Ilmastikutegur, mis kiirendab vananemist: avasta, mis see on

Hoiatus! Ekstreemsed kuumalaained kiirendavad vananemist eakatel, hoiatab uuring. Ilm karistab meie rakke rohkem, kui me arvame....

1. Kuumus: Meie Rakutervise Uus Vaenlane
2. Vaikne Vaenlane: Kuumus ja Niiskus
3. Kas Kahju Saab Leevendada?
4. Mõeldes Meie Kuumale Tulevikule

Jälgi mind Pinterestis!

Kuumus: Meie Rakutervise Uus Vaenlane

Mida on sarnane rösteri ja Phoenix, Arizona kliima vahel? Mõlemad võivad sind krõbedaks muuta, kui sa ettevaatlik ei ole. Uurijad on avastanud, et elamine äärmuslike kuumalainega piirkondades võib kiirendada meie rakulist kulumist, nagu päike mängiks ajakella, mis paneb meid kiiremini vananema. Kas see muret teeb? Peaks, eriti kui sa kuulud sellele kuldsele kategooriale, kus oled 56-aastane või vanem.

Hiljutine uuring leidis, et need, kes elavad piirkondades, kus äärmuslik kuumus on sama tavaline kui takod Mehhikos, kogevad bioloogiliselt kiiret vananemist. Ja ei, me ei räägi ühest lisakortsust või paarist hallist juustest, vaid rakulistest kulumistest, mis panevad keha enne tähtaega ütlema "piisab". Vau! Võib-olla on aeg mõelda selle lõuna pensionile jäämise üle ümber.

Vaikne Vaenlane: Kuumus ja Niiskus

Jennifer Ailshire, särav meel Lõuna-Californias asuvast ülikoolist, rõhutas, et ei ole ainult kuumus see, mis meid mõjutab, vaid selle surmav kombinatsioon niiskusega. Kujuta ette, et kõnnid kuumas supis, kus su keha ei saa jahtuda, kuna higi ei aurustu. Sellistes tingimustes vananemine rakkudes suureneb nagu rakett. Ja siin on trikk: kuumus ja niiskus on terviseprobleemide Bonnie ja Clyde.

Uurijad kasutasid "epigeneetilist kella", et mõõta üle 3 600 inimese bioloogilist vananemist. See kell, täpsem kui šveitsi kell, ütleb meile, kuidas meie geenid survet all olles käituvad. Ja selgub, et kuumus, nagu nõudlik ülemus, ei anna neile andeks. Nii et kui sa elad kohas, kus ilm on ekstreemsem kui actionfilm, on su rakud missioonil, mis on võimatu.

Kas Kahju Saab Leevendada?

Kuigi olukord võib tunduda masendav, pole kõik veel kaotatud. Eksperdid soovitavad, et linnaplaneerijad võtaksid end kokku ja looksid rohkem rohelisi alasid. Kujuta ette linnu, mis on täis puid nagu nõiatud mets, kuhu kuumus ei pääse ning kus varjud on parim varjupaik.

Lisaks ärgem unustagem väikseid tegevusi, mida igaüks saab teha. Hüdreeritud hoidmine, päikese vältimine tipptundidel ja alati varju otsimine. Nagu eksperdid ütlevad, "parem ennetada kui kahetseda". Nii et järgmisel korral, kui kuumus ründab, ära alahinda seda. Sinu tulevane mina tänab sind.

Mõeldes Meie Kuumale Tulevikule

Jätkates teemat, küsin: Kas see on uue ajastu algus, kus kuumus sunnib meid ümber mõtlema, kuidas me elame? Kindlasti peame olema nutikam; sest kui ilm esitab meile väljakutse, vastame innovatsiooniga. Kuidas sa kujutad ette linna, mis on loodud kuumuse vastu võitlemiseks? Võib-olla rohkem purskkaeve, puude täis parke või isegi rohelisi katuseid igas hoones.

Kuumus ei ole enam ainult suve teema; see on rahvatervise küsimus. Ja kuigi me ei saa ilma kontrollida, saame me kohaneda ja otsida lahendusi enda kaitsmiseks. Nii et järgmisel korral, kui mõtled ilmale, pea meeles: see ei ole ainult mugavuse küsimus, vaid ka sinu tervise ja heaolu pikaajaline hoolitsemine. Mida arvad nende jahutustrateegiate kohta? Kas sul on mõni uuenduslik idee? Räägi meile!

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja