Kuidas alustada enese aktsepteerimist keskendudes sellele, mida armastad

Universum juhatas mind eneseaktsepteerimise teekonnale, kuid oluline oli avastada selle ainulaadne tähendus minu jaoks. See ilmutus muutis mu elu....

Maailmas, kus võidujooks edu poole, pidev võrdlemine sotsiaalmeedias ja täiuslikkuse pidev jaht tunduvad olevat normiks, leiame paljud end lõputus enesekriitika ja kahtluse tsüklis.

Selles ebakindluse keerises tõuseb eneseaktsepteerimine valgustorniks, pakkudes meile turvalist pelgupaika, kus saame olla tõeliselt ise.


Siiski on enese aktsepteerimise teekond sama ainulaadne ja mitmekesine kui tähed taevas.

Läbi oma isikliku ja professionaalse teekonna, aidates arvukatel inimestel navigeerida omaenda emotsionaalsete ja vaimsete väljakutsete kaudu, avastasin võimsa ja muundava lähenemisviisi eneseaktsepteerimisele: keskenduda sellele, mida sa tõeliselt armastad.

Eneseaktsepteerimise võti

Mis tõlgime eneseaktsepteerimise all mõistame? Interneti uurimisel avastasime, et see viitab võimele aktsepteerida end sellisena, nagu me oleme, ilma reserveerimata.

Esmapilgul võib see tunduda lihtsa kontseptsioonina; siiski olen hiljuti märganud, kuidas see termin tundub mind jälitavat. Vestlustes, ajakirjade lugemisel ja isegi õnneküpsisesõnumis olen sügavamale sukeldunud eneseaktsepteerimise tähendusse.

Seega tegin vajaliku: valasin endale klaasi Chardonnay'd ja hakkasin selle teema kohta rohkem uurima.

Otsingu käigus leidsin palju tekste, kus korrati sama: "Eneseaktsepteerimine on oskus end armastada", või "on tingimusteta aktsepteerimine".

Muidugi on oluline tunnustada omaenda voorusi selles protsessis, kuid see, mis pälvis mu tähelepanu, oli tunnuste puudumine artiklites, mis keskendusid ainult meie vigade aktsepteerimisele.
Mind üllatas, kuidas ei peetud osaks eneseaktsepteerimise harjutust hindamist oma vooruste ja positiivsete omaduste üle, mis teevad meid end hästi tundma.

Tundub, et see on seetõttu, et me alahindame nende omaduste positiivset mõju meie üldisele tajumisele.

Me oleme oma vigadele nii keskendunud, et harva peatume selleks, et tähistada seda, mis teeb meid erilisteks ja väärtuslikeks.

Sageli eirame oma talente hirmus teiste hinnangute ees, kardes tunduda enesekesksed või üleolevad.

Siiski on eneseaktsepteerimine intiimne teekond, mis ei hooli sellest, mida teised arvavad.

Mulle tähendab enda vastu võtmine mitte ainult oma tugevuste tunnustamist, vaid ka nende säramise lubamist.

See on introspektiivne tegu, kus ma tunnustan oma ainulaadsust ja tähistan oma kordumatust.

Peaksime suunama end laiemale hinnangule meie võimete, huvide ja konstruktiivsete kirgede suhtes, mitte keskenduma ainult negatiivsele.

Enda aktsepteerimine tähendab minu jaoks näha ennast vastupidavana, kellel on võluv naeratus ja helde süda, mis suudab oma eesmärke saavutada.

Olen jätnud maha muretsemise asjade pärast, mis on minu kontrolli alt väljas või muutumatud, et kasvatada neid enda eredaid omadusi."

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja