7 sammu uute sõprade leidmiseks ja vanade tugevdamiseks

1. 7 viisi, kuidas kohtuda uute sõpradega ja tugevdada vanu sõpru
2. Kuidas maksimeerida oma kogemusi inimsuhetes?
3. Kuidas te teate, kas keegi mõjutab teid negatiivselt?
4. Kuidas kasvatada terveid suhteid sõprade ja perega vastavalt astroloogiale
5. Tervete suhete säilitamiseks on vaja enamat kui Whatsapp-sõnumeid.
6. Kuidas leida sõpru ja kohtuda inimestega vastavalt astroloogiale
7. Leia sõpru ühistest kohtadest
8. Hoidke oma eesmärke ja resolutsioone meeles

Jälgi mind Pinterestis!

Sõprussuhted on elus hindamatu väärtusega aarded, mis pakuvad meile tuge, seltskonda ja rõõmu. Kuid mõnikord leiame end otsimas uusi sidemeid ja peame tugevdama neid sõprussuhteid, mida oleme juba aja jooksul kasvatanud.

 Kui olete sellises olukorras, siis olete õiges kohas.

 Psühholoogi ja suhete eksperdina on mul olnud au aidata paljusid inimesi nende teekonnal tugevate ja mõtestatud sõprussuhete loomisel.

 Selles artiklis jagan teiega seitse tõhusat viisi, kuidas uusi sõpru leida ja vanu tugevdada.

 Liitu minuga sellel avastamis- ja kasvurännakul ning koos uurime teid, mis viivad sügavaid ja püsivaid sidemeid täis eluni.

7 viisi, kuidas kohtuda uute sõpradega ja tugevdada vanu sõpru

 Elu jooksul mängivad sõprussuhted meie emotsionaalses ja sotsiaalses heaolus olulist rolli. Uute inimestega suhtlemine ja tugevate suhete säilitamine eluaegsete sõpradega ei paku meile mitte ainult seltskonda, vaid võimaldab meil ka isiksusena areneda. Selle teema põhjalikumaks uurimiseks oli mul au intervjueerida kliinilist psühholoogi ja suhete eksperti dr Ana Martinezi.

 1. Osalege rühmategevustes: "Suurepärane viis uute sõpradega tutvumiseks on osaleda rühmategevustes, mis sind huvitavad," ütleb dr Martinez. "Registreeru joogatundidesse, toiduvalmistamise töötubadesse või lugemisgruppidesse. Need ruumid pakuvad võimalusi suhelda inimestega, kes jagavad sinu huvisid.

 2. Laiendage oma suhtlusringkonda: "Ärge kartke oma mugavustsoonist välja astuda ja uusi kontakte luua," soovitab dr Martinez. "Osalege seltskondlikel üritustel või võtke osa kohalikest heategevusorganisatsioonidest. Vabatahtlik tegevus võimaldab teil kohtuda inimestega, kes on altruistlikud ja pühendunud sarnastele eesmärkidele".

 3. Kasutage sotsiaalmeediat enda kasuks: "Sotsiaalmeedia võib olla kasulik vahend nii vanade sõpradega kontakti hoidmiseks kui ka uute sõprade leidmiseks," ütleb dr Martinez. "Liituge oma huvidega seotud rühmade või virtuaalsete kogukondadega ja osalege neis aktiivselt.

 Korraldage kohtumisi: "Ärge oodake, et teised teid kutsuksid, vaid võtke ise initsiatiiv ja korraldage kohtumisi sõprade või kolleegidega," soovitab dr Martínez. "Õhtusöök kodus, väljasõit kinno või lihtsalt kohv võib olla suurepärane võimalus olemasolevate sidemete tugevdamiseks.

 5. Olge autentne: "Autentsus on tugevate suhete loomise võti," rõhutab dr Martinez. "Ole sina ise ja näita teiste vastu tõelist huvi. Kuulake aktiivselt ning jagage oma mõtteid ja emotsioone siiralt.

 6. Pidage regulaarselt ühendust: "Pidev suhtlemine on püsivate sõprussuhete säilitamise võti," ütleb dr Martinez. "Saatke tekstisõnumeid, helistage või leppige kokku regulaarsed kohtumised, et teineteist isiklikult näha. Ärge laske ajal või kaugusel sidet lahutada.

 7. Õppige andestama ja aktsepteerima: "Konfliktid ja erimeelsused tekivad igas suhtes," tunnistab dr Martinez. "Oluline on õppida andestama ja aktsepteerima erimeelsusi sõprade vahel, sest see tugevdab sidemeid ja soodustab sügavamat sidet.

 On tõsi, et me kõik oleme programmeeritud otsima kontakti teiste inimestega, alates lapsepõlvest kuni vanaduseni. Need sidemed aitavad meil rahuldada oma põhivajadusi ja suurendavad ka meie emotsionaalset heaolu. Selle väite kinnituseks on rohkelt uuringuid.

 Vanemaks saades on aga tavaline, et unustame sidemed sõprade ja perekonnaga, mis piirab meie sotsiaalset ringi. See probleem süveneb vanaduspõlves, kui sugulaste arv väheneb erinevatel põhjustel märkimisväärselt ja võib põhjustada üksinduse tunnet.

 Seepärast on väga oluline arendada tugevaid suhteid teiste inimestega kõigis meie eluetappides; see on hea vaimse tervise jaoks hädavajalik.

Kuidas maksimeerida oma kogemusi inimsuhetes?

 Teie sidemed teistega on täisväärtusliku ja õnneliku elu elamiseks hädavajalikud.

 Kui soovite inimestega koos olemisest kõige rohkem kasu saada, on oluline meeles pidada mõningaid olulisi asju.

 Esiteks, võtke aega oma sõprussuhete hooldamiseks. Võtke erilisi hetki, et jagada naeru, kogemusi ja isegi raskeid küsimusi, kaotamata seejuures usaldust üksteise vastu.

 Samuti olge avatud uutele sõprussuhetele. Osalege seltskondlikel üritustel või lihtsalt vestle võõrastega; see võib olla hea algus oma suhtlusringkonna laiendamiseks.

 Lõpetuseks, ärge piirduge füüsilise kontaktiga. Sotsiaalvõrgustikud võivad olla väärtuslikuks vahendiks, et hoida ühendust geograafiliselt kaugel asuvate sõpradega.

 Kokkuvõtteks võib öelda, et kui soovite oma isiklikest suhetest kõige rohkem kasu saada, peaksite nendesse investeerima aega ja energiat ning mitte võtma neid kergekäeliselt.

 Sind võib huvitada ka see artikkel, mille kirjutasin selle kohta, kuidas olla positiivsem ja inimesi ligi meelitada: Kuidas kasvatada positiivset suhtumist vastavalt oma tähtkujule.

Kuidas te teate, kas keegi mõjutab teid negatiivselt?

 Mõnikord on raske ära tunda inimesi, kes mõjutavad meie elu mürgiselt.

 Oluline on pöörata tähelepanu nende tekitatud emotsioonidele ja olla teadlik nende mõjust meile.

 Kui keegi tekitab teile ärevust, ebamugavust või depressiooni, on ta tõenäoliselt teie emotsionaalsele heaolule toksiline.

 Pidage alati meeles, et igas suhtes tuleb esikohale seada eneseväärikus. Teil on kohustus distantseeruda inimestest, kes võivad teile füüsiliselt või emotsionaalselt kahju tekitada.

 Seetõttu on oluline õppida eristama neid, kes on tõeliselt väärtuslikud, ja neid, kes ei ole, et vältida negatiivseid tagajärgi oma elus.

 Meil on sel teemal täielik artikkel. Soovitan seda lugeda siit: Kas ma peaksin kellestki distantseeruma? Kuidas vältida mürgiseid inimesi.

Kuidas kasvatada terveid suhteid sõprade ja perega vastavalt astroloogiale

 Positiivsed suhted hõlmavad teiste arvamuste austamist, mõistmist ja tõhusat suhtlemist. Need omadused on inimeste vaheliste harmooniliste suhete loomiseks hädavajalikud.

 Kui tunnete, et kavatsete vaielda või öelda midagi haavavat, peatuge ja võtke hetkeks aega, et järele mõelda.

Küsige endalt: kas võib olla, et tegemist on erineva vaatenurgaga, mis motiveerib teise inimese sõnu, kuidas ma saan oma eriarvamust väljendada, ilma et ma teda vigastaksin?

 Igas vestluses on oluline olla aus ja siiras, püüdes mõista, miks te käitute ja räägite nii, nagu te seda teete. Kuigi võib olla raske minna vastuollu omaenda tõekspidamistega, on see harjutus kasulik nii teile kui ka teisele inimesele.

Pole midagi väärtuslikumat kui avatud ja läbipaistva dialoogi pidamine kõigi osapoolte vahel, et tugevdada emotsionaalseid sidemeid.

 Tõhus suhtluskanal hoiab ära edasised konfliktid ja loob püsivad suhted, mis põhinevad vastastikusel austusel.

Tervete suhete säilitamiseks on vaja enamat kui Whatsapp-sõnumeid.

 Praegusel digiajastul on tavaline, et sõprade ja pereliikmetega suhtlemiseks kasutatakse sotsiaalmeediat. Siiski on tõestatud, et need platvormid võivad tekitada ärevust ja õnnetust, eriti haavatavates inimestes.

 Seepärast on oluline leida aega, et kohtuda silmast-silma nendega, kes on meie elus olulised. Vähemalt kord nädalas saame kohtuda sõbra või pereliikmega ilma suurte gruppide või keeruliste ürituste vajaduseta.

