Luba mul sinuga üht kogemust jagada.

Mäletan, kui olin laps ja kõndisin hämaralt valgustatud poodide meigikäigul. Kõik tundus mulle huvitav: väikesed pintslid, puudrid, pliiatsid, tillukesed pudelid. Tundsin, et need esemed võiksid muuta inimese ühtaegu loojaks ja looduks.

Aga oli üks toode, mis tõmbas mu tähelepanu alati: lauvärvid.

Ma ei tahtnud neid. Ma ei tundnud vajadust neid kasutada. Aga nad paelusid mind.

Mulle tundus ilus mõte lisada silmade ümber värvi, justkui oleks nägu lõuend ja iga pilk võiks jutustada eri loo.

Kui nägin lillat lauvärvi, paisus mu teismelise uhkus natuke suuremaks. Mul oli juba see värv silmade ümber loomulikul moel olemas. Olin sellega sündinud. Ma nimetasin seda mõningase süütusega „pärilikuks meigiks“.

Mõneks hetkeks tundsin end ilusana. Tõesti ilusana.

Kui loomulik ilu hakkab tunduma puudusena



Siis nägin silmadele mõeldud kreeme. Eriti peitekreemi tumedate silmaaluste jaoks.

Peitekreem.

See sõna jäi mulle külge.

Just siis hakkasin esimest korda oma välimuses kahtlema.

Miks pidi midagi nii loomulikku mu kehas, midagi, mida ma polnud kunagi halvaks pidanud, äkki olema parandatav ja varjatav? Kas keegi tõesti võis arvata, et õrn nahk mu silmade ümber on kohutav?

See oli ebamugava teekonna algus. Teekonna algus, mille jooksul püüdsin peita seda nägu, millega olin sündinud.

Kui mul polnud aega silmaaluseid meikida, panin prillid ette, et tähelepanu kõrvale juhtida. Tahtsin vältida seda, et keegi mu silmaaluseid liiga palju vaataks. Tahtsin vältida seda, et mu nägu peetaks „liiga tumedaks“, „liiga väsinuks“ või lihtsalt „valeks“.

Ja kõige kurvem on see, et enne, kui ma neid mõtteid väljastpoolt kuulsin, ei vihkanud ma seda osa endast.

Mõnikord ongi nii. Me ei sünni oma keha tõrjudes. Sageli õpime seda tegema kommentaaride, võrdluste, reklaamide, filtrite, pilkude või hooletult öeldud lausetega.

Kommentaaride mõju füüsilisele välimusele



Ühel korral vaatasin oma silmaaluseid peeglist väga kaua põlgusega. Kõik sellepärast, et üks poiss, kes mulle isegi ei meeldinud, oli öelnud, et tumedad silmaalused on vastikud.

Ta rääkis James Deanist lava taga, muusikaproovi ajal.

„Ew,“ ütles ta. „Tumedad silmaalused teevad ta koledaks.“

Ta ei rääkinud minust. Aga mu mõistus võttis seda nii, nagu oleks ta näole näpuga näidanud.

Ühel hommikul ärkasin, vaatasin peeglisse ja mingil põhjusel ei tundnud sel päeval oma tumedate silmaaluste vastu vastikust. Nägin end inimlikuna. Nägin end päris. Ma isegi julgesin kooli ilma meigita minna.

Aga see väike julgus ei kestnud kaua.

Üks õpetaja ütles mulle, et ma näen väsinud välja. Siis küsis üks kooli ilusamaid tüdrukuid, kas ma tunnen end haigena.

Ma arvan, et sel päeval paistsin haigena ja väsinuna. Või ehk paistsin lihtsalt iseendana.

Irooniline on see, et pärast neid näiliselt süütuid kommentaare tundsingi end haigena ja väsinuna. Mitte oma välimuse, vaid selle häbitunde pärast, mis minus vallandus.

Hakkasin endalt küsima, mis veel inimestele mu näo juures ei meeldinud.

Kas mu iluarmid polnudki lõpuks ilusad? Kas väike tedretäpp mu parema silma all häiris kedagi? Kui keegi läheneks piisavalt, et märgata mu hamba väikest killukest, kas ta grimassitaks?

Jõudsin punkti, kus ükski mu kehaosa ei paistnud kriitika eest kaitstud olevat. Mitte isegi need osad, mida ma varem armastasin.

Nii ebakindlus sageli toimib: see algab ühest pisiasjast ja püüab siis kogu ruumi enda alla võtta.

Kui sa väsid võitlemast omaenda peegeldusega



Lõpuks tundsin, kuidas väsimus minust võimust võtab.

See polnud ainult füüsiline kurnatus. See oli väsimus, mis tuli sellest, et ma end kogu aeg jälgisin. Et ma kontrollisin oma nägu igas peeglis. Et ma küsisin endalt, kas keegi vaatab just seda, mida ma püüan varjata.

Küsisin endalt, kas ma kunagi jagaksin teise inimesega kõiki neid „tõdesid“ enda kohta, mis mulle solvavad tundusid.

Vastus oli selge ja kohene: ei. Mitte mingil juhul ei teeks ma seda.

Siis kerkis esile veel üks, palju olulisem küsimus:

Kui ma ei räägiks teise inimesega nii, miks luban ma endal uskuda, et pean iseennast vihkama?

Oli aeg vaadata oma enesehinnangule ausalt otsa. Mitte selleks, et teeselda täiuslikku enesekindlust. Mitte selleks, et öelda endale ilusaid lauseid, mida ma ise ei usu. Vaid selleks, et hakata endaga natuke lugupidavamalt ümber käima.

Kui oled sarnases protsessis, võib sind aidata ka lugemine teemal kuidas alustada eneseaktsepteerimist, keskendudes sellele, mida armastad. Mõnikord ei tähenda see kõike korraga armastada, vaid lõpetada iga päev enda vastu ründamine.

Eneseaktsepteerimise harjutus, et vaadata oma ebatäiuslikkusi hellusega



Otsustasin asja käsile võtta ja tegin nimekirja kõigist omadustest, mida enda juures vihkasin.

Esimesena, mis mu pliiats paberile pani, olid mu silmaalused.

Just sealt see töö algas. Aga samas võis sealt ka sõda lõppeda.

Selle asemel, et näha neid plekkidena, hakkasin oma tumedaid silmaaluseid ette kujutama väikeste kuudena mu silmade all olevas ruumis. Nagu pehme müsteerium mu hinge akende ümber.

Ja tead mis? Ma võisin neid näha ka kui oma perekonnalt pärandunud jälge. Ajaloo märgina. Vere, une, mälu ja elu jäljena.

Ma ei pidanud neid puuduseks muutma, et maailm neist aru saaks. Ma ei pidanud neid iga päev varjama, et tunda, et ma olen esinduslik.

Muidugi võin ma end meikida, kui tahan. Võin mängida värvide, tekstuuride ja sädelusega. Probleem ei olnud meik. Probleem oli selles, et kasutasin seda hirmust, justkui mu loomulik nägu oleks midagi, mille eest pean vabandust paluma.

Vahe on tohutu: üks asi on end kaunistada lihtsalt sellepärast, et see meeldib, ja hoopis teine on end häbi pärast peita.

Kuidas muuta seda, kuidas sa end peegli ees kõnetad



Kui sul on täna raske mõnd oma osa aktsepteerida, alusta sellest, et vaatad, millist keelt sa enda suhtes kasutad.

Sa ei pea minutiga liikuma „ma vihkan seda“ juurest „ma armastan seda“ juurde. See hüpe võib tunduda võlts. Aga sa võid proovida õrnemaid ja realistlikumaid lauseid:


  • „See osa minust on olemas ja ma ei pea seda karistama“.

  • „Mu nägu ei pea kõigile meeldima, et see oleks austust väärt“.

  • „Ma võin enda eest hoolitseda, ilma end tagasi lükkamata“.

  • „Minu ilu ei sõltu iga loomuliku joone kustutamisest“.



Sa võid ka kirjutada seda, mida tunned. Paberile panemine aitab müra peast välja saada. Kui see mõte sind kõnetab, siis see artikkel teemal kuidas isiklik päevik aitab sisemiselt kasvada võib sind juhatada lihtsa ja väga inimliku vahendi juurde.

Ja kui avastad, et su ebakindlus tuleb vanadest haavadest, korduvatest kriitikatest või võimatutest nõudmistest, ära ennast hukka mõista. Mõnikord vajame aega, tuge ja uusi kogemusi, et oma kehaga suhe uuesti üles ehitada.

Sinu jooned jutustavad lugu, mitte viga



Neile, kes oma eripäradele vastu seisavad, tahan öelda midagi hellusega.

Võib-olla on sul üks kulm teisest kõrgem. Märk lõua all. Arm laubal lapseea õnnetusest, mis ei paranenud hästi. Nina, mis ei sobi moenormidesse. Venitusarmid. Tedretäpid. Laigud. Ebatäiuslikud hambad. Silmaalused. Kurrud. Tekstuurid.

Miski sellest ei tee sind vähem väärtuslikuks.

Ebatäiuslikkus, kui me lõpetame seda julmalt vaatamast, võib muutuda sügavalt imeliseks. See võib olla mälu. See võib olla iseloom. See võib olla identiteet.

Sa võid isegi saada omaenda loo detektiiviks, mustkunstnikuks, kes muudab pilku, kunstnikuks, kes loob oma ilu lihtsalt olles see, kes ta on.

Selle teekonna süvendamiseks võib sind toetada ka oma tõelise mina avastamine, isegi kui see on ebamugav. Sest enda aktsepteerimine ei ole alati mugav, kuid see vabastab sageli.

Täna valin oma silmaaluseid teistmoodi vaadata.

Mitte veana.

Mitte millegi sellisena, mida pean enne maailma ette astumist parandama.

Vaid kui väikeseid mu enda kuusid. Nagu pehme vari, mis kuulub ka minu valguse juurde. 🌙

Kallis süda, sinu silmaalused on ilusad. Ja sina ei pea end kustutama, et armastust ära teenida.