6 viisi, kuidas olla positiivsem ja meelitada oma ellu häid inimesi

Õpi olema positiivne ja rõõmsameelne inimene, et meelitada oma ellu rohkem kvaliteetseid inimesi. Avasta, kuidas õnn ja täiuslikkus võivad olla sinu pidevad kaaslased....

Sisukord

1. Kuidas meelitada oma ellu imelisi inimesi?
2. Tere, just sinuga räägin
3. Kiire nõuanne: Harjuta tänulikkust
4. Liigu edasi samm-sammult
5. Liiguta end ja muuda oma meeleolu
6. Naeratuse jõud
7. Ära lange “krabide ämbrisse”
8. Tee täna midagi lahket
9. Otsid uusi sõpru?
10. Nõuanded spetsialistilt

Jälgi mind Pinterestis!

Tere! 😊 Mul on väga hea meel, et oled siin ja otsid võimalusi olla positiivsem inimene ning meelitada oma ellu imelisi inimesi. Sukeldume nendesse ideedesse ja nõuannetesse, et saavutaksid selle magnetismi, mida nii väga soovid!

Kuidas meelitada oma ellu imelisi inimesi?

Jagaksin sulle kuus olulist sammu, mida ma alati oma patsientidele soovitan, kui nad soovivad end ümbritseda hea energia ja heade inimestega:

• Kultiveeri sõbralikku ja avatud hoiakut: Tervita, naerata, ole viisakas. Midagi nii lihtsat võib muuta kellegi päeva (ka sinu enda oma).


• Osale sotsiaalsetes tegevustes: Liitu gruppidega, mis sind huvitavad, proovi uusi üritusi ja ära karda rääkida võõrastega.


• Harjuta aktiivset kuulamist: Pööra teistele tõelist tähelepanu. See loob tõelisi ja sügavaid sidemeid.


• Ole helde oma aja ja oskustega: Toeta teisi, jaga oma teadmisi ilma midagi vastu ootamata.


• Kultiveeri optimismi: Õpi nägema head isegi rasketel päevadel. Ole tänulik väikeste asjade eest ja märkad suuri muutusi.


• Ole ehe: Luba endal olla sina ise. Pole midagi köitvamat kui siiras inimene, kes räägib südamest.

Kas teadsid, et olen pidanud loenguid, kus inimesed üllatuvad, kui räägin haavatavuse näitamisest? Paljud arvavad, et teiste ligimeelitamiseks peab olema täiuslik – aga tegelikult on vastupidi!

Tere, just sinuga räägin

Me kõik puutume kokku korduvate mõtetega. See, mida mõtleme, mõjutab meie suhteid, otsuseid ja isegi igapäevast meeleolu.

Sageli on need mõtted negatiivsed ja viivad meid enesesabotaaži lõksu. Olen seda palju näinud: inimesed, kes näevad ainult halba, tõmbavad ligi veelgi rohkem sama. 😟

Seetõttu on vaatenurga muutmine ülioluline. See pole maagia, kuid on olemas konkreetsed sammud, mida on lihtne meeles pidada:

• Ole iga päev millegi eest tänulik, olgu see kasvõi pisiasi.


• Visualiseeri positiivseid olukordi (nagu see klient, kes kujutles tööintervjuusid kuni unistuste tööni jõudmiseni).


• Otsi lahendusi selle asemel, et keskenduda probleemile.


• Õpi juhtima oma sisekõnet, et see sind ei saboteeriks.


• Ümbritse end optimistlike inimestega: hea tuju on nakkav.


• Võta omaks kasvumõtteviis. Kõike saab õppida, ka õnnelikum olemist.

Näed? Positiivne olemine pole õnne ega geenide küsimus; see on hoiak, mida saad treenida.

Kiire nõuanne: Harjuta tänulikkust

Koosta nimekiri asjadest, mille eest oled tänulik. Alates mugavast voodist või tööst kuni barista naeratuseni välja. Hinda oma keha, mis võimaldab sul iga päev elada.

Soovitan väga jagada seda nimekirja kellegi teisega. Saada igal hommikul kolm põhjust tänulik olla. Nii tugevdad mitte ainult tänulikkust, vaid lood ka palju tähenduslikuma suhte.

Tee seda nädal aega ja anna teada, kas märkad muutust! 😄

Liigu edasi samm-sammult

Negatiivsetest mõtetest lahti saamine nõuab harjutamist. Üks soovitus:
Iga kord, kui tabad end sisemiselt kritiseerimast, vasta sellele kahe positiivse väitega. Nii liigud iga tagasilöögi järel kaks sammu edasi.

Ära oota kiireid imesid. Emotsionaalne kasv vajab kannatlikkust – aga see on seda väärt!

Liiguta end ja muuda oma meeleolu

Mõistus ja keha on tihedalt seotud. Kas oled märganud, et kui sirutad selja ja tõstad pea püsti, tunned end kohe teisiti? Proovi kohe praegu! 🏃‍♀️

Kui optimismiga on raskusi, tõuse püsti, siruta käsi, jaluta ringi. Proovi joogat või mõnda muud sporti – teadus kinnitab selle mõju.

Kõigil on halbu päevi. See on okei. Kui tahad teada rohkem sellest, kuidas neid päevi süütundeta aktsepteerida, loe seda artiklit: On okei tunda end lööduna isegi siis, kui kõik ütlevad, et pead positiivne olema.

Naeratuse jõud

Naeratamine (isegi kui see alguses tundub veidi sunnitud) võib su meeleolu peaaegu kohe parandada. Seda on mulle kinnitanud kümned patsiendid.

Naerata töö ajal, autoroolis või poes käies. Näed ise, kuidas inimesed reageerivad ja ka sinu enda tuju paraneb.

Tahad sügavamalt teada saada, kuidas emotsioone tervislikult väljendada? Siin on veel üks kasulik artikkel:
11 viisi oma emotsioonide paremaks väljendamiseks ja juhtimiseks

Ära lange “krabide ämbrisse”

Oled kuulnud lugu krabidest ämbris? Kui üks püüab välja ronida, haaravad teised ta kinni ja tõmbavad tagasi põhja.

Kui su elus on inimesi, kes pidevalt su tuju alla viivad – ole tähelepanelik! Proovi muuta vestlusteemasi või vajadusel leia endale seltskond, kes sind toetab.

Kui tahad uurida, kuidas eemalduda neist, kes su ellu midagi head ei too, loe seda: Kas on vaja eemalduda? Kuidas vältida toksilisi inimesi.

Tee täna midagi lahket

Teiste aitamine aitab sul unustada enda mured ja täidab sind positiivse energiaga. Kiida kolleegi, anneta aega või aita väikeste ülesannetega. Usu mind – need head teod tulevad sulle mitmekordselt tagasi.

Kui asjad lähevad raskeks, pea meeles: sinu hoiak määrab ära, kas näed väljakutset või võimalust. Ja iga väike heategu loeb. 🌼

Otsid uusi sõpru?

Siin on veel värskeid ideid uute inimestega tutvumiseks ja ilusate sõprussuhete hoidmiseks:
7 viisi uute sõprade leidmiseks ja vanade tugevdamiseks

Nõuanded spetsialistilt

Dr Carlos Sánchez, isikliku arengu spetsialist, jagas minuga oma nägemust positiivsusest. Ta ütles mulle midagi, mida ma kunagi ei unusta:
"Oma mõtetest teadlik olemine on esimene samm. Meie mõistus täitub märkamatult enesekriitikaga. Õpi neid tabama ja asenda need konstruktiivsete mõtetega."

Siin on tema kuus kõige praktilisemat nõuannet heade vibratsioonide loomiseks:

1. Keskendu heale: Mõtle iga päev kolmele asjale, mille eest oled tänulik.
   
2. Jälgi oma keelt: Väldi negatiivseid sõnu. Räägi ilusti nii endaga kui teistega.
   
3. Harjuta enesele kaasa tundmist: Ole enda vastu lahke ka siis, kui eksid. Me kõik oleme inimesed.
   
4. Ümbritse end positiivsete inimestega: Otsi nende seltskonda, kes sind inspireerivad ja motiveerivad.
   
5. Tee asju, mis teevad sind õnnelikuks: Loe, maali, tee trenni… Kõik see, mis su päeva särama paneb.
   
6. Kultiveeri empaatiat: Püüa näha maailma teiste silmade läbi. See parandab kõike: nii suhteid kui hoiakut.
   

Neid nõuandeid järgides märkad peagi, kuidas su ümbrus ja tuju muutuvad paremaks.

Kas hakkad juba täna mõnda neist rakendama? Anna mulle teada! Pea meeles: kui sina särad, särab maailm koos sinuga. 🌟

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja