Üksildus: Süda ja immuunsüsteemi varjatud vaenlane

Ajakiri Nature Human Behavior avaldas uuringu, mis kirjeldab, kuidas aktiivne sotsiaalne elu on eliksiir immuunsüsteemile. Teadlased analüüsisid üle 42,000 inimese vereproove ja leidsid valke, mis toimivad üksinduse ja isolaatsiooni sõnumitoojatena.

Barbara Sahakian, teema ekspert, meenutab meile, et sotsiaalne kontakt on meie heaolu jaoks ülioluline. Kas tead, et nad tuvastasid 175 valku, mis on seotud isolaatsiooniga? See on nagu meie kehal oleks oma sisemine sotsiaalne võrgustik!

Kas sulle meeldib draama? Siin see on: viis spetsiifilist valku ilmuvad kõrgetes tasemetes üksinduse tõttu, kusjuures ADM on selle molekulaarse tragöödia täht. See valk on seotud stressi ja kuulsate "armuhormoonide", oksütotsiini, kanssa. Kõrged ADM tasemed on seotud suurema enneaegse surma riskiga. Ja mõelda, et kõik algas lihtsalt sõprade puudumisest!

Üksi, aga mitte tervislikult

Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. La proteína ASGR1, otra protagonista del estudio, se asocia con colesterol alto y riesgo de enfermedad cardíaca. Así que, si creías que el helado era el único culpable, piénsalo dos veces.

Uuringud näitasid, et nii ADM kui ka ASGR1 on seotud biomarkeritega nagu CRP, mis on põletiku märk. Ja see pole veel kõik! Teised valgud on seotud insuliiniresistentsuse ja arterite jäigastumisega. Tundub, et isolatsioon ei murra mitte ainult südameid, vaid ka artereid.

Aga mis nüüd? Sotsialiseerima on öeldud!

Jianfeng Feng, teine uuringu teadlane, annab meile vihje üksildaste halva tervise bioloogia kohta. Sotsiaalsed suhted on olulised meie tervena hoidmiseks.

Kas see üllatab sind? Ei tohiks. Eksperdid on sellest juba pikka aega hoiatavad, kuid nüüd toetab teadus seda. Järgmine kord, kui eelistad kodus püsida, pea meeles, et lihtne vestlus võib olla võimsam, kui arvad. Ja kui mitte tervise pärast, siis tee seda vähemalt kuulujuttude nimel!