Tere tulemast ALEGSA horoskoobi juurde

Kamill, ravimtaim, mis leevendab liigesevalu ja parandab vereringet

Avasta ravimtaim, mis leevendab liigesevalu ja parandab vereringet. Tutvu selle rahustava infusiooniga, mis on ideaalne ärevuse ja stressi juhtimiseks. Uuri siit!...

Autor: Patricia Alegsa

13-08-2024 21:05

Kamill: Fitomeditsiini Aare
Rahustavad omadused ja tervisemõjud
Kuidas Tarbida Kummeliteed
Ettevaatused ja lõplikud kaalutlused

Kamill: Fitomeditsiini Aare

Fitomeditsiini abil kasutatakse tänapäeval paljusid taimi nende kasulike mõjude tõttu tervisele.

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel sõltub 80% maailma rahvastikust esmatasandi tervishoiu jaoks ravimtaimedest, kinnitab Argentina Arstide Assotsiatsiooni (AMA) artikkel.

Kummeli, mille teaduslik nimetus on Matricaria chamomilla L., on üks neist taimedest, mida on juba iidsetest aegadest hinnatud selle rahustavate ja terapeutiliste omaduste tõttu.

Cedroni tee seedeprobleemide ja stressi leevendamiseks

Rahustavad omadused ja tervisemõjud

Kamal on tuntud oma võime poolest tegeleda ärevuse, stressi ja unetuse probleemidega.

See on tingitud apigeniini olemasolust, looduslikust flavonoidist, mis toimib antioksüdandina ja pakub rahustavaid toimeid, mis sarnanevad bensodiasepiinide omadele, kuigi seda ei tohiks pidada meditsiiniliste ravimeetodite asendajaks.

Lisaks on uuringud näidanud, et kamal võib vähendada põletikku ja parandada liigeste tervist, olles kasulik inimestele, kellel on artriit või artroos.

Kamal leiduvatest fenoolsetest ühenditest on esindatud ka kvertsetiin ja luteoliin, mis aitavad vähendada põletikku ja võivad toetada südame-veresoonkonna tervist.

See tõlgendatakse suurenenud lõdvestumiseks veresoontes, parandades seeläbi vereringet ja vähendades vererõhku.

Teed, mis parandab mälu ja aitab kontrollida veresuhkru taset

Kuidas Tarbida Kummeliteed

Tavaliselt tarbitakse kummelit selle infusiooni kaudu. Selle valmistamiseks tuleb lihtsalt jätta kuivad kummeliõied kuuma vette ligunema mõneks minutiks.

Samuti võid leida kummelit pulgadena või teepakkides, mis lihtsustab selle valmistamist.

Eksperdid soovitavad tarbida päevas 1 kuni 3 tassi kummeliteed, kuid on oluline järgida annustamissoovitusi ja konsulteerida tervishoiutöötajaga, eriti kui ollakse rase, imetamise perioodis või kui esinevad allergiad.

Eemalda kolesterool selle kuuma teega

Ettevaatused ja lõplikud kaalutlused

Kuigi kummeli tee on enamiku inimeste jaoks üldiselt ohutu, võivad mõned kogeda kõrvaltoimeid, nagu iiveldus, peapööritus või allergilised reaktsioonid.

Seetõttu on oluline lugeda toodete etikette ja järgida ekspertide soovitusi. Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) märgib, et kummeli tee on toiduainetes kasutamiseks ohutu, kuid alati on soovitatav konsulteerida arstiga enne, kui alustate mistahes ravimtaimede ravikuuri.

Kokkuvõttes ei ole kummel mitte ainult maitsev infusioon, vaid pakub ka mitmeid tervisega seotud eeliseid, eriti stressi vähendamisel ja une kvaliteedi parandamisel. Selle taime lisamine oma igapäevasesse rutiini võib olla positiivne samm suurema heaolu suunas.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja

