Kas oled kunagi tundnud, et su süda puruneb tuhandeks killuks? Lahkuminek, vastamata armastus või ootamatu hüvastijätt võivad väga palju haiget teha. Mõnikord on raske magada, keskenduda või ette kujutada, et suudad taas millestki vaimustuda. Isegi asjad, mida varem nautisid, võivad mõneks ajaks oma värvi kaotada.



Tahan sulle meenutada midagi olulist: valu tundmine ei tähenda, et liigud tagasi ega seda, et oled nõrk. See tähendab, et oli side, mis oli sulle tähtis. Paranemine ei seisne juhtunu eitamises, kiirustamises, et „end hästi tunda“, ega inimese koheses asendamises. See tähendab, et annad endale ruumi ennast mõista, enda eest hoolitseda ja oma elu samm-sammult uuesti üles ehitada.



Astroloogia ei määra sinu saatust ega asenda terapeutilist protsessi, kui seda vajad. Küll aga võib see olla soe enesetundmise vahend. Sinu päikesemärk võib näidata teatud harjumuspäraseid viise armastamiseks, kaotusele reageerimiseks ja oma energia taastamiseks. Võta kaasa see, mis sind aitab, jäta kõrvale see, millega sa ei samastu, ning pea meeles, et sinu lugu on ainulaadne.



Psühholoogi ja astroloogina olen pärast südamevalu saatnud paljusid inimesi. Olen näinud, et paranemiseks ei ole ühtainsat õiget viisi. Mõni vajab rääkimist. Mõni vajab loomist, liikumist, puhkust, reisimist või sõpradega ühenduse taastamist. Oluline on, et sa ei hülgaks oma elu haava tõttu, mis võib täna tunduda tohutu, kuid ei määra kõike seda, kes sa oled.



Valmistu avastama, mis võib aidata sul oma sodiaagimärgi järgi taas õnne leida, kui su süda on murdunud. 💛



Kuidas pärast lahkuminekut andestada ja paraneda



Mõni aasta tagasi oli mul võimalus töötada patsiendiga, keda nimetan Oliviaks. Ta oli 35-aastane ja elas läbi väga valusat lahkuminekut. Ta ei igatsenud üksnes oma endist partnerit: ta tundis ka, et oli kaotanud ühe versiooni iseendast. Tal oli raske lõppu aktsepteerida ning ta oli kinni kurbuse, viha ja küsimuste vahel, millele polnud selget vastust.



Olivia samastas end tugevalt Skorpioniga. Talle tundus tähenduslik näha end inimesena, kes on oma suhetes intensiivne, lojaalne, kirglik ja sügav. Kuid ta märkas ka mustrit: kui keegi talle haiget tegi, oli tal väga raske lahti lasta. Ta käis vestlusi uuesti läbi, kujutles selgitusi ning lootis sisimas, et teine inimene mõistab lõpuks tekitatud kahju.



Meie töös kerkis esile üks keeruline sõna: andestus. Mitte kohustusena. Mitte viisina õigustada reetmist, valet või lugupidamatust. Samuti mitte kutseta minna tagasi inimese juurde, kes sulle head ei tee. Rääkisime andestusest kui sisemisest otsusest lõpetada nii suure energia andmine loole, mis on juba lõppenud.



Seejärel rääkisin talle ühe sõbra, samuti Skorpioni, loost, kes oli läbi teinud sarnase lahkumineku. Kuude kaupa hoidis ta kinni vihast, sest arvas, et see viha kaitseb teda. Aja jooksul avastas ta, et kibestumus ei anna talle jõudu: see võtab temalt rahu. Ta hakkas tunnistama seda, mida oli läbi elanud, seadma selgeid piire ja lõpetas võimatu heastamise ootamise. Tema jaoks tähendas andestamine seda, et ta ei kandnud lõppenud suhet enam kaasa igasse oma oleviku päeva.



Olivia läbis omaenda protsessi. Ta kirjutas kirju, mida ta ei saatnud. Ta pani sõnadesse selle, mis talle haiget oli teinud. Samuti suutis ta näha oma vajadusi, välja ütlemata jäänud piire ning seda, mida ta soovis tulevastes suhetes teisiti valida. Tasapisi lakkas ta vaatamast lahkuminekut üksnes kui läbikukkumist. Ta hakkas nägema seda kurva kogemusena, jah, kuid ka võimalusena iseenda juurde tagasi pöörduda.



Andestus ei tule alati kiiresti. Mõnikord ilmub see väikeste märkidena: päeval, mil sa enam tema sotsiaalmeediat ei kontrolli; ööl, mil magad rahulikult; mälestusena, mis ei suru enam rinda kokku. Sa ei pea seda sundima. Sa saad lihtsalt hakata ennast ikka ja jälle valima.



Igal märgil on oma emotsionaalsed tugevused ja väljakutsed. Enesetundmine võib aidata sul muuta automaatse reaktsiooni tervemaks valikuks. Ja kui valu muutub talumatuks, kestab väga kaua või mõjutab tõsiselt sinu igapäevaelu, on ka professionaalse abi palumine enesearmastuse tegu.



Jäär: taasta oma energia, võttes vastu uusi võimalusi



Võta võimalused vastu. Jäär, kui su süda murdub, võid tunda tugevat segu kurbusest, vihast ja kannatamatusest. Sa tahad kannatamisega kohe lõpetada. Üks osa sinust soovib näidata, et ei vaja kedagi, samal ajal kui teine osa jääb haavatuks, sest tal ei õnnestunud seda lugu „võita“.



Sinu emotsionaalne ravim peitub sageli liikumises. See ei tähenda oma tunnete eest põgenemist, vaid seda, et sa ei lase valul sind sulgeda. Kui sõbrad kutsuvad sind kontserdile, jalutama, õhtusöögile või uut tegevust proovima, püüa öelda jah. Kui su pere pakub välja lihtsa väljasõidu, võta see vastu, isegi kui sul alguses väga tahtmist ei ole.



Ära lase murtud südamel oma elu täielikult tühistada. Võib-olla ei naudi sa kõike kohe, ja see on täiesti normaalne. Eesmärk ei ole teeselda õnne. Eesmärk on konkreetsete kogemuste kaudu meenutada, et maailmal on sulle endiselt võimalusi pakkuda.



Jäär muutub tugevamaks, kui ta tunneb, et suudab tegutseda. Proovi seada lühiajaline eesmärk: alusta taas treeningutega, õpi midagi uut, korrasta mõni osa oma kodust või planeeri nädalavahetuse väljasõit. Iga väike tegevus toob sulle enesekindlust tagasi. Sa ei pea oma eksile midagi tõestama. Tee seda enda pärast, sest sinu energia väärib suunda, mis ei ole ainult minevik.



Sõnn: kuidas pärast südamevalu oma enesehinnangu eest hoolitseda



Luba endale teadlikult naudingut. Sõnn, lahkuminek võib sügavalt raputada sinu turvatunde vajadust. Sa igatsed rutiini, tuttavaid žeste ja plaane, mis tundusid püsivad. Võib-olla on sul raske leppida sellega, et miski, mida pidasid kestvaks, on muutunud.



Praegu võib meelte eest hoolitsemine sind aidata. Paku endale väikeseid naudinguid, mis meenutavad sulle, et sa väärid heaolu: valmista midagi maitsvat, osta lilli, kanna riideid, milles tunned end hästi, võta pikk vann või külasta kohta, mis sulle meeldib. Kui soovid seda kampsunit ja see on sulle jõukohane, osta see. Kui ihkad erilist lõunasööki, naudi seda süütundeta.



Kuid pane tähele: enda eest hoolitsemine ei tähenda sundostlemist ega valu liialdustega kinni katmist. Küsi endalt enne: „Kas see annab mulle päriselt heaolu või juhib see mu tähelepanu vaid mõneks minutiks kõrvale?“ Vali naudingud, mis ühendavad sind iseendaga, selle asemel et jätta sind hiljem veel tühjemana tundma.



Sind võib aidata ka naasmine lihtsate asjade juurde. Piisav uni. Regulaarne söömine. Muusika kuulamine koristamise ajal. Taimede kastmine. Rahulik jalutamine. Sõnn paraneb, kui taastab tunde, et tal on jalge all kindel pind. Sinu elu võib taas turvalisena tunduda, isegi kui see ei ole selline, nagu sa seda ette kujutasid.



Kaksikud: vabasta oma meel ja väljenda seda, mida tunned



Leia oma energiale väljund. Kaksikud, kui sulle haiget tehakse, võib su meel hakata lakkamatult tööle. Analüüsid iga sõnumit, iga vaikust ja iga detaili. Räägid sellest palju, siis otsustad, et ei mõtle sellele enam, ning mõne tunni pärast keerutad kõike taas oma peas. See on kurnav.



