Kuidas tihti peaksime vahetama vannitoarätikuid ja voodipesu?
Vaheta rätikud iga 3 kasutuse järel! Need koguvad surnud naharakke, higi ja palju muud. Ära muuda neid oma isiklikuks ökosüsteemiks!...Autor: Patricia Alegsa
23-04-2025 19:36
Ah, need nähtamatud riided! Ei, ma ei räägi maagilistest kihtidest ega millegist sellisest. Räägin neist riietest, mida me iga päev kasutame ja mis, kuigi näivad süütud, võivad muutuda tõeliseks mikroskoopilisteks lahinguväljadeks.
Kas oled kunagi mõelnud, mis toimub sinu rätikute ja voodilinade kiududes? Hoia kinni, ma räägin sulle sellest!
Apesar de que sa ei usu, iga kord, kui kasutad rätikut või heidad oma voodilinadele, jätad sa mikroskoopilise jälje, mis sisaldab surnud rakke, higi ja teisi kehavedelikke. See on nagu osakeste karneval! Aga ole ettevaatlik, mitte kõik ei ole pidu.
Kui nähtamatu jälg
Apesar de que sa ei usu, iga kord, kui kasutad rätikut või heidad oma voodilinadele, jätad sa mikroskoopilise jälje, mis sisaldab surnud rakke, higi ja teisi kehavedelikke. See on nagu osakeste karneval! Aga ole ettevaatlik, mitte kõik ei ole pidu.
Need jäägid, koos niiskusega, loovad ideaalse keskkonna bakteritele, seentele ja lestadele. Eksplosiivne kokteil! Huviäratav fakt: tolmulestad, need väikesed putukad, keda me isegi ei näe, armastavad meie naha surnud rakke. Ja meie arvasime, et olime ainsad, kes nautisid head puhkust!
Kas sa oskad ette kujutada, et kannad sama T-särki terve nädala ilma pesemata? Õudne! Noh, sama kehtib ka käterätikute ja voodipesu kohta. Ekspertide sõnul tuleks vannitoarätikud vahetada iga kolme päeva tagant, samas kui käterätikud iga kahe päeva tagant.
Tiheda pesemise tähtsus
Kas sa oskad ette kujutada, et kannad sama T-särki terve nädala ilma pesemata? Õudne! Noh, sama kehtib ka käterätikute ja voodipesu kohta. Ekspertide sõnul tuleks vannitoarätikud vahetada iga kolme päeva tagant, samas kui käterätikud iga kahe päeva tagant.
Köögis on asi veel tõsisem: puhtad käterätikud iga päev, et vältida, et esmaspäeva toore kana muutub kolmapäeva number üks vaenlaseks. Lisaks on kõrge temperatuuriga pesemine ja desinfektsioon võtmetähtsusega.
Kas sa tead, et destilleeritud valge äädikas võib olla suurepärane liitlane? Jah! Mitte ainult salatite maitsestamiseks, vaid ka mustade rätikute putukate tapmiseks.
Las sábanas, esos fieles compañeros de sueños y de siestas inesperadas, también tienen sus secretillos. Según Philip Tierno, un microbiólogo muy sabio, lo ideal es lavarlas cada semana. ¿Por qué?
Padjad: öine pelgupaik
Las sábanas, esos fieles compañeros de sueños y de siestas inesperadas, también tienen sus secretillos. Según Philip Tierno, un microbiólogo muy sabio, lo ideal es lavarlas cada semana. ¿Por qué?
Porque mientras dormimos, no solo soñamos con playas paradisíacas, sino que también soltamos células muertas, humedad y otras secreciones. Y no, no me refiero a las lágrimas por esa película triste que viste. En verano o en zonas calurosas, quizás debas cambiar tus sábanas cada tres o cuatro días.
¡El calor lo cambia todo! Si tienes mascotas, niños pequeños o alergias, más vale aumentar la frecuencia para evitar sorpresas desagradables.
Peale sagedast pesemist, toas õhutamine, madratsi tolmuimejaga puhastamine ja kaitsekatted võivad teha suure erinevuse. Ja kui sa pole veel veendunud, mõtle sellele: iga öö, mille veedad puhtas voodis, on öö vähem koos tolmulestade ja bakteritega. Kas see pole unistus, mis on teoks saanud? Nii et järgmisel korral, kui leiad end kahtlemas, kas voodilinad pesta või mitte, pea meeles: su tervis on mängus!
Nii et, kallis lugeja, kas oled valmis oma puhastusharjumusi muutma? Sul on jõud muuta oma kodu puhtamaks ja tervislikumaks kohaks. Sinu nähtamatud riided tänavad sind!
Tervem kodu
Peale sagedast pesemist, toas õhutamine, madratsi tolmuimejaga puhastamine ja kaitsekatted võivad teha suure erinevuse. Ja kui sa pole veel veendunud, mõtle sellele: iga öö, mille veedad puhtas voodis, on öö vähem koos tolmulestade ja bakteritega. Kas see pole unistus, mis on teoks saanud? Nii et järgmisel korral, kui leiad end kahtlemas, kas voodilinad pesta või mitte, pea meeles: su tervis on mängus!
Nii et, kallis lugeja, kas oled valmis oma puhastusharjumusi muutma? Sul on jõud muuta oma kodu puhtamaks ja tervislikumaks kohaks. Sinu nähtamatud riided tänavad sind!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Tõeline emotsionaalne nälg: kuidas lõpetada ärevuse tõttu söömine?
Õpi eristama tõelist nälga emotsionaalsest soovist ning omanda tervislikumaid ja vähem impulsse tekitavaid harjumusi nende praktiliste näpunäidete abil. -
Kuidas õigesti hallata oma negatiivseid emotsioone, Harvardi tõestatud tehnika
90-sekundireegel: Harvard'i tehnika emotsioonide rahustamiseks. Neuroteadlane Jill Bolte Taylor'i sõnul on see võtmetegur ebamugavuse juhtimisel. -
Harrastused parandavad vaimset tervist ja õnne
Avasta, kuidas loomingulised hobid parandavad vaimset tervist: Briti uuring näitab, et kunst ja käsitöö soodustavad õnne ja emotsionaalset heaolu. -
Vähenda maksakasvajate riski kuni 35% statiinide abil
Ameerika Ühendriikide Rahvuslik Vähkiinstituut paljastab, et maksakasvajate tõenäosus väheneb kuni 35%. Hoia end kursis ja hoolitse oma tervise eest! -
Lainetused ja rasedus: hoolitsus, mida pead jälgima
Rasedatel naistel tuleks erilist tähelepanu pöörata kuumalainetele, mis valitsevad erinevates maailma paikades. Vestlesime eksperdiga.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Vähe magamine põhjustab dementsust ja tõsiseid terviseprobleeme
Viimased teadusuuringud unest viitavad seosele uneprobleemide ja dementsuse vahel. Avasta, kuidas parandada ja vältida seda tõsist probleemi. -
Ela Täielikult: Neli Võtit Aktiivse Tervise jaoks Pärast 60. Eluaastat
Avasta 4 võtmetegurit aktiivseks ja tervislikuks eluks pärast 60. saavutada füüsiline, vaimne ja sotsiaalne tasakaal pikkade eluea ekspertide nõuannete abil. -
Tervislikud ja maitsvad joogid suveks, alternatiivid veele
5 tervislikku jooki veest kaugemal: Ideaalsed kuumade päevade jaoks, need joogid hoolitsevad sinu keha eest, ohverdamata maitset. Avasta need ja naudi! -
Avastati hormoon, mis aktiveerib soov teha trenni: Motivatsiooni!
Teadlased CNIC-st Hispaanias on avastanud ühendi, mis aktiveerib soov liikuda, ühendades lihased ja aju. Avasta, kuidas see suurendab sinu füüsilist aktiivsust! -
6 viisi, kuidas hoida oma küüsi terved ja ära tunda, kui need on haprad
Avasta, kuidas hoida oma küüsi tervena ja millal need on probleemide märk. Õpi tõhusaid ravimeetodeid haprate ja nõrkade küünte tugevdamiseks. -
Toidud, mis kiirendavad rakulist vananemist naistel
Avasta, millised koostisosad kiirendavad rakkude vananemist 340 naise dieedis ja soovitatavad toidud nooruslikkuse säilitamiseks. Uuri lähemalt siit! -
Miks me sööme üle, kui oleme stressis: emotsionaalse nälja põhjused
Teadlik toitumine aitab sul tunnustada oma keha tõelisi vajadusi, vältides liialdusi ja valides tervislikke valikuid, et parandada oma emotsionaalset heaolu. -
Omega-3: Ootamatu liitlane eesnäärmevähi vastu
Omega-3 päästmas! Kala lisamine teie dieedile võiks pidurdada eesnäärmevähi arengut. Väike muutus suure mõju jaoks. -
Ära istu enam! Kuidas istuv eluviis mõjutab sinu südant
Liigne istumine vanandab südant, isegi kui sa treenid. Avasta, kuidas seda negatiivset mõju tasakaalustada. -
Sool: Liitlane või vaenlane? Avasta selle pikaajalised varjatud saladused
Tervis või risk?: Sool, mis on kehale hädavajalik, kuid kui palju on liiga palju? Avasta selle pikaajalised mõjud, kaotamata oma dieedis sära. -
Mida tähendab unistada jalgratta kasutamisest?
Avastage oma unenägude tähendus jalgrattaga. Mida see ese teie elus esindab? Õppige, kuidas tõlgendada oma unenägusid ja teha paremaid otsuseid. -
Mida tähendab kookidest unistada?
Avastage oma unistuste magus tähendus koos kookidega. Selles artiklis paljastame nende sümboolika ja selle, kuidas neid erinevates kontekstides tõlgendada. -
Mida tähendab unistada kämpingutest?
Avasta oma telkimisunenägude sügavam tähendus - kas see on põnev seiklus või peegeldab sinu vajadust põgeneda igapäevasest rutiinist? Leia vastused meie artiklist!