See naine elab üksi, on terve ja õnnelik 106-aastaselt. Mis on tema saladus?
Avasta Dorothy Stateni heaolu ja toitumise saladused, 106-aastane naine, kes teeb endiselt trenni ja elab üksi. Inspiireeru tema pikaealisusest!
Avasta une rutiin, mis vähendab südamehaiguste riski 20%
Avasta, kuidas tasakaalustatud une rutiin võib vähendada südamehaiguste riski 20%, vastavalt 14-aastasele uuringule, milles osales 90 000 inimest.
Quinoa, teravili, mis on supertoit sinu tervisele
Avasta teravilja, millel on erakordne toitumisprofiil ja mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Lisa oma dieeti energiat ja heaolu!
Avasta rav plants, mis detoksifitseerib maksa ja parandab und
Avasta ravimi taim, mis detoksifitseerib maksa ja võitleb unetuse vastu. Ideaalne looduslik ravim, et parandada oma heaolu. Tutvu sellega!
Kviin: puuvili, mida tarbitakse vähe, kuid see on väga toitainerikas
Rikas tanniinide ja C-vitamiini poolest, tugevdab see valik sinu immuunsüsteemi ja kaitseb nahka, pakkudes mitmeid eeliseid sinu tervisele.

ALEGSA AI

Ma olen Alegsa

Olen kirjutanud horoskoopi ja eneseabi artikleid professionaalselt juba üle 20 aasta.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.

Astraal- ja numeroloogiline analüüs

Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt

Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.

Kuidas avokaadot säilitada: Tehnikad selle värskuse hoidmiseks
Avasta lihtsad ja tõhusad tehnikad, et säilitada tervislike rasvade ja vitamiinide rikka puuvilja värskust ning naudi nende eeliseid kauem.
Avasta suhkru lõpetamise mõju: väsimus, ärevus ja kasu
Ava oma keha muutused, kui lõpetad suhkru tarbimise: alguses väsimus, ärevus ja isud, kuid peagi naudid füüsilise ja vaimse tervise kasu.
Avasta sääski peletav puu ja selle mitmed kasud
Avasta puu, mis tõrjub sääski ja parandab tervist: looduslik liitlane sinu aias, mis toetab ka hingamisteid ja kosmeetikat.
Murettekitav: uuring seostab elektroonikaseadmetega kokkupuute noorte enesetappudega
Uuringud on näidanud, et nende seadmete pakkumine lastele varases eas võib olla seotud teatud tõsiste vaimse tervise probleemide esinemissageduse suurenemisega.
Tsinki ja vitamiinide C ja D toidulisandid: Võtmed teie tervisele
Avasta parimad tsink, C ja D vitamiini toidulisandid oma tervise tugevdamiseks ja nakkuste ennetamiseks. Optimeeri oma heaolu juba täna!
Revolutsiooniline edasiminek: Varajane diagnoosimine mälukaotuse korral eakatel
Mayo kliiniku teadlased avastavad edusammu mälu kaotuse osas vanematel inimestel, mõjutades limbilist süsteemi. Eksklusiivsed detailid Infobae's.
Harrastused parandavad vaimset tervist ja õnne
Avasta, kuidas loomingulised hobid parandavad vaimset tervist: Briti uuring näitab, et kunst ja käsitöö soodustavad õnne ja emotsionaalset heaolu.

Mida tähendab unistada keldrist?
Avastage oma unenägude tähendus keldritest: hirm sügavuse ees? Varjatud saladused? Leia vastused sellest artiklist - ära jäta vahele!
Miks sa ei usalda kedagi, vastavalt oma tähtkujule
See on see, mis paneb iga tähtkuju otsustama, et ta ei usalda kedagi.
Iga sodiaagimärgi ebamugav käitumine
Avastage iga tähtkuju avalikud vead. Õppige, kuidas neid vältida ja igas olukorras silma paista.
Mida tähendab unistada vanglast?
Avastage vanglast unistamise tõeline tähendus - kas see on hoiatus või võimalus muutusteks? Leia vastused meie artiklist.
Mida tähendab unistada pallist?
Avastage oma unenägude salapärane tähendus palli abil. Kas see kujutab teie sotsiaalset elu, teie eesmärke või teie emotsioone? Loe meie artiklit, et seda teada saada.
10 asja, millest lahti lasta, kui oled valmis muutuma paremaks sinuks
Sa pead õppima lahti lasta, et leida parem versioon endast. Sellest artiklist saate teada, millest teil on vaja lahti lasta.