 Isegi kui meid on vaid kaks, saame koos nautida aega, jagades tõelist ja tervislikku seltskonda. Tänu tehnoloogia arengule on nüüd palju lihtsam kohtumisi koordineerida ja isegi grupiüritusi planeerida - pole enam vabandusi!

 Nii et nüüd te teate, mida teha: planeerige iga nädal aega, et veeta aega koos nendega, keda te armastate. On tõsi, et mõnikord on meie ajakava häiritud töö, akadeemiliste õpingute või muude rutiinide muutuste tõttu. Sellistel juhtudel on oluline leida uusi sõprussuhteid, kaotamata seejuures silmist vanu ja hinnatud sõpru.

 Pidage alati meeles, et peate oma isiklike suhete puhul silmas oma astroloogilisi väärtusi, et tagada siiras ja püsiv side.

Kuidas leida sõpru ja kohtuda inimestega vastavalt astroloogiale

 Uute sõprussuhete avastamine või suhete loomine võõrastega võib mõnikord olla keeruline.

 Oluline on püstitada selged eesmärgid: otsime sarnaste huvidega inimesi, kes jagavad meie huve.

 Internet ei ole üldiselt kõige turvalisem koht uute sõprade otsimiseks, välja arvatud juhul, kui meil on omapärased hobid, nagu astronoomia, haruldaste postmarkide kogumine või roomajate käitumise uurimine.

 Sellistel erijuhtudel on olemas spetsiaalsed sotsiaalsed võrgustikud, kus me võime leida sarnaste maitsete ja huvidega inimeste gruppe.

Virtuaalsuhete puhul tuleb siiski olla ettevaatlik ja vältida tavalistesse lõksudesse langemist.

 Kõik ei ole need, kes nad näivad olevat, ja nad võivad kujutada endast ohtu, kui me oma turvalisust hooletusse jätame. Ideaalis peaksime kõigepealt suhtlema, enne kui alustame näost-näkku vestlust või isegi enne, kui jagame enda kohta isiklikke andmeid.

 Tänapäeval on kindlasti palju võimalusi uute inimestega kohtumiseks internetis.

 Alates klassikaaslaste leidmisest kuni sõprade leidmiseni üle maailma võib internet olla suurepärane vahend võrgustike loomiseks.

Leia sõpru ühistest kohtadest

 Kuigi me elame tehnoloogilisel ajastul, soovitan teil otsida sõpru ja eakaaslasi traditsioonilistes kohtades.

 Oluline on minna oma ülikooli, tööle või muusse keskkonda, kus saab luua otsekontakti reaalsete inimestega.

 Pidage meeles, et ekraani taga ei tea me kunagi, kes peidab end. Seepärast on kõige parem olla kindel, kui usaldad oma sõprust kellelegi uuele inimesele.

On ka suurepärane viis uute sõprade leidmiseks: lähenege inimestele, keda teie tuttavad on juba kinnitanud.

 Näiteks: kui soovite kedagi oma tutvusringkonda lisada, kuid ei tunne teda piisavalt hästi, et julgeda, jälgige selle grupi maitseid ja eelistusi, kus ta praegu elab või käib. Nii saate teada nende kavatsused ja hoiakud, enne kui neid usaldate.

Hoidke oma eesmärke ja resolutsioone meeles

 Vastassugupoolsete inimestega sõbrunemisel on oluline kaaluda oma eesmärke.

 Kui otsite partnerit, on oluline teha see algusest peale selgeks, et vältida hilisemaid arusaamatusi.

 Hiljuti viidi läbi uuring, milles vaadeldi meeste ja naiste vahelisi suhteid ja seda, kuidas nad tõlgendavad ebahuvilisi lähenemisi.

 Selle uuringu kohaselt näitavad tulemused, et kui heteroseksuaalne naine läheneb mehele ilma romantilise huvita, arvab mees tõenäolisemalt, et naine on temast huvitatud. Kui aga lähenemine tuleb mehe poolt naisele, kipub naine seda õigesti tõlgendama lihtsalt sõbralikuna.

Neid järeldusi on oluline meeles pidada, kui püütakse luua uusi sõprussuhteid vastassugupoolsete inimeste vahel.

 Kuigi tegemist on üldistustega, tuleks neile tähelepanu pöörata, et vältida ebamugavaid olukordi ja arusaamatusi.

 Lühidalt öeldes nõuab uute sõprade leidmine ja vanade tugevdamine pühendumist, avatust ja vastastikust pühendumist.

 Nagu dr Ana Martínez meie intervjuu ajal targalt ütles: "Sõprus on hindamatu aare meie elus, nii et ärge kartke investeerida aega ja energiat nende kasvatamisse".

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja