Hoiatus! Üha rohkem lapsi vajab prille: mis toimub?

Tähelepanu! Laste lühinägevus kasvab häirivalt: kolmandik kannab juba prille. Karantiin ja ekraanid on süüdi. Mida sellega teha?...

1. Ekraanide Tõus ja Lähinägevus: Üks Ootamatu Duett
2. Kas oled märganud, kui palju aega me ekraanide taga veedame?
3. Elustiil, mis ei aita
4. Kasvav globaalne probleem
5. Mida Saame Teha?

Ekraanide Tõus ja Lähinägevus: Üks Ootamatu Duett

Kas oled märganud, kui palju aega me ekraanide taga veedame?

Koroonapandeemia ajal muutus see peaaegu äärmuslikuks spordiks. Klassiruumid tühjenesid ja elektroonilised seadmed said uuteks õpetajateks. Kui see juhtus, hakkasid eksperdid tõstatama häält nähtuse üle, mida ei saa ignoreerida: laste lühinägelikkuse alarmiäratav tõus. Mis toimub?
Lühinägelikkus, see seisund, kus kauged objektid näivad udusena, on plahvatuslikult kasvanud. Täna kannatab selle all juba kolmandik lastest ja prognoosid näitavad, et 2050. aastaks võib rohkem kui pool maailma elanikkonnast silmitsi seista selle visuaalse väljakutsega. Kas suudaksid ette kujutada maailma, kus enamik inimesi kannab prille? See oleks nagu prillide konverents iga nurga taga!

Elustiil, mis ei aita

No ei ole tegemist ainult füüsilise aktiivsuse puudumisega. Pandeemia on rõhutanud istuva eluviisi. Lapsed ei ole mitte ainult kodus lukustatud, vaid vaatavad ka tunde lühikeste vahedega ekraane. Uuringud on näidanud, et aega värskes õhus on äärmiselt oluline. Tegelikult soovitavad spetsialistid, et vähemalt kaks tundi päevas tegevust õues võivad silmade tervisele imet teha.

Kas sa suudad ette kujutada lapsi, kes jooksevad ja mängivad õues, selle asemel et olla kodus kinni? See oleks nagu naasmine 90ndate lapsepõlve. Siiski on paljudes kohtades, eriti Ida-Aasias, haridussüsteem ja kooli surve need võimalused piiratud. Riikides nagu Jaapan ja Lõuna-Korea ulatub lühinägevuse määr häirivatesse numbritesse, samas kui riikides nagu Paraguay ja Uganda ei paista probleem peaaegu üldse.

Kasvav globaalne probleem

La mioopia ei mõjuta ainult lapsi, vaid on muutunud ka rahvatervise probleemiks. Maailma Terviseorganisatsioon hoiatab, et 2050. aastaks võib laste ja noorukite mioopia juhtumite arv ületada 740 miljonit. See tähendab, et kui me ei tegutse nüüd, võime seista silmitsi visuaalse epideemiaga.

Ja mis veel hullem, hüperoopia, mis näib varitsevat. Kui mioopia teeb kaugel nägemise raskeks, siis hüperoopia muudab lähedal olevate objektide nägemise väljakutseks. Mõlemad seisundid on põhjustatud sarvkesta ebanormaalsest kumerusest, kuid kas tõesti vajame maailmas rohkem visuaalseid probleeme?

Mida Saame Teha?

Es on aeg tegutseda. Oftalmoloogid soovitavad piirata elektrooniliste seadmete kasutamise aega ja edendada regulaarseid pause. Reegel 20-20-20 on hea praktika: iga 20 minuti järel vaata midagi, mis asub 20 jalga (6 meetrit) kaugusel, 20 sekundiks. Proovi seda teha petmata!

Lastel, kellel on juba lühinägelikkuse märke, on olemas spetsiaalsed prillid, mis võivad aidata nende edenemist aeglustada. Siiski ei ole kõikidel nendele ravidele ligipääs, mis tekitab murettekitava ebavõrdsuse.

Kokkuvõttes on lühinägelikkuse suurenemine meeldetuletus, et meie igapäevased tegevused on olulised. Alates välistingimustes tegevuste edendamisest kuni ekraaniaja piiramisega – iga väike muudatus võib teha vahet. Nii et, kuidas oleks, kui korraldaksime sel nädalavahetusel parki mineku? Anname meie silmadele väärilise puhkuse!

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja