- Uuring kaksikute kohta
- Uurides mikrobioomi
Üldiselt öeldakse, et “me oleme see, mida me sööme”, kuid viimastel aastatel on meie mõtte ja seedesüsteemi vaheline suhe hakanud saama uut tähendust.
See ühendus ei viita mitte ainult meie tarbitavatele toitudele, vaid ka keerulisele mikroorganismide kogumile, mis elab meie sooltes, tuntud kui soolemikrobiom.
Tervislik vananemine
Hiljutine analüüs on näidanud, et teatud prebiootilised toidulisandid võivad positiivselt mõjutada
vanemaealiste inimeste mälu. Uurijad rõhutavad, et uuritud toidulisandid, inuliin ja fruktooligosahhariidid (FOS), on “odavad ja kergesti kättesaadavad”.
Need ühendid kuuluvad kiudainete kategooriasse, mis on toidu koostisosad, mida meie organism ei suuda iseseisvalt seedida. Üldiselt kulgeb see kiud meie seedesüsteemis ilma oluliste muutusteta.
Selles uuringus osales 72 inimest, kes olid jagatud 36 kaksiku paariks, peamiselt naised, kõik vanemad kui 60 aastat. Igal kaksikul määrati juhuslikult grupp: üks eksperimentaalne ja teine kontrollgrupp.
Eksperimentaalgrupi kaksikud said pulbrilise lisaaine, mis kombineeris kiudaineid ja valke, samas kui kontrollgrupp sai platseebo, mis sisaldas ainult valke.
Mälu parandamine.
Tulemused näitasid, et eksperimentaalgrupi kaksikud saavutasid mälutestis kõrgemaid tulemusi võrreldes kontrollgrupiga. Kuigi uuriti, kas osalejate lihasmassis oli muutusi, ei näidanud need tulemused olulisi erinevusi.
Uuringu tulemused avaldati ajakirjas
Nature Communications, mis lisab uurimisele legitiimsust.
Uurides mikrobioomi
Suhtlus kiudaineid sisaldavate toidulisandite tarbimise ja kognitiivsete funktsioonide paranemise vahel võib olla seotud nende ühendite prebiootilise võimekusega. Uurijad märkisid muutust soolemikrobiota koostises, tuues esile Bifidobacteriumi sugukonna bakterite arvu suurenemise, mida peetakse tervisele kasulikuks.
Idee, et meie mikrobiom võib omada ulatuslikke mõjusid meie tervisele, ei ole uus.
Varasemad uuringud on viidanud seosele soolestiku tervise ja ajufunktsiooni vahel, nagu on täheldatud uurimistöödes, mis seostasid paastumise meetodeid soolemikrobiota muutuste ja ajutegevuse muutustega.
Hoolimata neist edusammudest on veel palju õppida nende suhete aluseks olevate mehhanismide kohta. Nende protsesside mõistmine on hädavajalik tõeliste põhjuslike seoste tuvastamiseks.
Üha enam on tõendeid, mis rõhutavad meie kehas elavate mikroorganismide tähtsust, mitte ainult patogeenide, ja nende olulist rolli meie tervises ja heaolus.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja