Tere tulemast ALEGSA horoskoobi juurde

Mis õnnetuks teeb: lihtne selgitus vastavalt teadusele

Üks Harvardi ekspert annab meile võtme õnnetusest: Kuidas saad olla õnnelikum vastavalt teadusele?...

Autor: Patricia Alegsa

14-06-2024 11:41

Tere, uudishimulik lugeja!

Kas sa oled kunagi tundnud, nagu jooksed hamstrirattal, tehes palju asju, aga kuhugi ei jõua?

Tere tulemast klubisse, sõber, sest täna räägime ühest levinud veast, mis paneb paljud meist sellesse õnnetusse rattasse kinni jääma: enda piisava tundmaõppimise puudumine, et mõista omaenda prioriteete. Jah, see lihtne hooletus on paljude õnnetuse taga, mis seal ringi liigub.

Anname sellele veidi valgust ja huumorit. Valmis?

Kujuta ette, et ostad internetist leitud retsepti jaoks tšillipipraid, aga sa ei võta aega, et kontrollida kogu koostisainete loetelu. Sa täidad ostukorvi asjadega, mida sul tegelikult vaja ei ole, ja siis sa avastad, et sul pole peamist koostisosa. Hästi lööb! Just nii on, kui me ei tea tegelikult, mida tahame või mis on meie prioriteedid.

Joseph Fuller, Harvard Business Schooli professor (jah, see koht, kus kõigil tundub kõik korras olevat), ütleb, et paljud tema õpilased tulevad sinna ebarealistlike ootustega selle kohta, kuidas edu saavutada.

Nad ootavad, et üks võluv klass muudaks nad elu guruks, kui tegelikult ei tea nad ise, mida nad tegelikult saavutada soovivad.

Ja siin tuleb miljoni dollari küsimus: Mida me üldse tahame? Kui me ei tea, siis lõpetame väsinuna, nagu "The Walking Deadi" zombina, aga ilma põnevuseta olla telekanali sarjas.

See pole mitte ainult kurnav, vaid jätab meid seisma õnnetuse lombis.

Soovitan sul planeerida aega lugemiseks:Avasta õnne tõeline saladus: kaugemal joogast

Mida ütleb teadus õnnetuse kohta

Ja teadus nõustub: UCLA ja Põhja-Carolina ülikoolides tehtud uuringud kinnitavad, et selge eesmärgi omamine elus on nagu õnne GPS. Ilma selleta oleme rohkem eksinud kui Aadama emadepäeval.

Nii et, kallis lugeja, kuidas sul läheb nende eesmärkidega? Kas tunned, et pühendad tõesti oma aega ja energiat sellele, mis sulle korda läheb, või ajad võõraid eesmärke taga nagu koer oma saba?

Professor Fuller rõhutab midagi olulist: me soovime kooskõla isikliku ja tööelu vahel. Kui sul on ülemus, kes võiks olla nagu seebiseriaali pahalane, ja jääd seal ainult palga pärast, siis on midagi valesti. Sa ei saa olla elukutselises elus Charlie Sheen ja loota olla isiklikus elus Buddha. On oluline omada terviklikkust.

Mõtle sellele: kui sageli oled unistanud, et palgatõus või uus töö muudaksid sind heaolu Tony Starkiks? Tundub, et ebarealistlikud ootused võivad lõppeda suure pettumusega. Mitte minu sõber, raha ei osta alati õnne. Võib-olla küll hulga lahedate vidinate, aga ehe õnn... mitte nii väga.

Nüüd annab psühholoogia meile suure nõuande: olge enda vastu ausad. Kas me tõesti järgime oma unistusi või kellegi teise Pinteresti unistusi? Selgus oma eesmärkidest ja julgus olla realistlikud on juba suur samm õnnetute klubist väljumiseks.

Lõpetuseks, õnn ei ole lõpp-eesmärk, mille saavutamiseks on vaja kaarti ja kompassi. See on pigem tee, mida iga päev käid. On aukud, on lombid, aga kui tead täpselt, mida otsid, ja jääd sellele truuks, siis reis on palju rahuldustpakkuvam.

Nii et, edasi! Vaata üle oma eesmärgid, määratle prioriteedid ja loo elu, mis sulle tähendusrikas on.

Ja muidugi, ära muretse nende väljakutsete pärast, mis ilmnevad; need on osa teekonnast, ja milline imeline teekond see olla võib!

