kliinilisest katsest järeldas, et kuigi oil pulling võiks vähendada suus leiduvate bakterite arvu, ei ole sellel märkimisväärset mõju hambakatu või igemete põletiku vähenemisele.
See viitab sellele, et kuigi võib olla mingit positiivset mõju, ei kajastu see suuhügieeni üldises paranemises.
Soovitan lugeda: Kuidas omada valget ja säravat naeratust tervislikult ja loomulikult
Siiski ei ole õli suus hoidmine tavaliselt ohtlik, kuid on mõned puudused, mida tuleb arvesse võtta.
Soovitan lugeda: Kuidas omada valget ja säravat naeratust tervislikult ja loomulikult
Võimalikud puudused
Siiski ei ole õli suus hoidmine tavaliselt ohtlik, kuid on mõned puudused, mida tuleb arvesse võtta.
Mark S. Wolff, taastav hambaarst, mainib, et seda praktikat soovitatakse sageli tühja kõhuga teha, mis võib põhjustada kõhuvalu, kui õli kogemata neelatakse.
Lisaks võib kookosõli tahkuda ja tekitada ummistusi kanalisatsioonis, kui see sülitatakse kraanikaussi.
Wolff väidab samuti, et see praktika võib olla ajaraisk, viidates sellele, et viis kuni 20 minutit on liiga pikad ajad, et sellele tegevusele pühendada.
Wolff väidab samuti, et see praktika võib olla ajaraisk, viidates sellele, et viis kuni 20 minutit on liiga pikad ajad, et sellele tegevusele pühendada.
Traditsioonilise hambaharja ja hambaniidi kasutamisega võrreldes ei ole õli suus hoidmine elujõuline alternatiiv.
Kuid kuigi õli tõmbamine võib tunduda atraktiivne looduslik ravim, hoiatavad eksperdid, et seda ei tohiks pidada asenduseks regulaarsele hambapesule ja hambaniidi kasutamisele.
Järeldus: Täiendav, mitte Asendav
Kuid kuigi õli tõmbamine võib tunduda atraktiivne looduslik ravim, hoiatavad eksperdid, et seda ei tohiks pidada asenduseks regulaarsele hambapesule ja hambaniidi kasutamisele.
Ameerika Hambaarstide Assotsiatsioon ei toeta seda praktikat, märkides, et puuduvad usaldusväärsed teaduslikud uuringud, mis tõendaksid selle tegelikke eeliseid.
Kui otsustad proovida õli tõmbamist, on hädavajalik, et jätkaksid oma kehtivaid hambahoolduse rutiine. Suuhügieeni säilitamine on parim läbi tõestatud meetodite, nagu igapäevane hambapesu ja regulaarne külastamine hambaarsti juurde.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Halva uni ja piimatalumatus suhteest
Jah! Halb uni ja laktoosi seedimisprobleemide vahel on seos. Avasta, kuidas seda probleemi lahendada siin. -
„Elada kuni 120 aastat, kuidas seda saavutada ilma miljonite kulutamata“
Miljonär Bryan Johnson kulutab aastas 2 miljonit dollarit oma tervisele, et elada kuni 120-aastaseks. Näitan sulle, mida ta teeb ja kuidas sa saad seda palju vähem raha eest teha. -
Sinu voodilinade igapäevane pesemine on võtmetähtsusega sinu tervise ja puhkuse jaoks!
Kas teadsid, et sinu voodilinad on bakterite ja lestade lemmikööklubi? Õpi selle artikli abil tundma meditsiinilisi põhjuseid ja nippe, kuidas hoida oma magamistuba puhtana ning parandada oma elukvaliteeti. Ära leia enam vabandusi linade vahetamiseks! -
Paranda oma mälu: Tehnikad teabe korraldamiseks ja nimede meelespidamiseks
Avasta, kuidas parandada oma teabe korraldamise võimet ja lihtne nipp nimede meeldejätmiseks. Optimeeri oma mälu ja tee oma elu lihtsamaks! -
Pankreasevähi suurenemine noortel: sümptomid ja ennetamine
Alates 50. eluaastast on pankreaskasvaja juhtumite arv suurenenud. Tutvu sümptomitega ja kuidas ennetada harjumuste muutmisega, näiteks kaalust alla võtmise ja alkoholi tarbimise vähendamisega.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Kuidas alustada taas liha söömist, kui oled olnud taimetoitlane
Argentina näitleja Agustina Cherri naasis liha sööma pärast 16 aastat taimetoitlase elu. Avastage ekspertide nõuanded, kuidas seda tervislikult teha. -
Kviin: puuvili, mida tarbitakse vähe, kuid see on väga toitainerikas
Rikas tanniinide ja C-vitamiini poolest, tugevdab see valik sinu immuunsüsteemi ja kaitseb nahka, pakkudes mitmeid eeliseid sinu tervisele. -
Leonardo Da Vinci dieet, geniaalsuse saladused?
Avasta Leonardo da Vinci tervislik dieet: mida geenius jed ja kuidas tema toitumisharjumused toetasid tema loomingulist mõtlemist ja pikaealisust. -
Ole ettevaatlik, kui jood iga päev sidrunivett
Eksperdid hoiatavad uue suuna eest sidrunivee joomisel. Malahoolitsustest hoolimata hoiatavad nad sagedase tarbimise negatiivsete mõjude eest. -
Kala, mis alandab kolesterooli ja kaunistab nahka
Avasta mageveekala, mis alandab kolesterooli, parandab nahka ja on kergesti seeditav. Rikas valkude ja Omega-3 poolest, ideaalne tervisliku toitumise jaoks. -
Kuidas kompenseerida une puudust? Eksperdid vastavad
Avasta, kuidas puhkuse puudumine mõjutab sinu tervist ja kognitiivseid funktsioone. Õpi, kuidas halba und kompenseerida spetsialistide nõuannete abil. Uuri juba täna! -
Erektsioonihäired: Rohkem kui seksuaalne probleem, hoiatussignaal
Avasta erektsioonihäire tõde: keha häirekell. See on kõige levinum seksuaalfunktsiooni häire Hispaanias, kuid hirm takistab selle ravi. -
Mida tähendab unistada tööst?
Uuri oma tööunenägude tegelikku tähendust meie artiklist - töömure või märk universumist? Loe lähemalt siit! -
Ben Affleck 52-aastaselt: uimastid, ahistamised ja skandaalid
Ben Affleck 52-aastaselt: võitlus alkoholi ja depressiooniga, tema tõusud ja mõõnad J-Loga ning karjäär, mida iseloomustavad skandaalid ja rasked otsused. -
Mida tähendab unistada teemantidest?
Avastage teemantidest unistamise tõeline tähendus, rikkuse ja elegantsi sümbol. Me ütleme teile, mida teie alateadvus paljastab teie soovide ja ambitsioonide kohta. -
Uuri välja, miks sa tunned end ebasoosituna vastavalt oma tähtkujule
Avastage oma tõeline väärtus ja enesearmastus vastavalt oma tähtkujule. Ära jäta seda põnevat ilmutust vahele. -
Siin on, kuidas hoida mehe huvi vastavalt tema horoskoopiamärgile
Väga lühike kokkuvõte iga sodiaagimärgi kohta: kuidas hoida mehe huvi. -
Mida tähendab ankrust unistada?
Avastage selles artiklis ankrust unistamise tähendus. Saa nõuandeid, kuidas teha otsuseid ja tunda end oma elus võimekana - ära jäta vahele!