8 toksilist suhtlemisharjumust, mis saboteerivad sinu suhteid!
8 mürgiseid suhtlemisharjumusi, mida sa võid teadmatult teha: avasta, kuidas need sinu suhteid mõjutavad ja paranda end ekspertide nõuannete abil....Autor: Patricia Alegsa
19-11-2024 12:54
- K kuulamine ei ole ainult kuulmine
- Kunst mitte kaduda
- Katkestused: Ei mingeid stseenide katkestusi!
- Monoloogist dialoogini
Ah, suhtlemine! See oluline oskus, mis näib nii lihtne, kuid võib osutuda keerulisemaks kui mööbli kokkupanek ilma juhendita. Räägime, kuidas teatud tavalised käitumised võivad, me sellest teadlikud olemata, meie isiklikke ja ametialaseid suhteid saboteerida.
Ja muidugi, mida me saame teha, et parandada. Kas olete valmis eneseavastamise ja naerude reisiks? Siit me lähme.
Esimene, mõtleme sellele: kas oled kunagi rääkinud kellegagi, kes näib olevat rohkem huvitatud oma loo rääkimisest kui sinu oma kuulamisest? Oeh, kui frustreeriv!
K kuulamine ei ole ainult kuulmine
Esimene, mõtleme sellele: kas oled kunagi rääkinud kellegagi, kes näib olevat rohkem huvitatud oma loo rääkimisest kui sinu oma kuulamisest? Oeh, kui frustreeriv!
Kui sa oled üks neist, kellel on alati keeleotsas "See juhtus ka minuga!", siis rahune, sa ei ole üksi.
Vastavalt Raele Altano, kommunikatsioonitreeneri sõnadele, võib liialt enda peale keskendumine teha nii, et teised tunnevad end nagu räägiksid peegliga.
Lahendus: harjuta aktiivset kuulamist. Proovi parafraseerida, mida teine ütleb, ja esitada küsimusi. Nii näitad mitte ainult huvi, vaid väldid ka muutumast kõigi lugude peategelaseks.
Kas oled keeruline kaaslane? Avasta, mis võib juhtuda
Kas oled keeruline kaaslane? Avasta, mis võib juhtuda
Kunst mitte kaduda
¿Ja kuidas on nende ebamugavate hetkede puhul, kui konflikt tekib ja me eelistame lihtsalt vaikida?
Emotsionaalne blokeerimine on tavaline kaitse, kuid see võib jätta teise poole end nii ignoreerituna tundma nagu postitus rämpspostikaustas.
Roma Williams, terapeut, kellel on sõnaosavus, soovitab paluda lühikest pausi, et rahuneda, selle asemel et jäljetuks kaduda.
See võimaldab mõlemal hallata oma emotsioone, katkestamata suhtlust nagu kaabel aktsioonistseenis.
Toksiliste suhete tüüpilised harjumused
Kellegi katkestamine on nagu kanali vahetamine just siis, kui film hakkab hea olema. Anne Willkomm, Drexeli Ülikooli professor, kutsub meid mõtlema, miks me seda teeme. Kas see on kannatamatus? Soov, et meid kuulatakse?
Toksiliste suhete tüüpilised harjumused
Katkestused: Ei mingeid stseenide katkestusi!
Kellegi katkestamine on nagu kanali vahetamine just siis, kui film hakkab hea olema. Anne Willkomm, Drexeli Ülikooli professor, kutsub meid mõtlema, miks me seda teeme. Kas see on kannatamatus? Soov, et meid kuulatakse?
Kui sa leiad end katkestamast, proovi vabandada ja lase teisel oma mõte lõpule viia. Midagi sellist nagu: “Ups, ma katkestasin sind... jätka, palun,” võib olla hea algus oma suhtlemisoskuste parandamiseks.
Finalmente, kes pole kunagi olnud koosolekul, kus keegi räägib rohkem kui jalgpallimängu kommentaator? Alex Lyon, kommunikatsiooni ekspert, ütleb, et pidev rääkimine võib olla teistele kurnav.
Monoloogist dialoogini
Finalmente, kes pole kunagi olnud koosolekul, kus keegi räägib rohkem kui jalgpallimängu kommentaator? Alex Lyon, kommunikatsiooni ekspert, ütleb, et pidev rääkimine võib olla teistele kurnav.
Kui sa oled üks neist, kes usub, et “sõnaandmine” on talent, siis võib-olla on aeg küsida tagasisidet sõpradelt või kolleegidelt.
Küsi neilt, kas sa venitad liiga palju ja lase neil vahel sind katkestada. Sa näed, kuidas dünaamika paraneb!
Meie suhtlemisviisi parandamine ei ole maagia, vaid harjutamine ja eneseteadlikkus.