Sa vajad liikumist ja eneseväljendust. Intensiivne kehaline tegevus, näiteks jooksmine, tantsimine, ujumine, poksimine või pikk jalutuskäik, võib aidata sul pingeid maandada. Asi ei ole enda karistamises ega treenimises täieliku kurnatuseni. Asi on selles, et annad kehale võimaluse vabastada rahutust, mida su meel ei suuda korrastada.



Ka rääkimine teeb sulle head, kuid vali hoolikalt, kellega räägid. Otsi kedagi, kes suudab sind kuulata ilma draamat õhutamata või sind otsuseid tegema survestamata. Võid kirjutada märkmikku selle, mida sa ei julge välja öelda, salvestada häälmärkmeid või isegi koostada sõnumi, mida sa kunagi ei saada. Segadusele sõnade andmine võib tuua sinu sisemaailma tagasi korra.



Ära torma ühest ühendusest teise üksnes selleks, et vaikust vältida. Sinu sarm võib tuua sinu ellu uusi inimesi, kuid enne millegi alustamist küsi endalt, kas sind tõesti huvitab kellegi tundmaõppimine või püüad sa puudumist tuimestada. Anna endale aega. Kaksikute uudishimu on suurepärane liitlane, kui see taas sinu heaolu teenistusse naaseb.



Vähk: palu paranemiseks lähedastelt tuge



Otsi oma lähedaste tuge. Vähk, on võimalik, et haavatud süda sunnib sind sulguma, üksi nutma ja end kõige eest kaitsma. Sinu tundlikkus on sügav ning kui keegi puudutab olulist haava, võid tunda, et kogu maailm muutub liiga intensiivseks.



Sellegipoolest püüa end mitte täielikult isoleerida. Sinu pere, sõbrad või usaldusväärne inimene võivad olla valmis sind saatma, kuid nad peavad teadma, et sa neid vajad. Mõnikord piisab, kui ütled: „Mul on täna raske päev, kas me võiksime veidi rääkida?“ või „Ma ei vaja nõuandeid, vaid lihtsalt seltsi.“



Abi vastuvõtmine ei tee sinust koormat. See teeb sinust inimese. Lubada kellelgi tuua sulle kohvi, kutsuda sind jalutama või istuda sinu kõrval, kui nutad, võib olla väga tervendav. Turvaline side aitab vältida seda, et valust saaks üksindus.



Hoolitse ka oma emotsionaalse kodu eest. Korrasta oma tuba, vaheta voodipesu, valmista toitvat sööki ja loo endale mõnus nurgake. See ei ole võlulahendus, kuid hoitud keskkond võib pakkuda sulle tuge, kui sees tundub kõik sassis. Vähk paraneb, kui meenutab endale, et võib olla iseendale koduks, lisaks sellele, et võtab vastu teda ümbritsevate inimeste armastust.



Lõvi: muuda valu isiklikuks projektiks



Sukeldu projekti, mida oled edasi lükanud. Lõvi, lahkuminek võib puudutada sinu uhkust ja vajadust tunda, et sind valitakse. Võid küsida endalt, mida tegid valesti või miks sa ei olnud piisav. Tahan, et mäletaksid seda: see, et suhe ei toiminud, ei vähenda sinu väärtust.



Sinu energia paraneb, kui leiad taas isikliku innustuse. See võib olla loomeprojekt, tööalane idee, kursus, kunstiline tegevus või eesmärk, mille olid pausile pannud. Sa ei pea muutma kannatust pidevaks produktiivsuseks. Sa vajad ruumi, kus saad taas tunda entusiasmi ja võimekust.



Alusta väikeselt. Koosta realistlik nimekiri. Pühenda tund aega uurimisele, materjalide korrastamisele, esimese kavandi loomisele või selle ootel e-kirja saatmisele. Kui elad läbi armastuse kaotust, võib lihtsa ülesande lõpetamine anda tagasi tohutu suunatunde.



Ära jää ootama, et keegi tuleks sind kinnitama, et saaksid taas särada. Otsi olukordi, kus saad end väljendada ja oma kohalolu nautida. Alusta uuesti mõne hobiga, võta kutse vastu või julge oma ideed näidata. Lõvi ei pea oma valgust kustutama, et keegi teine end ebamugavalt ei tunneks. Sinu väljakutse on valgustada oma elu, muutmata seda valgust maskiks, millega peita seda, mis haiget teeb.



Neitsi: rahusta oma meel ja ära nõua endalt vastuseid



Mine kohta, mis pakub sulle rahu. Neitsi, pärast lahkuminekut võib su meel tõenäoliselt kiireneda. Tahad mõista, mis juhtus, märgata märke, mida sa ei näinud, ja leida täpse vea, mis oleks lõppu vältinud. Sinu analüüsivõime on väärtuslik, kuid valu keskel võib see muutuda julmaks enesekriitikaks.



Sa vajad keskkonnavahetust, kas või korraks. Mine parki, raamatukokku, vaiksesse kohvikusse või oma kodu nurka, mille saad rahulikumaks muuta. Jaluta puude vahel, kuula pehmeid helisid või pane telefon mõneks minutiks eemale. Ka sinu emotsionaalne süsteem vajab pause.



Proovi seda harjutust: kui tekib mõte nagu „ma oleksin pidanud seda tegema“ või „ma ei leia enam kunagi kedagi samasugust“, hinga ja küsi endalt, kas see lause on fakt või valust sündinud tõlgendus. Sa ei pea veenma ennast, et kõik on imeline. Piisab sellest, kui räägid endaga õiglasemalt.



Sa ei ole probleem, mida tuleb parandada. Sa oled inimene, kes elab läbi kaotust. Luba endal tunda, puhata ja edasi liikuda, nõudmata täiuslikku selgitust. Kujunda lihtsaid harjumusi: korrapärasemad ajad, piisav toitumine, vähem kokkupuudet oma eksi sotsiaalmeediaga ja igapäevane nimekiri asjadest, mis sul juba õnnestuvad. Sinu haav ei määra seda, kes sa oled, ega kõike seda, mida suudad luua.



Kaalud: õpi nautima iseenda seltskonda



Avasta, kuidas olla iseendaga, tundmata end üksikuna. Kaalud, armastus ja seltskond on sinu elus väga olulisel kohal. Seetõttu võid pärast lahkuminekut tunda tugevat tungi vaikust täita. Võib-olla laadid alla kohtinguäppe, otsid pidevaid vestlusi või klammerdud sideme külge, mis sind tegelikult ei veena, lihtsalt selleks, et mitte üksi olla.



Peatu enne, kui püüad seda sidet asendada. Üksi olemine ei ole sama mis hüljatud olemine. Valitud üksindus võib näidata sulle, mis sulle meeldib, mida sa vajad ja millised sinu osad olid jäänud tagaplaanile, sest kohanesid suhtega.



Kutsu end lihtsatele kohtingutele. Mine kinno, külasta näitust, valmista midagi uut, võta mõni tund või avasta oma linnas piirkond, mida sa ei tunne. Alguses võid tunda ebamugavust. See on normaalne. Usaldus omaenda seltskonna vastu kujuneb harjutamise, mitte sõnade kaudu.



Vaata üle ka oma standardsed ootused armastuses. Mida sa võtsid vastu hirmust kedagi kaotada? Millist suhet sa tegelikult soovid? Kui elad läbi midagi sarnast, võib sind aidata lugeda enesearmastusest ja enesehinnangust vastavalt oma sodiaagimärgile. Kui õpid endaga hästi olema, valid soovist, mitte puudusetundest.



Skorpion: muuda valu eesmärgiks, mis annab sulle tähenduse



Seisa kirglikult mõne sind puudutava eesmärgi eest. Skorpion, sa ei kipu suhteid poolikult kogema. Kui armastad, annad palju. Seetõttu võib pettumus tunduda väga intensiivne ning kibestumus võib püsida kauem, kui sooviksid.



Ära nõua endalt, et unustaksid kohe. Esmalt tunnista seda, mis sulle haiget tegi. Kui esines lugupidamatus, nimeta see. Kui mõni lubadus murti, tunnista oma pettumust. Kuid väldi selle haava muutmist oma identiteedi keskpunktiks. Sa ei pea taga ajama lõputuid selgitusi ega jääma jälgima selle inimese elu, kes ei valinud enam sinu eest hoolitseda.



Suunake see intensiivsus millessegi, millel on sinu jaoks tähendus. See võib olla panustamine mõnda ühiskondlikku algatusse, kellegi aitamine, vabatahtlik töö, sind liigutava teema uurimine või muutust loovas projektis osalemine. Sinu energia on võimas, kui suunad selle millegi konstruktiivse poole.



Andestamine ei tähenda, et lubad uuesti seda, mis sulle haiget tegi. Võid andestada omas tempos ja samal ajal hoida distantsi, piire ning väärikust. Skorpion paraneb, kui lõpetab oma jõu kasutamise juba lõppenud võitluse ülalhoidmiseks ning hakkab seda kasutama selle elu kaitsmiseks, mida ta soovib luua.



Ambur: reisi, avasta ja taasta oma lootus



Otsi seiklust, mis annab sulle tagasi perspektiivi. Ambur, kui süda murdub, võib sul alguses tekkida soov põgeneda väga kaugele. Vahetada linna, teha impulsiivne reis, täita oma ajakava või kohtuda uute inimestega. Sinu vabadusevajadus on tõeline, kuid tasub eristada avastamist põgenemisest.



Rutiinist väljumine võib sind väga palju aidata. See ei pea olema kallis ega kauge reis. Külasta teistsugust linnaosa, mine matkale, vali uus marsruut, astu muuseumi sisse või pane end kirja tegevusse, mis äratab sinu uudishimu. Uudsus meenutab sulle, et sinu lugu ei lõpe ühe lahkuminekuga.



Samuti aitab sind rääkimine sellest, mida õppisid, mitte ainult sellest, mille kaotasid. Küsi endalt: „Mida soovin nüüdsest teisiti kogeda?“ Mitte selleks, et end süüdistada, vaid selleks, et muuta kogemus tarkuseks. Sul on eriline võime leida tähendus uuesti isegi rasketel hetkedel.



Väldi optimismi kasutamist kohustusena. Sa võid tunda korraga lootust ja kurbust. Luba endal nutta, kui seda vajad, kuid ära unusta, et on horisonte, mida sa veel ei näe. Sinu elu võib sind üllatada, kui hakkad taas liikuma tundmatu poole veidi teadlikuma südamega.



Kaljukits: lõpeta enda karistamine ja ehita oma elu samm-sammult üles



Õpi oma vigadest, kuid anna ka endale andeks. Kaljukits, on võimalik, et seisad lahkuminekuga silmitsi, püüdes olla tugev, tõhus ja ratsionaalne. Võib-olla jätkad töötamist, kohustuste täitmist ja käitud, nagu poleks midagi juhtunud. Kuid sisimas võid kanda tohutut süütunnet: „Ma oleksin pidanud rohkem tegema“, „Ma ei oleks pidanud usaldama“, „Ma ebaõnnestusin“.



Sinu võime vastutust võtta on imetlusväärne, kuid suhe lõpeb harva ainult ühe inimese süül. Juhtunu üle vaatamine võib aidata sul kasvada; lakkamatu enda karistamine vaid kurnab sind. Vigade tegemine ei muuda sind armastuse väärituks.



Luba endal teha ülesehitamise plaan, kuid olgu see inimlik. Tegele taas oma rahaliste asjadega, kui need jäid unarusse, korrasta oma ajakava, pöördu tagasi oma eesmärkide juurde ning hoia oma rutiine. Kaljukitsele annab rahu teadmine, et ta suudab iseendale toeks olla. Kuid jäta aega ka puhkamiseks ja tundmiseks. Iga valu ei lahene ülesannete nimekirjaga.



Kui ilmub sisemine hääl, mis nõuab, et sa tunneksid end kohe hästi, vasta sellele kannatlikult: sa teed, mida suudad. Pärast kukkumist püsti tõusmine ei tähenda, et sa poleks kannatanud. See tähendab, et valid jätkamise. Sinu tugevus ei seisne endas kõvenemises, vaid kindla elu loomises, hülgamata oma tundlikkust.



Veevalaja: võta distantsi, loo side iseendaga ja loo midagi uut



Leia inspiratsiooni oma sisemaailmast. Veevalaja, lahkumineku korral võid muutuda kaugemaks. Võid kõike loogiliselt selgitada, keskenduda teistele inimestele või varjuda ideedesse ja projektidesse. Mõnikord kaitseb see distants sind; teinekord eemaldab see sind emotsioonidest, mida on vaja kuulata.



Anna endale luba olla üksi, kui see sind taastab. Lülita välismaailma müra hetkeks välja. Vähenda vajadust rääkida igast detailist või saada kõigi arvamust. Mediteeri, kirjuta, joonista, kuula muusikat, pane kokku puslet, õpi midagi uut. Sinu meel vajab ruumi, et läbielatut vabalt korrastada.



