Ärevustest vabanemise saladus vastavalt sinu tähtkujule

1. Jäär
2. Taurus
3. Kaksikud
4. Vähk
5. Leo
6. Neitsi
7. Kaalud
8. Skorpion
9. Ambur
10. Kaljukitsed
11. Akvaarium
12. Kalad
13. Meditatsiooni jõud rahustada ärevust

Oled sa kunagi mõelnud, kuidas kontrollida neid muresid, mis sind päevast päeva painavad? Ära muretse, ma olen siin, et avaldada saladus, kuidas vabaneda nendest muredest vastavalt sinu tähtkujule.

 Psühholoogi ja astroloogiaeksperdina on mul olnud privileeg aidata lugematutel inimestel leida tasakaal ja meelerahu oma elus.

 Oma aastatepikkuse kogemuse kaudu olen avastanud, et igal sodiaagimärgil on oma tugevused ja nõrkused ärevusega tegelemisel.

 Nii et olge valmis avastama, kuidas saate oma hirmude ja muredega kõige tõhusamalt toime tulla.

 Ära jäta kasutamata võimalust teada saada, milliseid saladusi sinu tähtkuju sinu jaoks varuks on!

Jäär

(21. märtsist 19. aprillini)
Kui tunnete end ülekoormatuna ja ärevana, minge välja ja külastage uut kohta.

 Jäärana elad kirglikult ja armastad elada elu täiel rinnal.

 Pärast reisimist naasete reaalsusesse värskendatuna ja täidetuna.

 Lisaks seostub teie tähtkuju algatusvõime ja julgusega, mis aitab teil ületada kõik takistused, millega te kokku puutute.

Taurus

(20. aprill - 20. mai)
Kui teil on vaja põgeneda oma murede eest, leidke võimalusi, kuidas muuta oma ruum puhtaks ja vaikseks.

 Sõnnina leiad suurt rõõmu oma isiklikest asjadest.

 Ostke uus kohev tekk või tehke oma voodile värske varikatus.

 Parim asi, mida saad teha, on keskenduda mugavusele ja lõõgastumisele. Samuti seostub sinu tähtkuju püsivuse ja stabiilsusega, mis aitab sul kaose keskel rahu leida.

Kaksikud

(21. mai - 20. juuni)
Suure isikliku stressi ajal on oluline keskenduda oma vajadustele.

 Hellitage ennast ostlemiskäiguga või proovige mõnda lõbusat restorani.

 Reaalsusest põgenemiseks tähistage sõpradega lõbusaid hetki ja hellitage ennast.

 Kaksikud on tuntud oma mitmekülgsuse ja erinevate olukordadega kohanemise võime poolest, mis võimaldab teil leida oma probleemidele loomingulisi lahendusi.

Vähk

(21. juuni - 22. juuli)
Kui olete ärevuses, on parim viis nende tunnete eest põgeneda, kui naudite maitsvat toitu ja ümbritsete end heade inimestega.

 Vähina hindad sa elu peenemaid asju ja armastad neid luksuskaupu nautida.

 Lisaks on sinu tähtkuju seotud tundlikkuse ja intuitsiooniga, mis aitab sul mõista oma emotsioone ja leida sisemist rahu.

Leo

(23. juuli - 24. august)
Teie ärevat meelt rahustab kõige paremini hajameelsus. Kui olete stressis, teete sageli asju, mis viivad teid nende koormuste mõtetest eemale.

 Veeda aega raamatut lugedes, filmi vaadates, küpsetades või päevikut pidades.

 Laske oma meelel lõdvestuda ja laske stressil sulada.

 Samuti on sinu tähtkuju seotud loovuse ja kirega, mis aitab sul leida tegevusi, mis tekitavad sulle hea enesetunde.

Neitsi

(23. august - 22. september)
Parim viis oma ärevusest pääsemiseks on jagada oma pingeid ja keskenduda siis millelegi muule.

 Neitsina oled väga detailidele orienteeritud ja organiseeritud.

 Kui sa võiksid keskenduda hüperfookusega mõnele probleemile, siis proovi hoopis keskenduda mõnele lõbusale õhtuplaanile või nädalavahetuse väljasõidule.

 Lisaks seostub sinu tähtkuju pühendumise ja distsipliiniga, mis aitab sul leida oma muredele praktilisi lahendusi.

Kaalud

(23. september - 22. oktoober)
Kuigi olete uskumatult võluv ja tavaliselt peo elu, võivad stress ja ärevus mõnikord panna teid ihaldama ruumi.

 Kui te ei ole seltskondliku põgenemise tujus, minge kuhugi kaugele, et lõõgastuda ja endasse tõmbuda.

 Võib-olla on see jalutuskäik pargis või täielik matk.

 Mis iganes see ka poleks, lubage endal oma mõtteid koguda ja loodusega taas kontakti saada.

 Pealegi on sinu tähtkuju seotud harmoonia ja rahuga, mis aitab sul oma elus tasakaalu leida.