Meie suhtlemisviisi parandamine ei ole maagia, vaid harjutamine ja eneseteadlikkus.
Nii et järgmine kord, kui leiad end vestlusest, pea meeles: kuula rohkem, katkesta vähem ja mis kõige tähtsam, ära kaota end kriitilisel hetkel!
Milliseid teisi harjumusi arvad, et võiksime parandada? Jaga oma mõtteid ja räägime (ilma katkestamata, muidugi!).
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Uuri, miks on sinu tähtkuju järgi vallalisus sinu jaoks hea.
Avastage, miks võib vallalisus olla teie jaoks suurepärane valik vastavalt teie tähtkujule. Õppige nautima üksiolemist ja leidke õnne omaenda seltskonnas. -
Uuri, kuidas õppida olema optimistlik ja elada paremini: mis kasu on positiivsest suhtumisest?
Kas on võimalik õppida olema optimistlik inimene? Avastage, kuidas elada paremini ja kauem, olles positiivne. Õppige tundma saladusi, kuidas saada optimistlikuks inimeseks. -
Kas Kaljukitsed naised on armukadedad ja omastavad?
Kaljukitse armukadedus puhkeb äkki, kui ta mõistab, et tema partner võib teda petta. -
5 põhjust, miks sa peaksid alati andestama, kuid mitte kunagi unustama
Öeldakse, et kui sa andestad ja unustad, elad õnnelikumalt. Siin on nimekiri viiest põhjusest, miks peaks elu läbi käima andestades, kuid mitte unustades. -
Kevadine astenia? Avastage, kuidas hallata selle mõju teie tuulele
Kevadine astenia: avasta, kuidas aastaaegade vahetus mõjutab sinu energiat ja tuju. Õpi ära tundma ja juhtima selle mõjusid.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
10 asja, millest lahti lasta, kui oled valmis muutuma paremaks sinuks
Sa pead õppima lahti lasta, et leida parem versioon endast. Sellest artiklist saate teada, millest teil on vaja lahti lasta. -
Muutuste omaksvõtmine oma elus: miks pole kunagi hilja
Uurides, kuidas omaks võtta sunnitud muutusi elus, isegi kui see on raske. Juhend selleks, et aktsepteerida paratamatut elegantselt. -
Kuidas tuvastada narssisti ja ületada tema manipulatsioon
Ava üles, kuidas narcisisti tuvastada ja mõista nende mõju enesehinnangule. Uuri narcisismi tüüpe ja strateegiaid, et ületada nende emotsionaalset manipuleerimist. -
Online armastusnõustaja tehisintellektiga
Armastuseprobleemid? Kas su partner sind ei mõista? Ei tea, kas sulle meeldib keegi? Kasuta meie tasuta Online Armastusnõustajat tehisintellektiga ja saa kohe isikupärastatud nõuandeid. -
Lausungid, mis muudavad sinu sisemist elu!
Koostasin mõned kaunid laused ja tsitaadid, mis tõeliselt muudavad sinu arusaamist maailmast. Avasta need siit. -
Paranemine tuleb lainetena, nii et ujuge edasi.
Tervenemine on paljuski nagu mäletamine, mäletamine, kes sa tegelikult oled. See on enese tundmaõppimine viisil, mida te pole kunagi varem teinud. -
Kas Lõvi mehed on armukadedad ja omastavad?
Lõvi armukadedus tuleb esile, kui ta tajub, et tema partner varjab tema eest midagi. -
Mis suurendab naiste õnne teaduse järgi
Avasta harjumus, mis suurendab naiste õnne, vastavalt Harvardi teadlasele. See parandab emotsionaalset heaolu ja soodustab tervislikumat elu. -
Mida tähendab unistada pidudest?
Avastage oma peo unistuste varjatud tähendus - kas see on rõõmus pidu või peegeldab teie hirme? Leia vastused sellest artiklist. -
Mida tähendab unistada koletiste sünnist?
Avasta unenägude salapärane tähendus koletiste sündimise taga - loe seda artiklit ja saa teada, mida su alateadvus sulle öelda tahab! -
Mida tähendab unistada batuudist?
Avastage selles artiklis batuudist unistamise tähendus. Õppige, kuidas oma unenägusid tõlgendada ja kuidas neid kasutada, et teha oma elus olulisi otsuseid. -
Tõhusad õppimisstrateegiad
Ava, kuidas jaapanikeelne artikkel paljastab üliõpilaste ees seisvad väljakutsed ja tõhusad õppestrateegiad akadeemilise edu saavutamiseks. Ära jää sellest ilma! -
Mida tähendab matustest unistada?
Avasta matuseunenägude varjatud tähendus - kas see on surma või muutuse sümbolism? Leia vastused sellest artiklist!