Kuid ära aja iseseisvust segi isolatsiooniga. Sa ei pea kõigest üksi läbi minema. Vali üks või kaks inimest, kellega saad olla aus, isegi kui haavatavuse näitamine on sulle raske. Öelda „see tegi mulle rohkem haiget, kui ma ootasin“ võib olla suurepärane algus.



Muuda oma kogemus ideeks, loominguks või kasulikuks muutuseks. Võib-olla avastad uue huvi, sind inspireeriva kogukonna või teistsuguse viisi suhete loomiseks. Veevalaja leiab leevendust, kui meenutab, et võib end uuesti leiutada. Sinu autentsus ei kao, sest keegi on lahkunud; mõnikord muutub see pärast kaotust hoopis selgemaks.



Kalad: muuda kurbus loovuseks ja helluseks



Leia oma muusa. Kalad, sa tunned sügavalt. Laul, koht, kuupäev või lause võivad sind hetkega mälestusse tagasi viia. Võib-olla idealiseerid seda, mis oli hea, ning sul on raske selgelt näha seda, mis sulle samuti haiget tegi. Ära mõista end hukka selle eest, et tunned nii palju: sinu tundlikkus on väärtuslik osa sinust.



Loovus võib sel perioodil olla suurepärane liitlane. Kirjuta luuletusi, maali, pildista, laula, tantsi, valmista süüa või loo midagi oma kätega. Pole oluline, kas keegi seda näeb. Emotsiooni väljenduseks muutmine võib aidata valul leida õrnemat väljapääsu.



Püüa mitte toita leppimise fantaasiat, kui faktid näitavad, et see side ei ole terve või pole kättesaadav. Kui märkad, et kujutled suhte täiuslikku versiooni, tule tagasi konkreetse juurde: kuidas sa tegelikult tundsid? Mida sa vajasid, kuid ei saanud? Milliseid piire soovid edaspidi austada?



Hoolitse enda eest hellusega. Puhka, otsi kontakti loodusega, joo vett, kuula oma keha ja ümbritse end inimestega, kes kohtlevad sind õrnalt. Sinu süda ei vaja tagant sundimist. Ta vajab turvalisust. Jätka loomist, Kalad. Ilu, mida suudad leida isegi hallidel päevadel, võib saada sillaks sinu targema ja armastavama versiooni juurde.



Pärast lahkuminekut: väikesed sammud, mis aitavad iseenda juurde tagasi pöörduda



Olenemata sinu märgist on mõned teod, mis aitavad sageli siis, kui elad läbi südamevalu. Need ei asenda aega ega professionaalset tuge, kui seda vajad, kuid võivad anda sulle aluse, et rasketest päevadest suurema hoolega läbi tulla.




  • Vähenda haava taas avavaid stiimuleid: sotsiaalmeedia vaigistamine, fotode mõneks ajaks ära panemine või liiga emotsionaalselt laetud kohtade vältimine võib olla enese eest hoolitsemine, mitte ebaküpsus.

  • Hoia põhitõed alles: püüa magada, süüa, juua piisavalt vett ja veidi liikuda. Ka keha elab leina läbi.

  • Ära muuda halba päeva lõplikuks otsuseks: kellegi igatsemine ei tähenda, et peaksid tagasi minema või et sa ei parane kunagi.

  • Räägi kellegi turvalisega: otsi seltsi, mis kuulab sind hinnanguvabalt ega suru sind kiirustades otsuseid tegema.

  • Taasta üks osa iseendast: pöördu tagasi sõpruse, projekti, harjumuse või unistuse juurde, mille olid edasi lükanud.



Kui tunned, et su elu ei liigu edasi, kordad endale haiget tegevaid suhteid või viib valu sind ennast saboteerima, võib sind suunata see artikkel enesekahjustavatest mustritest vastavalt sinu sodiaagimärgile ja sellest, kuidas neid ära tunda. Oma mustrite vaatamine ei ole enda süüdistamiseks: see on viis taastada mõju oma valikute üle.



Sinu süda võib täna olla murtud, kuid sina ei ole katki. Sa oled palju enamat kui lõppenud suhe. Aja, toe ja väikeste enda kasuks tehtud otsustega tunned taas entusiasmi. Võib-olla ei ole sa enam sama inimene, kes olid varem, ning see ei pea olema halb. Võid olla inimene, kes tunneb ennast paremini, seab selgemad piirid ja õpib valima armastust, mis oskab ka tema eest hoolitseda.