Muide, kirjutasin seotud artikli selle kohta, kuidas olla positiivsem inimene ja meelitada ligi teisi: 6 viisi olla positiivsem ja innustada teisi.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja

Elama vabadusega: kunst nautida elu täielikult
Avasta, kuidas võtta elu kergema ja rõõmsama vaatenurgaga ning muuta oma igapäevaelu.
Avasta Rahvusvaheline Joogapäev: kasud ja kuidas alustada
Tähistage rahvusvahelist joogapäeva 21. juunil. Tutvuge jooga üllatavate tervise- ja vaimse heaolu eelistega ning avastage, kuidas osaleda ülemaailmsetel sündmustel. Alustage oma teekonda heaoluni!
Õpi palju liikumata: õppetunnid vaikuses
Avasta vaikuse, rahu ja meditatsiooni muundava jõud oma elus. Õpi, kuidas need elemendid võivad õpetada sulle elutähtsaid õppetunde.
Enda armastamise raske protsess
Enesearmastus on nii raske protsess, mitte ainult sellepärast, et see nõuab aega, kannatlikkust ja hellust, vaid ka sellepärast, et meie sees kasvab häbi, kui me ei suuda seda leida.
Avasta 8 võtit tervisliku armastuse jaoks
8 võtit stabiilse ja terve armastussuhte säilitamiseks. Uuri, kuidas tugevdada oma sidet lihtsal ja tõhusal viisil - ära jäta vahele!

ALEGSA AI

Ma olen Alegsa

Olen kirjutanud horoskoopi ja eneseabi artikleid professionaalselt juba üle 20 aasta.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.

Astraal- ja numeroloogiline analüüs

Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt

Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.

Te ei saa aega peatada, seega võite olla ka produktiivne.
Aeg möödub, ükskõik mida sa ka ei teeks. Te ei saa seda peatada. Te ei saa seda muuta. Nii et võite seda ka maksimaalselt ära kasutada.
Teie elu ei ole halb, see võib olla hämmastav: vastavalt teie tähtkujule.
Kas tunnete, et teie elu läheb allamäge? Uuri välja, mis võib sinu märgi järgi juhtuda, ja leia põhjusi, miks sa ei tohi lootust kaotada.
Rasketest päevadest ülesaamine: inspireeriv jutustus
Võta julgelt vastu oma rasked päevad. Avasta tõhusad strateegiad takistuste ületamiseks meie inspireeriva artikli abil.
Kuidas kaalust alla võtta Vahemere dieediga? Eksperdid vastavad teie küsimustele
Avastage, kuidas Vahemere dieet aitab teil kaalust alla võtta ja tervist parandada.
Uuri, mida iga sodiaagi element usub - üllatavad paljastused!
Avastage iga tähtkuju põnevaid uskumusi, mis põhinevad nende elemendil. Saate teada, kuidas need mõjutavad teie isiksust ja saatust.
Mida peaksite oma tähtkuju järgi vältima
Uuri välja, mida sa peaksid vastavalt oma tähtkujule lõpetama. Loe edasi, et rohkem teada saada.
Kuidas iseend aktsepteerida, kui sa enda tunnete ära ei tunne
"Kunagi varem meie hiljutises ajaloos uudiseid edastades seisnud silmitsi nii suure ebakindlusega. Ärevus, kurbus ja pettumus valdavad meid, tundmatus emotsioonide keerises."

Mida tähendab unistada lammutamisest?
Avastage selles artiklis oma lammutusunenägude tähendus. Õppige, kuidas neid tõlgendada ja teha oma elus teadlikumaid otsuseid.
Kaksikud naine abielus: Milline naine on ta?
Kaksikud naine vajab veel veenmist, et korralikult elama asuda, kuid kui ta on harjunud naiseks olemisega, hakkab ta seda uut rolli nautima.
Mida tähendab ratastest unistada?
Avastage oma unenägude tegelik tähendus ratastega. Kas see tähistab muutust teie elus või vajadust liikuda? Leia vastused meie artiklist.
Mida tähendab flamingodest unistada?
Avasta oma flamingo unenägude salapärane tähendus - mida nad sulle öelda üritavad? Loe meie artiklit ja leia põnevad vastused!
Mida tähendab unistada mesilaspesast?
Avasta unenägude põnev maailm ja nende tähendus meie artiklis Mida tähendab unenägu mesipesast? Õpi, kuidas seda unenägu tõlgendada ja selle mõju sinu elule!
Mida tähendab see, kui keegi saadab sulle oma märgi põhjal segaseid signaale?
Mis saadab keerulisi signaale? Ei saa päris täpselt aru, mida ta mängib? Siin on võimalik vastus vastavalt teie tähtkujule.