Peaksite vältima suu sidumist magamiseks
Inglise keeles nimetatakse seda suumaskiks: viiruslik meetod, mis julgustab hingama ninaga, sulgedes suu lindiga. Miks peaksid sellest hoiduma....Autor: Patricia Alegsa
20-05-2024 15:43
Viiruslikud nähtused võivad radikaalselt muuta meie rutiine, nagu juhtub inglise keeles tuntud "mouth taping" meetodiga, mis julgustab ninahingamist une ajal kasutades suu kinnitamiseks kleeplinti.
"Mouth taping" propageerijad rõhutavad, et ninahingamisel on mitmeid eeliseid, nagu meeleolu parandamine, seedimise parandamine ja suuõõne probleemide vähendamine, kuigi neil väidetel puudub piisav teaduslik tugi.
Eksperdid hoiatavad riskide eest ja rõhutavad selle praktika väidetavate eeliste kohta piisava tõendusmaterjali puudumist.
Selle meetodi kasvav populaarsus on tekitanud muret tervishoiutöötajate hulgas, kes rõhutavad, et ninahingamine on kasulik, kuid kahtlevad "mouth tapingu" tõhususes. Lisaks on potentsiaalsed ohud nagu nahairritatsioonid ja muud sellega seotud riskid.
Uinapnoega patsientidele on "mouth taping" näidanud mõningaid parandusi piiratud uuringutes, kuid eksperdid soovitavad tõestatud ravimeetodeid nagu külili magamist, alkoholi vältimist ja tõsisematel juhtudel CPAP kasutamist.
Uinapnoe, levinud ja aladiagnoositud seisund, võib viia tõsiste tüsistusteni, kui seda ei ravita õigesti.
Mitmekesised konsulteeritud arstid olid ühel meelel, et "mouth taping" võib olla vahelahendus teatud kerge uinapnoe juhtudel, kuid rõhutasid adekvaatse meditsiinilise hindamise tähtsust ja hoiatasid tõsiste komplikatsioonide nagu hüpoksia eest.
Aastal 2022 avaldasid Rahvustervise Instituudid (NIH) uuringu, kus uuriti "mouth tapingu" mõju uinapnoe all kannatavatele patsientidele, kes hingasid suu kaudu.
Tulemused näitasid teatavaid eeliseid, näiteks norskamise ja kerge uinapnoe vähenemist, viidates, et see võiks olla esmase alternatiiv enne invasiivsemate ravimeetodite, nagu CPAP või kirurgia kasutamist. Siiski oli uuringu valim väike ja puudus une kvaliteedi põhjalik hindamine.
Arstid on märkinud, et kuigi see võib pakkuda mõningaid eeliseid teatud kerge uinapnoe juhtudel, on teaduslik tõendusmaterjal piiratud ja nõuab täiendavaid uuringuid.
Lisaks hoiatasid nad riskide eest patsientidel, kellel on gastroösofageaalne refluks või muud seisundid, mis võivad hingamist raskendada.
Ameerika Ühendriikide ülikoolide ja haiglate poolt on rõhutatud, et kuigi "mouth taping" näitab teoreetilist potentsiaali, on teaduslik kirjandus endiselt piiratud ja rohkem uuringuid on vaja selle tõhususe ja ohutuse kinnitamiseks.
Eksperdid rõhutavad, et see pole universaalne lahendus ja tuleks kaaluda ettevaatlikult.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Mida tähendab unistada nudismist?
Avasta oma kõige intiimsemate unenägude tähendus meie artiklis Mida tähendab unistada nudist? Avasta oma emotsioone ja mõtiskle oma elu üle! -
Mida tähendab unistada beebidest?
Avasta oma beebi unenägude tähendus! Loe meie artiklit ja saa teada, mida su alateadvus tahab sulle tuleviku kohta öelda. -
Mida tähendab unistada jalgratta kasutamisest?
Avastage oma unenägude tähendus jalgrattaga. Mida see ese teie elus esindab? Õppige, kuidas tõlgendada oma unenägusid ja teha paremaid otsuseid. -
Mida tähendab unistada kämpingutest?
Avasta oma telkimisunenägude sügavam tähendus - kas see on põnev seiklus või peegeldab sinu vajadust põgeneda igapäevasest rutiinist? Leia vastused meie artiklist! -
5 Tõhusat tehnikat kvaliteetse oliiviõli ära tundmiseks
Avasta 5 tõhusat tehnikat kõrgekvaliteedilise oliiviõli tuvastamiseks ja tutvu omadustega, mis teevad selle ületavaks. Paranda oma valikut!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Plastilise kirurgia ohtlik tee: vananeda väärikalt
Miks noorusenälg võib muuta kuulsate nägude nagu Zac Efroni halva plastilise kirurgia näideteks. Õpi vananema väärikalt. Ära jäta seda vahele! -
Mida tähendab unistada koolitusest?
Avastage treeningust unistamise tähendus ja kuidas see võib mõjutada teie igapäevaelu. Õppige, kuidas tõlgendada oma unenägusid ja teha paremaid otsuseid. -
Mida tähendab ussidest unistada?
Avastage, mida tähendab ussidest unenägu ja kuidas see unenägu võib paljastada teie elu olulisi aspekte - ärge jätke seda põnevat tõlgendust vahele! -
Mida tähendab unistada kingadest?
Avastage oma kingaunistuste tähendus. See artikkel paljastab teie unenägude jalanõude varjatud sõnumid ja selle, kuidas need võivad mõjutada teie elu! -
Mida tähendab unistada ohtudest?
Avastage meie artiklist Mida tähendab unenägu ohust? unenägude tähendus, mis hoiatavad teid ähvardavate olukordade eest, ja kuidas neid tõlgendada, et end kaitsta. -
Mida tähendab unistada tantsijatest?
Avastage unenägude põnev maailm meie juhendiga Mida tähendab unistada tantsijatest? Avastage nende sümboolika ja kuidas neid tõlgendada - astuge nüüd sisse! -
Mida tähendab luikedest unistada?
Avastage oma luikede unenägude tähendus. Sellel majesteetlikul loomal on teie unenägudes võimas sümboolika, avastage selle sõnum! -
Avasta, kuidas ennast ise vabastada eneseabiga
Kas tunned, et peatud ilma soovimata? Ootad midagi, mis kunagi ei saabu? Avasta mõtteid, mis muudavad sinu vaatenurka. -
Mida tähendab unistada seinast?
Avastage selles põnevas artiklis oma unistuste taga olev tähendus seinast. Saa näpunäiteid ja vihjeid, et teha oma elus paremaid otsuseid. -
Mida tähendab unistada vägivallast?
Avastage selles põnevas artiklis vägivaldsete unenägude tumedat maailma ja nende tähendust. Näpunäiteid ja mõtisklusi, kuidas neid mõista ja ületada. -
Mida tähendab tulevikust unistada?
Avastage unenägude põnev maailm ja nende seos tulevikuga. Mis on unenägude tähendus, mis näivad ennustavat tulevikku? Uurige siit! -
Mida tähendab unistada habemest?
Avastage selles artiklis habemest unistamise tähendus. Tõlgendage oma unenägu ja saage nõuandeid, et teha oma elus paremaid otsuseid. Võimaldage end nüüd! -
Puhkamine oma koeraga: emotsionaalsed eelised ja hügieenilised väljakutsed
Puudutamine oma lemmikloomaga voodis tugevdab emotsionaalset sidet ja pakub turvatunnet, hoolimata mõnedest hügieenilistest väljakutsetest. Avasta selle eelised!