Pikaealisuse saladus: Elustiil on olulisem kui geenid
Üllatus! Elustiil ületab geenid tervises ja vananemises, paljastab uuring, milles osales pool miljonit inimest. Head aega, dementsus ja südameprobleemid!...
Sisukord
- Tervise ja vananemise müsteerium paljastatud
- Geeni piiridest kaugemale: keskkond peategelase rollis
- Eksposoom: revolutsiooniline kontseptsioon
- Tegevus: võtmehaigusete ennetamiseks
Tervise ja vananemise müsteerium paljastatud
¿Oled sa kunagi mõelnud, miks mõned inimesed näivad ajaga võitlevat, samas kui teised põevad vanusega seotud haigusi? See ei ole ainult geneetika küsimus, kuigi me teame juba, et meie geenid mõjutavad meid palju.
Rahvusvaheline teadlaste meeskond on avaldanud paljastava uurimuse, mis võiks muuta meie vaatenurka vananemisele.
See uuring analüüsis andmeid poole miljoni inimese kohta ja pani tähele, kui olulised on sotsiaal- ja keskkonnategurid haiguste, nagu dementsus ja südamehaigused, arengus.
Teadlased on alati teadnud, et keskkonnal on meie tervisele mõju, kuid see uuring teeb selle selgeks nagu vesi. Ja milline vesi, peaaegu ookean andmeid! Leiti, et sellised tegurid nagu suitsetamine, füüsiline aktiivsus ja elutingimused mõjutavad meie tervist olulisemalt kui meie geenid.
Professor Cornelia van Duijn, epidemioloogia autoriteet, rõhutas, kuidas neid kokkupuuteid saab muuta, olgu need siis individuaalsel tasandil või valitsuse poliitikate kaudu. See tähendab, et me ei ole täielikult oma geenide meelevaldsed. Suurepärane uudis neile, kes arvavad, et harjumuste muutmine ei aita!
Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Si aún no la conocías, se refiere a todas las exposiciones ambientales a las que hemos estado sometidos desde que nacimos.
Geeni piiridest kaugemale: keskkond peategelase rollis
Teadlased on alati teadnud, et keskkonnal on meie tervisele mõju, kuid see uuring teeb selle selgeks nagu vesi. Ja milline vesi, peaaegu ookean andmeid! Leiti, et sellised tegurid nagu suitsetamine, füüsiline aktiivsus ja elutingimused mõjutavad meie tervist olulisemalt kui meie geenid.
Kas see üllatab sind? Mind mitte nii väga, arvestades, et geneetika selgitas vaid vähem kui 2% surmaohtu võrreldes 17%-ga, mis omistati eluviisile ja muudele keskkonnaalastele teguritele.
Professor Cornelia van Duijn, epidemioloogia autoriteet, rõhutas, kuidas neid kokkupuuteid saab muuta, olgu need siis individuaalsel tasandil või valitsuse poliitikate kaudu. See tähendab, et me ei ole täielikult oma geenide meelevaldsed. Suurepärane uudis neile, kes arvavad, et harjumuste muutmine ei aita!
Eksposoom: revolutsiooniline kontseptsioon
Aquí va una palabra que te hará sonar como un experto en la próxima cena: exposoma. Si aún no la conocías, se refiere a todas las exposiciones ambientales a las que hemos estado sometidos desde que nacimos.
See uuring kasutas exposoomi lähenemist, et kvantifitseerida, kuidas keskkond ja geneetika aitavad kaasa vananemisele.
Kujutage ette kella, mis mõõdab, kui kiiresti me vananeme? Noh, teadlased kasutasid "vananemise kella", mis põhines verevalkude tasemel.
See kell võimaldas siduda keskkonnaalased kokkupuuded bioloogilise vananemise ja varajase suremusega. See on nagu ulme, aga reaalses elus!
Professor Bryan Williams tuletab meelde, et sissetulekud ja keskkond ei tohiks dikteerida, kes elab kauem ja paremini. Siiski on reaalsus see, et paljude jaoks seda siiski juhtub.
Tegevus: võtmehaigusete ennetamiseks
Professor Bryan Williams tuletab meelde, et sissetulekud ja keskkond ei tohiks dikteerida, kes elab kauem ja paremini. Siiski on reaalsus see, et paljude jaoks seda siiski juhtub.
Uuring kinnitab, et meie sotsiaalmajanduslike kontekstide ja käitumiste keskendunud sekkumised võivad ennetada paljusid vanusega seotud haigusi. See kõlab nagu kuldne võimalus meie üldise tervise parandamiseks, kas pole?
Aga olge ettevaatlikud, nagu professor Felicity Gavins õigesti märgib, vajame rohkem uuringuid nende seoste kinnitamiseks ja nende muutmiseks tõhusateks poliitikateks. Teadus ei peatu ja meie ei tohiks samuti.
Kokkuvõttes, kuigi mõned riskitegurid on vältimatud, on meil jõud muuta meie keskkonda ja harjumusi, et elada pikemaid ja tervislikumaid elusid. Nii et, kallis lugeja, milliseid muudatusi kaalud sa teha oma elus, pärast nende leidude tundmaõppimist?
Aga olge ettevaatlikud, nagu professor Felicity Gavins õigesti märgib, vajame rohkem uuringuid nende seoste kinnitamiseks ja nende muutmiseks tõhusateks poliitikateks. Teadus ei peatu ja meie ei tohiks samuti.
Kokkuvõttes, kuigi mõned riskitegurid on vältimatud, on meil jõud muuta meie keskkonda ja harjumusi, et elada pikemaid ja tervislikumaid elusid. Nii et, kallis lugeja, milliseid muudatusi kaalud sa teha oma elus, pärast nende leidude tundmaõppimist?
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Rasvane maks? Avastage, kuidas seda ennetada ja õigeaegselt tagasi pöörata
Avasta, kuidas ennetada mittealkohoolset rasvmaksa, seisundit, mis mõjutab peaaegu 4 inimest 10-st. Selle õigeaegne tuvastamine võib päästa sinu maksa! -
Mikroplastikud ajus, avastus, mis häirib teadlasi
„Mikroplastikud leitud ajus: uuring Ameerika Ühendriikides paljastab nende kohaloleku selles elutähtsas organites, tekitades muret teadusühingus.“ -
Kala, mis alandab kolesterooli ja kaunistab nahka
Avasta mageveekala, mis alandab kolesterooli, parandab nahka ja on kergesti seeditav. Rikas valkude ja Omega-3 poolest, ideaalne tervisliku toitumise jaoks. -
Tumedus kui tervendamine: Valguse puudumise eelised
Avasta, kuidas taeva pimedus parandab sinu tervist: valgusreostus häirib und ja ainevahetust. -
Paranda oma mälu ja keskendumisvõimet: mitme komponendiga treeningu saladus
Paranda oma mälu, keskendumisvõimet ja füüsilisi oskusi. Avastage, kuidas mitmekomponentne tegevus võib pikendada teie elu ja iseseisvust vastavalt eksperdile Marzo Grigoletto.
Mina olen Patricia Alegsa
Olen kirjutanud horoskoopi ja eneseabi artikleid professionaalselt juba üle 20 aasta.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Pankreasevähi suurenemine noortel: sümptomid ja ennetamine
Alates 50. eluaastast on pankreaskasvaja juhtumite arv suurenenud. Tutvu sümptomitega ja kuidas ennetada harjumuste muutmisega, näiteks kaalust alla võtmise ja alkoholi tarbimise vähendamisega. -
Surm 24-aastasena ülekaalu mõjutaja
Head aega Efecan Kültür, Türgi toiduväljakutsete influenser. Ta võitis fänne oma mukbang videodega, süües kaamera ees nagu meister. -
Treening vs. Alzheimer: Avasta spordialad, mis kaitsevad su meelt!
Kas tead, et regulaarne treenimine võib vähendada Alzheimeri riski 20%? Isegi nädalavahetuse sõdalased saavad kasu! Millist sporti eelistad? -
Ultra-üldised toidud võivad käivitada varased Parkinsoni sümptomid
Söögid palju ultraprotsessitud toite? Uuring ütleb, et 11 portsjonit päevas võivad käivitada esimesed Parkinsoni sümptomid. Kas julged oma portsjonite arvu lugeda? -
Elustiil, mis vähendab diabeedi riski
Uuring näitab, et tervislik toitumine ja liikumine võivad vähendada 2. tüüpi diabeedi riski, isegi neil, kellel on peres diabeedi ajalugu. -
Kaer: kuidas seda kasutada lihasmassi suurendamiseks
Kas tead, kuidas kasutada kaerahelbeid lihaste kasvatamiseks? Siin on mõned nõuanded ja retseptid, mis aitavad sul oma lihaseid parandada. -
Ideaalne toitumine pärast 40. eluaastat: võtmed lihastele, energiale ja tervele mõistusele
Avasta, mida süüa pärast 40. eluaastat: olulised toidud lihaste, energia ja vaimu tugevdamiseks tervise- ja toitumisspetsialistide sõnul. -
Mida tähendab pangast unistada?
Kas sa tahad teada, mida tähendab unistada pangast? Avastage meie artiklis selle unenäo sümboolika ja kuidas see võib mõjutada teie rahalist ja emotsionaalset elu. -
Chris Hemsworth, seksikam kui kunagi varem 41-aastaselt
41-aastasena eelmine kuu, Chris Hemsworth näitab meile endiselt, miks ta on tõeline Hollywoodi südameid murdev meest. -
Need on 6 kõige halvema temperamendiga tähtkuju märki.
Siin on 6 kõige halvema temperamendiga märki. -
Tuun, tervise kasu ja kuidas vältida elavhõbedaga seotud riske
Avasta tuuni tervisele toovatest kasu ja õpi, kuidas minimeerida elavhõbeda riske. Tutvu ekspertide soovitustega selle ohutu tarbimise kohta. -
Mida tähendab see, et unistada laibadest?
Avastage surnukehadega unenägude šokeeriv tähendus. Selles olulises artiklis saate teada erinevaid tõlgendusi ja seda, kuidas need võivad teie elu mõjutada. -
Horoskoop september 2025 kõigile tähemärkidele
Siin on kokkuvõte igale tähemärgile 2025. aasta septembriks: saa teada, kuidas sul sel kuul sinu tähemärgi järgi läheb.