Skorpion

(23. oktoober kuni 21. november)
Skorpionina hakkad sa stressi ja ärevuse korral kohe keerlema.

 Parim viis põgenemiseks on ümbritseda end tuttavate inimestega mugavas keskkonnas.

 Olgu need siis sinu kodus või sinu lemmikkohvikus või -restoranis, luba endale nautida asju, mida sa armastad.

 Lisaks on sinu tähtkuju seotud kirglikkuse ja intensiivsusega, mis aitab sul leida tegevusi, mis panevad sind elama ja rahulikult tundma.

Ambur

(22. november - 21. detsember)
Kui olete stressis või ärevuses, siis tahate kõigepealt koormust maha võtta.

 Minge komöödiaetendusele või live-esitusele, et saada meelelahutust.

 Ehkki etenduse vaatamine ei muuda teid maagiliselt paremaks, hakkab see panema teid harjutama, et te iseennast esikohale seadma ja oma õnne esikohale seadma.

 Lisaks seostub sinu tähtkuju seikluste ja vabadusega, mis aitab sul avastada uusi kogemusi, mis toovad sulle rõõmu ja meelerahu.

Kaljukitsed

(22. detsember - 19. jaanuar)
Kaljukitsed on edukad.

 Kuid mõnikord kaasneb edu saavutamisega ka stress ja ärevus.

 Parim viis neist hetkedest pääsemiseks on lasta end lahti lasta.

 Ehkki tavaliselt olete liiga hõivatud, et õhtuti välja minna, andke endale seekord luba tantsida õhtu läbi.

 Samuti on sinu tähtkuju seotud vastutuse ja püsivusega, mis aitab sul leida tasakaalu töö ja elu nautimise vahel.

Akvaarium

(20. jaanuar - 18. veebruar)
Kui olete uskumatult stressis, on parim asi, mida saate teha, istuda ja lugeda raamatut või vaadata filmi.

 Veevalaja pähe keerab pidevalt pead.

 Andke endale ja oma mõtetele väljateenitud puhkust.

 Lisaks seostub sinu tähtkuju iseseisvuse ja originaalsusega, mis aitab sul leida tegevusi, mis stimuleerivad su meelt ja võimaldavad sul lõõgastuda.

Kalad

(19. veebruarist 20. märtsini)
Kalad võivad teie ärevuse ja stressi hetked põhjustada ärritust ja ülekoormatust.

 Parim põgenemine nendel aegadel on lasta end inspireerida teistest.

 Võib-olla lähed kunstigaleriisse, filmifestivalile või raamatuklubisse.

 Mis iganes see ka poleks, laske end teiste loomingulisest geeniusest kaasa haarata ja lubage endal taas kontakti saada ka oma innovaatilise küljega. Lisaks on teie tähis seotud kaastunde ja tundlikkusega, mis aitab teil kunsti ja kultuuriga suhelda, et leida rahu ja rahulikkust.

Meditatsiooni jõud rahustada ärevust

 Mõni aeg tagasi oli mul patsient nimega John, kes oli kirglik ja energiline mees, kuid kes võitles pidevalt ärevusega.

 Juan oli Jäär, kes oli tuntud oma impulsiivse loomuse ja kalduvuse poolest liiga palju muretseda.

 Meie seansside ajal uurisime erinevaid tehnikaid, mis aitaksid tal oma ärevusega toime tulla.

 Üheks vahendiks, mis avaldas talle kõige suuremat mõju, oli meditatsioon. Alguses oli John skeptiline ja arvas, et see ei ole tema jaoks, kuid ta otsustas siiski proovida.

 Soovitati hingamispõhist meditatsiooni, mis aitab tal rahustada oma rahutut meelt.

 Palusin tal leida vaikne koht, istuda mugavalt ja sulgeda silmad.

 Seejärel selgitasin, kuidas keskenduda oma hingamisele, jälgides õhu sisse- ja väljavoolu oma kehast.

 Ühel meie kohtumisel jagas John kogemust, mille ta oli saanud ühe meditatsiooni ajal.

 Kui ta keskendus oma hingamisele, tundis ta, kuidas tema keha lõdvestus ja mõistus selgines.

 Sel hetkel ilmus tema mõttesse selge ja võimas pilt: ta nägi end kõndimas mööda tulest ümbritsetud rada, kuid hirmu tundmise asemel tundis ta sügavat rahu ja vaikust.

 See nägemus pani teda mõistma, et kuigi tema horoskoopiamärk ajendas teda tundma ärevust ja muret, on tal siiski võime leida oma sisemine tasakaal.

 Ta hakkas regulaarselt mediteerima ja märkas aja jooksul oma ärevuse taseme märkimisväärset vähenemist.

 Johni lugu on vaid üks näide sellest, kuidas meditatsioon võib olla võimas vahend ärevuse leevendamiseks isegi neile, kes on loomult rahutud nagu Jäär.

 Igal tähemärgil on oma eripärad ja väljakutsed, kuid me kõik saame leida viise, kuidas vabaneda oma ärevusest ja elada rahulikumalt ja tasakaalustatumalt.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja