25 muudatust, mida peaksid tegema enne 30. eluaastat, kui sa ei taha neid elu lõpuni kahetseda.

2. Oluline on hakata tunnistama oma vigu.

 Kuigi see ei ole lihtne ülesanne, on see võtmetähtsusega.

 Viimane asi, mida me tahame, on see, et meid peetakse inimeseks, kes ei palu kunagi vabandust, kuna me ei suuda seda igal ajal teha liigse uhkuse tõttu.

 Tunnistage avalikult, kui olete eksinud.

 Vigade tegemine on tavaline ja loomulik, seega ei ole vaja end häbeneda.

 Parem on olla aus ja tunnistada oma vigu, kui püüda neid varjata, sest see on märk tarkusest ja alandlikkusest.

3. Esitage keerulisi küsimusi

 Isegi kui teil ei ole otsest soovi vastuseid teada, on oluline, et genereeriksite keerulisi küsimusi, mis võimaldavad teil laiendada oma arusaamist erinevatest teemadest.

 Kuigi on tõsi, et keeruliste küsimuste genereerimine võib olla raske ülesanne, võivad nende lahendused anda teile väärtuslikke õppetunde ja olla teie isiklikuks arenguks olulised.

4. Keskenduge oma aega olulistele asjadele

 Elu võib paljudel juhtudel olla stressirohke, seega ei ole mõtet muretseda tähtsusetute asjade pärast, mis ei lisa teie elule midagi positiivset, vaid tekitavad ainult tarbetut draamat.

 Oluline on keskenduda sellele, mis on tõesti oluline, ja jätta seljataha need olukorrad, mis ei vääri nii palju tähelepanu.

 Seega on väga oluline õppida asju õigesse perspektiivi asetama ja kulutada aega sellele, mis on tõesti oluline, nagu pere, sõbrad, tervis ja töö, selle asemel, et investeerida energiat ja ressursse asjadesse, mis ei too mingit kasu.

5. Tunnistage, et liiklusvihane ei vii teid kiiremini kuhugi.

 Tegelikult teeb see teid ainult asjatult stressi.

 Kui te ei kontrolli oma emotsioone, võite lasta neil oma päeva või isegi kogu hommiku ära rikkuda.

 Õppige seda energiat ja emotsioone suunama millekski positiivseks ja töötage selle nimel, et muuta oma suhtumist ellu, kui tunnete, et saate end närvi ajada.

6. Hakka võtma suuri riske.

 20ndates aastates on ainulaadne võimalus katsetada ja proovida uusi asju, isegi asju, milles võid ebaõnnestuda.

 Võib-olla tahad alustada oma äri, reisida ja näha uusi kohti, uurida erinevaid töövaldkondi või kolida teise piirkonda või riiki. Olete piisavalt noor, et taastuda kõikidest vigadest või probleemidest, mis võivad teele sattuda.

 Kasutage oma praeguseid kohustusi, mis on minimaalsed võrreldes nendega, mis teid lähitulevikus ees ootavad.

7. Soovitan teil alustada oma raha säästmist niipea kui võimalik.

 Pange osa igast saadud palgast oma Rothi kontole või vähemalt pange see hoiukontole, mida te ei puutu kokku, kui ei ole vaja.

 Aja ja raha kulutamine sellistele tegevustele nagu väljas söömine, riiete ostmine või reisimine kõlab lõbusalt, kuid kui midagi ootamatut tuleb ette või teil on suuri kulutusi, kahetsete tõenäoliselt, et kulutate raha ebavajalikele asjadele, selle asemel et panna see säästukontole.

8. On aeg julgustada lugemisharjumust.

 Lugemine on isikliku arengu oluline element.

 See avardab teie vaimset silmaringi ja annab teile uue vaatenurga elule, isegi ilukirjanduslike raamatute puhul. Ma kutsun teid üles planeerima raamatut kuus, isegi raamatut iga kahe kuu tagant, kuid lugege alati.

 Ei saa jätta mainimata, et lugemine on suurepärane ajuharjutuse vorm, tugevdab teie mälu ja toob kasu teie üldistele kognitiivsetele võimetele.

9. Üks suurimaid andeid, mida saab omandada, on kuulamise kunst.

 Lihtne on teha viga, et muuta iga vestlus monoloogiks iseendast ja oma kogemustest.

 Siiski on vaja see impulss kõrvale jätta ja võtta aega, et teisi kuulata. Kuulamine tähendab, et me pöörame kogu oma tähelepanu kõnelejale, jättes kõrvale kõik segavad asjaolud, näiteks mobiiltelefoni ekraani.

 See on ainus viis tõeliselt sügava vestluse saavutamiseks.

 Tunne, et keegi kuulab tähelepanelikult, on uskumatult lohutav.

 Seega püüdke seda oskust kasvatada kõigi inimestega, kellega oma keskkonnas suhtlete.

 Pole midagi vähem kaasahaaravat kui inimene, kes räägib pidevalt endast ja püüab tahtlikult vestlust katkestada, et oma arvamust avaldada.

10. Suurendage oma kogemusi.

 Keskenduge kahekümnendates eluaastates vähem "kraami" kogumisele ja rohkem oma kogemuste suurendamisele.

 Kuluta rohkem oma raha kogemustele ja vähem materiaalsetele hüvedele.

 Hetked, mida jagate oma lähedastega, on palju rahuldust pakkuvamad kui lihtsalt pilt kohast, kus käisite.

 Rikastavad mälestused on suurim aare, mis teil selles elus olla saab.

11. Kehtestage igapäevane rutiin, et parandada oma tootlikkust

 Teie elule ja tootlikkusele ei ole midagi kasulikumat kui igapäevase rutiini säilitamine.

 Rutiini unarusse jätmine viib teid oma eesmärkidest eemale ja raskendab ülesannete tähtsuse järjekorda seadmist.
 Keskendu planeerija, päeviku või bullet journal'i soetamisele, et aidata sul oma elu paremini korraldada.

 Kasutage neid tõhusalt, et oma aega maksimaalselt ära kasutada.

 Struktureeritud rutiini ja igapäevase tegevuskava abil saate anda oma päevadele parema suuna ja tõhususe.

12. Valige targalt, kuidas oma nädalavahetusi nautida.

 Oluline on meeles pidada, et pohmeluse all kannatamine ei ole hea viis iga nädalavahetuse veetmiseks.

 Mina isiklikult tunnen end pohmellis olles täiesti kasutuna ja suudan vaevalt midagi teha.

 Kuigi joomine võib olla lõbus, ei ole terve päeva kaotamine pohmellile nii lõbus.

 Tegelikult, nagu mu ema on mulle alati öelnud, ei pea iga kord, kui sa lähed pidutsema, minestama.

 Sa võid nautida ilma nii palju joomata, et su elu muutub järgmisel päeval põrguks.


13. Üks esimesi samme edu saavutamiseks mis tahes eluvaldkonnas on seada endale selged ja täpsed eesmärgid, mis viivad meid õigele teele.

 Oluline on, et need eesmärgid oleksid nii lühi- kui ka pikaajalised, sest see annab meile selge ettekujutuse sellest, kuhu me liigume ja kuidas me edeneme.

 Nende eesmärkide saavutamiseks on oluline, et te annaksite neile tähtaja, sest vastasel juhul võivad need jääda ebamääraseks püüdluseks, millel puudub konkreetne eesmärk.

 Selleks on olemas erinevad vahendid, mis võivad teid aidata, näiteks Asana või teie valitud kalender, kuid oluline on, et seatud eesmärgid oleksid mõõdetavad ja te oleksite kindel, et suudate need saavutada.

 Näiteks võite seada eesmärgiks kirjutada kuu lõpuks teatud arv artikleid või käia kolm korda nädalas jõusaalis.

 Neid eesmärke kirja pannes saate selge pildi sellest, mida soovite saavutada, ning kui te ei saavuta neid eesmärke, saate hinnata põhjusi ja korrigeerida oma kurssi.
 Pidage meeles, et oluline on hoida end vastutavana selle eest, mida te endale eesmärgiks seadsite, seega kirjutage oma eesmärgid üles ja hakake nende nimel töötama.

 Saate saavutada kõike, mida te endale eesmärgiks seadsite!

14. Alustage oma päeva varakult ja olge hommikust alates produktiivne.

 Kuigi on arusaadav, et paljudele inimestele ei ole lihtne varakult ärgata, on päeva parimaks alustamiseks oluline luua hommikune rutiin, mille puhul ei pea alati kiirustama, et kodust välja tulla.

 Selleks, et vältida meeletut kiirustamist enne tööd, on mul olemas päevarutiin, mis võimaldab mul alati teada, mida teha.

 Ma tean, millist hommikusööki kavatsen süüa, ma tean, millal lähen duši alla, ma tean, millal pean minema, et mitte hiljaks jääda.

 Muuda oma hommikune rutiin harjumuseks, nii et see muutub aja jooksul lihtsamaks.

15. Julgus rääkida tõtt on üks tähtsamaid omadusi elus.

 Kuigi see võib mõnikord olla raske või ebamugav, on ausus alati parim valik. Juba väga varasest east alates õpetatakse meile, et valetamise tagajärjed on palju hullemad kui need, mis kaasnevad, kui ollakse aus.

 Vigu teha ja eksida on midagi, mida me kõik eranditult teeme. Kui me aga valime oma vigade varjamiseks valetamise, siis on negatiivsed tagajärjed alati hullemad kui siis, kui me oleksime algul rääkinud ausalt.
 Seetõttu on oluline alati ausalt käituda.

 Pikemas perspektiivis võidab alati tõde ja valetamine toob kaasa ainult tarbetuid probleeme ja komplikatsioone.

16. Üks raskemaid otsuseid, mida 20ndates teha, on mürgiste sõprussuhete kõrvalejätmine.

 See samm on oluline, et mõista, et kõik inimesed ei käitu ennastsalgavalt ja mõned, isegi kui nad on lähedased, tunnevad rohkem rõõmu sinu ebaõnnestumistest kui sinu saavutustest, sest nende südamed on täis väiklust.

 Oluline on tuvastada, kes teid maha laseb, kes teid tagasi hoiab, kes ulatab käe ainult siis, kui neil on midagi vaja, ja kes on tegelikult kogu aeg teiega koos.

 Eraldumine neist, keda armastate või keda soovite oma elus hoida, võib olla keeruline, kuid sellistest sidemetest vabanemisel võib olla kaugeleulatuv mõju teie isiklikule arengule.

17. Oluline on õppida aktsepteerima nende seisukohti, kes on meist erinevad.

 Kuigi mõned arvamused ei pruugi meie jaoks olla mõistlikud, peame olema teadlikud, et teised ei ole meiega alati nõus.

 Veelgi enam, on inimesi, kes vaidlevad vastu lihtsalt selle pärast.

 Püüdmine muuta kõigi arvamusi võib olla viljatu ja pettumust tekitav.

 Seetõttu tuleb õppida naeratama ja noogutama juhtudel, kus ükskõik kui palju te ka ei selgitaksite seisukohta, te ei muuda teise inimese arvamust.

18. Empaatia on oluline oskus igasugustes inimsuhetes.

 Oluline on mõista, et teiste inimeste elu ei ole alati lihtne ja nad võivad läbida täiesti teistsuguseid olukordi kui teie enda oma.

 Õppigem astuma välja oma igapäevase reaalsuse mullist ja püüdkem näha asju teisest vaatenurgast.

 Ainult siis oleme valmis tõhusalt toime tulema elu väljakutsetega.

19. Avasta, kes sa oled: tee ebamugavaid valikuid.

 20ndates aastates algab tegelikult sinu enda, su maitse ja eelistuste avastamine.

 Oluline on jätta kõrvale mure selle pärast, mida inimesed ütlevad, ja keskenduda sellele, mida sa vajad ja mida sa arvad, et see on sinu jaoks õige.

 Ainult sina saad elada oma elu, nii et lõppkokkuvõttes pead sa tegema seda, mis on sinu jaoks parim.

 Isiklikult on life coachingul olnud minu eksistentsile silmapaistev mõju.

 See võimaldas mul tuvastada oma tõelist olemust ja seada oma eesmärke.

20. Seisa oma veendumuste eest

 Ära rahuldu enamuse arvamusega. Kui teil on idee, seiske selle eest veenvalt ja kasutage oma häält, et seda kuuldavaks teha.

 Oluline on aga mitte langeda jonnaka käitumise juurde.

21. Õppige keelduma.

 Kui sulle midagi ei meeldi või sa ei taha midagi konkreetset teha, on oluline, et sa seda selgelt välja ütleksid.

 Paljud inimesed kipuvad vältima ebamugavaid olukordi ja satuvad seetõttu kohtadesse, kus nad tegelikult olla ei taha.

 Ärge kartke, oluline on olla enda ja teiste suhtes aus.

22. Alustage reisi!

 Uute kultuuride ja eluviiside avastamine on seiklus nagu ükski teine.

 Reisimine võimaldab teil näha maailma erinevatest vaatenurkadest ja õpetab teid inimesi paremini mõistma.

 Kui oled kahekümnendates aastates, siis ära kõhkle kaaluda välismaale reisimist! See kogemus on ainulaadne ja silmaringi avardav ning võimaldab teil paljusid asju perspektiivi panna ja isegi oma eelarvamusi kahtluse alla seada.

23. Mõista ja aktsepteeri, et kõigil ei ole samasugune süda nagu sinul.

 Seda asjaolu on raske aktsepteerida, eriti kui paned oma parimad kavatsused esikohale ja loodad, et teised teevad sama.

 Te võite vahel pettuda, kuid ärge laske sellel oma südant sulgeda. Jätkake, et olla parim versioon endast, mis te suudate olla.

24. Aktsepteerige reaalsust: asjad ei lähe alati korda.

 On tavaline, et armastad kedagi ja see suhe ei toimi, see võib olla isegi valus.

 Sama kehtib ka töö kohta, mida sa armastad, kuid kaotad.

 Elus on palju asju, mida me väga armastame, kuid need ei toimi alati nii, nagu me ootame.
 Oluline on mõista, et asjad ei lähe alati korda, isegi kui see on valus ja ebaõiglane.

 See aitab olla valmis rasketeks olukordadeks tulevikus.

 Nii välditakse ülekoormatud või üllatunud tunnet, kui asjad ei toimi nii, nagu me ootame.

 Nõustumine sellega, et mõnikord ebaõnnestume, on osa emotsionaalsest kasvust.

25. Julgege oma mugavustsoonist välja ja ärge jääge seisma.

 Te võite kogeda teatavat õnne ainult siis, kui asjad tunduvad lihtsad ja kerged, kuid tõelise õnne ja edu saavutate siis, kui võtate vastu väljakutseid ja seisate silmitsi hirmutavate olukordadega.

 Pole midagi võita, kui asjad on lihtsad, seega on oluline otsida uusi kogemusi, väljakutseid ja õppetunde, et areneda ja kasvada inimesena.

 Väljaspool oma mugavustsooni asuvate takistuste ületamine, ükskõik kui raske see ka poleks, annab teile enesekindlust ja rahulolu, et olete saavutanud väärt eesmärgi.