Avasta Rahvusvaheline Joogapäev: kasud ja kuidas alustada
Tähistage rahvusvahelist joogapäeva 21. juunil. Tutvuge jooga üllatavate tervise- ja vaimse heaolu eelistega ning avastage, kuidas osaleda ülemaailmsetel sündmustel. Alustage oma teekonda heaoluni!...Autor: Patricia Alegsa
18-06-2024 11:52
Tere kõigile joogaarmastajatele ja neile, kes kaaluvad veidi jalgu sirutada või lõpuks varbaid puudutada!
Räägime natuke Rahvusvahelisest Joogapäevast ja sellest, kuidas seda tähistatakse üle maailma.
Rahvusvahelist Joogapäeva tähistatakse iga aasta 21. juunil alates 2015. aastast. Jah, see on päev, mil toimub suvine pööripäev põhjapoolkeral, mil päike paistab eredalt ja sina võid seda ka teha, muidugi, kui otsustad veidi joogat praktiseerida.
See kuupäev kuulutati välja ÜRO Peaassamblee poolt 2014. aastal tänu India peaministri Narendra Modi algatusele.
Kindlasti suur hetk jooga ajaloos!
Nüüd, kui tead juba millal ja miks seda tähistatakse, räägime sellest, mis on tegelikult oluline. Mis teeb Rahvusvahelise Joogapäeva nii eriliseks?
Esiteks, selle päeva peamine eesmärk on teadvustada kõigile jooga kasulikkust. Ja me ei räägi ainult venitustest ja elegantsetest poosidest Instagrami jaoks. Ei, härrased. Jooga ulatub kaugemale. See pakub kasu füüsilisele, vaimsele ja hingelisele tervisele. Kõlab ahvatlevalt, kas pole?
Kujuta ette, kuidas alustad oma päeva hea joogaseansiga. Mitte ainult ei paranda sa painduvust ja jõudu, vaid see aitab ka säilitada tasakaalu. Ja kui viimasel ajal oled tundnud, et elu kisub sind siia-sinna, siis jooga on su ideaalne liitlane stressi ja ärevuse vähendamiseks. Hüvasti, mured!
Selles erilises päevas korraldatakse üle kogu maailma ainulaadseid ja lõbusaid tegevusi. Räägime massilistest joogaseanssidest, kus võiksid praktiseerida koos miljonite inimestega, töötubadest, kus õpetatakse uusi trikke ja tehnikaid ning seminaridest, mis ulatuvad kaugemale füüsilisest ja puudutavad jooga olemust.
Uskumatu on see, et need tegevused on kõigile, sõltumata vanusest või kogemustasemest. Nii et kui oled kogenud joogaõpetaja või tunned ainult "lapse poosi", oled teretulnud!
Soovitan planeerida aega selle artikli lugemiseks: Tõhusad tehnikad ärevuse ja keskendumisraskuste ületamiseks
Soovitan planeerida aega selle artikli lugemiseks: Tõhusad tehnikad ärevuse ja keskendumisraskuste ületamiseks
Mis oleks, kui võtaksime hetke väikeseks mõtiskluseks?
Sulge silmad, hinga sügavalt sisse ja kujutle, kuidas sinu päev kulgeks, kui lisaksid oma rutiini mõned minutid joogat. Võib-olla vähem stressi ja rohkem energiat?
Alates esimesest tähistamisest 2015. aastal on Rahvusvaheline Joogapäev toonud kokku inimesi üle kogu maailma - olgu see siis New Yorgis, Pariisis, Pekingis, Bangkokis, Kuala Lumpuris, Soulis või New Delhis - austamaks seda nii iidset kui ka kaasaegset praktikat. Jah, jooga on nagu see hea raamat, mis kunagi moest ei lähe.
Nii et, mida sa ütled? Kas oled valmis tähistama järgmist 21. juunit veidi joogat tehes? Tea, venitust siin, sügavat hingamist seal. Sinu keha ja meel tänavad sind selle eest!
Ja kui sa oled juba tõeline ekspert, miks mitte kutsuda sõber kaasa? Jooga praktiseerimine on palju nauditavam koos kellegagi.
Head soovid ja olgu jooga valgustav sinu päevale.
Soovitan jätkata lugemist:
Avasta tõeline õnne saladus: kaugemal joogast
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Õlu, selle erinevad tüübid ja tervis
Avasta, kuidas traditsioon väikeses baaris Ameerikas andis alguse globaalsetele pidustustele jookide mitmekesisuse, koostise ja ajaloo osas. -
3 põhjust, miks sinu elu ei ole hea, vastavalt sinu horoskoopiamärgile
Uuri välja, mis võib sinu elus toimuda, mis paneb sind arvama, et see on sinu horoskoopiamärgi järgi kehvasti. -
Mikroplastikud ajus, avastus, mis häirib teadlasi
„Mikroplastikud leitud ajus: uuring Ameerika Ühendriikides paljastab nende kohaloleku selles elutähtsas organites, tekitades muret teadusühingus.“ -
Tsitrusviljad, mis võitleb unetuse ja parandab sinu und
Avasta tsitrusviljad, mis võitleb unetuse vastu oma rahustavate omadustega. Paranda oma und, vähenda stressi ja toida end hädavajalike vitamiinidega. -
Võtmed oma elu taastamiseks pärast sügavat kriisi
Avasta, kuidas taastada oma elu ja leida sisemine rahu pärast kriisi meie eneseabi artiklist. Alusta taastumise teed juba täna!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Uuri, miks on sinu tähtkuju järgi vallalisus sinu jaoks hea.
Avastage, miks võib vallalisus olla teie jaoks suurepärane valik vastavalt teie tähtkujule. Õppige nautima üksiolemist ja leidke õnne omaenda seltskonnas. -
Välismaise aktsendi sündroom, mis seda põhjustab ja kuidas see kõnet mõjutab
Avasta salapärane välismaise aksendi sündroom: haruldane häire, mis paljastab intrigeeriva seose aju ja keele vahel. -
Miks magamine muutub vananedes väljakutseks
Avasta, miks magamine muutub vanusega keerulisemaks: bioloogilised tegurid ja rutiini muutused mõjutavad vanemate täiskasvanute une kvaliteeti. -
Parimad ajad süüa toite, mis hoolitsevad teie südame ja seedimise eest
Avasta, kuidas nende lisamine oma dieeti parandab südame-veresoonkonna tervist. Uuri välja parim aeg nende tarbimiseks ja kõhukinnisuse ennetamiseks. Uuri juba täna! -
Parandage oma armastussuhteid vastavalt oma sodiaagimärgile
Uuri, kuidas parandada oma armastussuhteid vastavalt oma tähtkujule. Leia personaalsed nõuanded oma sideme tugevdamiseks. -
Mis sind vastavalt sinu tähtkujule stressib ja kuidas sellega toime tulla
Uuri välja, mis sind vastavalt sinu tähtkujule stressib ja leia ideaalne lahendus selle leevendamiseks - lõpeta muretsemine ja hakka elu nautima! -
Enda armastamise raske protsess
Enesearmastus on nii raske protsess, mitte ainult sellepärast, et see nõuab aega, kannatlikkust ja hellust, vaid ka sellepärast, et meie sees kasvab häbi, kui me ei suuda seda leida. -
Mida tähendab unistada mootorrattaga sõitmisest?
Avastage oma unistuste tähendus mootorratta seljas. Uurige selles informatiivses artiklis võimalikke tõlgendusi ja leidke vihjeid oma elu parandamiseks. -
Peaksite lõpetama alumiiniumfooliumiga toiduvalmistamise: see on mürgine!
Sa peaksid lõpetama alumiiniumfooliumiga toiduvalmistamise ja ma selgitan sulle selle põhjuse selles artiklis. Samuti annan nõuandeid selle asendamiseks. -
Mida tähendab unistada muusikast?
Avastage muusikaliste unenägude põnev maailm. Mida tähendab muusikast unistada? Leia vastus meie artiklist ja uuri selle tähendust oma elus. -
Mida tähendab unistada merepõhjast?
Avastage salapärane tähendus merepõhjast unistamise taga. Mida ütleb teile teie alateadvus? Selgitame selles põnevas artiklis. -
Mida tähendab see, et unistada naba?
Avasta salapärane tähendus kõhunööpide unistamise taga - millist sõnumit saadab sulle sinu alateadvus? Loe meie artiklit ja saa teada! -
Mida tähendab helikopteritest unistada?
Avastage selles põhjalikus ja üksikasjalikus artiklis oma helikopteriunenägude tähendus ja see, kuidas need võivad peegeldada teie praeguseid emotsioone ja olukordi.