Kas õnne saab mõõta? Mida ütlevad eksperdid
Kas õnne saab mõõta? Uuri, mida ütlevad eksperdid ja kuidas seda harjumustega edendada, vältides ebarealistlikke ootusi. Uuri siit!...Autor: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:02
Jätkuv õnneotsing
Kes pole kuulnud kuulsat lauset "ma tahan olla õnnelik"? See näib olevat mantra meie ühiskonnas, eks? Siiski hoiatavad spetsialistid, et see otsing võib muutuda lõputuks labürindiks.
Miks? Sest kui keskendume õnnele kui lõppeesmärgile, loome ootusi, mis on sageli saavutatavad.
Õnn ei ole trofee, mida me saame võita; pigem on see eluviis, mis nõuab harjumusi ja hoiakuid, mida me igapäevaselt arendame.
Õnn, nagu õigesti märgib psühholoog Sebastián Ibarzábal, seondub sageli väliste teguritega nagu sõnavabadus ja pikaealisus. Aga mis juhtub, kui neid tegureid pole olemas?
Õnn, nagu õigesti märgib psühholoog Sebastián Ibarzábal, seondub sageli väliste teguritega nagu sõnavabadus ja pikaealisus. Aga mis juhtub, kui neid tegureid pole olemas?
Keskendumine õnnele kui absoluutsele seisundile võib viia meid pettumusse.
Nii et selle asemel, et mõelda õnnelikuks saamisele, miks mitte mõelda konkreetsemalt? Mida sa tõeliselt saavutada soovid? Võib-olla soovid peret, tööd, mis sind tõeliselt köidab või lihtsalt nautida rohkem oma igapäevaelu. Kas see ei tundu atraktiivsem?
Õnne tõeline saladus: kaugemale joogast
Manuel González Oscoy meenutab meile, et õnne on erinevad etapid. Mõnikord võrdleme end teistega, mis võib meid panna tundma, et oleme lõputus võistluses.
Õnne tõeline saladus: kaugemale joogast
Õnn ja selle etapid
Manuel González Oscoy meenutab meile, et õnne on erinevad etapid. Mõnikord võrdleme end teistega, mis võib meid panna tundma, et oleme lõputus võistluses.
Kuna me elus edasi liigume, muutuvad meie ootused ja see, mis meid varem õnnelikuks tegi, võib jääda seljataha. Kas see kõlab tuttavalt? Oluline on mõista, et ei ole ühtegi ainsat viisi olla õnnelik.
Lisaks rõhutab akadeemik Hugo Sánchez, et erinevate emotsioonide kogemine, alates kurbusest kuni rõõmuni, on normaalne ja tervislik. Elu ei ole igavene karneval ja see on okei.
Lisaks rõhutab akadeemik Hugo Sánchez, et erinevate emotsioonide kogemine, alates kurbusest kuni rõõmuni, on normaalne ja tervislik. Elu ei ole igavene karneval ja see on okei.
Meie emotsioonide aktsepteerimine, mitte nende vastu võitlemine, võimaldab meil paremini kohaneda meie ümber oleva maailmaga. Nii et kas me tõeliselt peame olema kogu aeg õnnelikud? Vastus on resoluutne ei.
Teadus õnne taga
Häbimise mõõtmine on tõeliselt oluline teema. On olemas ülemaailmsed raportid, mis klassifitseerivad riike nende õnnelikkuse põhjal, ja kuigi need võivad olla kasulikud, tekitavad nad ka ootusi, mis, kui need ei täitu, võivad inimesi petta.
2024. aasta raport, näiteks, näitab, et Soome jääb kõige õnnelikumaks riigiks. Kuid mida see meie jaoks tähendab? Õnnelikkust ei saa standardiseerida. Seega peab igaüks meist leidma oma tee.
Arthur C. Brooks ja Oprah Winfrey rõhutavad, et õnnelikkus ei ole lõppsiht, vaid igapäevane ehitus.
Arthur C. Brooks ja Oprah Winfrey rõhutavad, et õnnelikkus ei ole lõppsiht, vaid igapäevane ehitus.
See on pigem pusle, mille kokku paneme igapäevaelust saadud väikestest rahulolu tükkidest. Ja kuigi mõned uuringud viitavad, et sotsiaalne olemine ja positiivne suhtumine on võtmetähtsusega, näitavad teised, et praktikad nagu mediteerimine ei anna alati oodatud tulemusi.
Igapäevased harjumused, mis teevad su elu õnnelikumaks
K continuously happiness'i soov võib viia meid muretseda, protsess, kus mõtleme liiga palju sellele, mida meil puudub. Kas sul on seda juhtunud? Õnne surve võib olla ülekaalukas ja paljudel juhtudel vastupidine.
Igapäevased harjumused, mis teevad su elu õnnelikumaks
Müütide purustamine õnne kohta
K continuously happiness'i soov võib viia meid muretseda, protsess, kus mõtleme liiga palju sellele, mida meil puudub. Kas sul on seda juhtunud? Õnne surve võib olla ülekaalukas ja paljudel juhtudel vastupidine.
Boris Marañón Pimentel soovitab, et õnne ei peaks mõõtma ainult materiaalsete näitajate järgi, vaid see hõlmab ka subjektiivseid ja kultuurilisi aspekte.
Lõpuks näitab Argentiina 2024. aasta õnneaudit, et ainult 1 kolmest argentiinlasest tunneb oma eluga rahulolu. See paneb meid mõtlema, kui oluline on seada kahtluse alla meie ootused ja omaks võtta realistlikum vaatenurk sellele, mida õnnelik olemine tähendab.
Nii et selle asemel, et jahtida õnne nagu eesmärki, mida arvata, kui hakkame nautima protsessi? Lõppude lõpuks võib õnne olla lähemal, kui me arvame.
Lõpuks näitab Argentiina 2024. aasta õnneaudit, et ainult 1 kolmest argentiinlasest tunneb oma eluga rahulolu. See paneb meid mõtlema, kui oluline on seada kahtluse alla meie ootused ja omaks võtta realistlikum vaatenurk sellele, mida õnnelik olemine tähendab.
Nii et selle asemel, et jahtida õnne nagu eesmärki, mida arvata, kui hakkame nautima protsessi? Lõppude lõpuks võib õnne olla lähemal, kui me arvame.
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja
-
Kevadine astenia? Avastage, kuidas hallata selle mõju teie tuulele
Kevadine astenia: avasta, kuidas aastaaegade vahetus mõjutab sinu energiat ja tuju. Õpi ära tundma ja juhtima selle mõjusid. -
Miks on parem olla üksi, vastavalt sinu tähtkujule
Avasta, kuidas sinu tähtkuju näitab, kas sa tõesti naudid üksindust - uuri, mida ütlevad tähed sinu üksildase elu kohta! -
Armastuse lahkumineku lugu: emotsionaalsest leinast üle saamine
Avasta emotsionaalsete leinade sügav teekond: keeruline protsess, mis avaldab oma valu aja jooksul. Mõtisklus, mis kutsub üles tervendama. -
Avastati vaimne menopaus naistel
Udupea, unetus ja meeleolu kõikumine, mida naised menopausi ajal kogevad, on reaalsed vastavalt viimastele teadusuuringutele. Ma räägin sellest selles artiklis. -
10 viisi, kuidas võidelda tänapäeva elu stressiga
Avastage, kuidas saada stressiga hakkama ja muuta see positiivseks energiaks. Õppige tõhusaid tehnikaid tasakaalustatumaks, õnnelikumaks ja tervemaks eluks - võtke kontroll enda kätte ja parandage oma heaolu kohe!
Tellige tasuta iganädalane horoskoop
Võtke iganädalaselt oma e -kirjas horoskoop ja meie uued artiklid armastuse, pere, töö, unistuste ja muu uudise kohta. Me ei saada rämpsposti.
Astraal- ja numeroloogiline analüüs
-
Avastage oma tulevik, salajased isiksuseomadused ja kuidas parandada armastuses, äri ja elu üldiselt
-
Unenägude tõlgendaja veebis: tehisintellektiga
Kas soovid teada, mida mingi unenägu, mida nägid, tähendab? Avasta unenägude mõistmise võimu meie edasijõudnud unenägude tõlgendaja abil, mis kasutab tehisintellekti ning annab sulle vastuse mõne sekundiga.
-
Avasta 8 võtit tervisliku armastuse jaoks
8 võtit stabiilse ja terve armastussuhte säilitamiseks. Uuri, kuidas tugevdada oma sidet lihtsal ja tõhusal viisil - ära jäta vahele! -
Vead, mis takistavad sind armastuse leidmisel vastavalt sinu horoskoopiamärgile
Avasta vead, mis hoiavad sind armastusest eemal vastavalt sinu tähtkujule Ära lase saatusel oma armastusõnne teele astuda! -
Siin on, kuidas te end vastavalt oma tähtkujule tervendate.
Siin on, kuidas saate end vastavalt oma tähtkujule kaitsta ja hooldada. -
Lahendasin oma uneprobleemi 3 kuu jooksul: räägin sulle, kuidas
See on minu kogemus sellest, kuidas ma suutsin lahendada oma uneprobleemid. Ma kannatasin neid 4 pikka aastat, kuid suutsin need lahendada 3 kuu jooksul ja ma selgitan sulle, kuidas ma seda tegin. -
Tõhusad õppimisstrateegiad
Ava, kuidas jaapanikeelne artikkel paljastab üliõpilaste ees seisvad väljakutsed ja tõhusad õppestrateegiad akadeemilise edu saavutamiseks. Ära jää sellest ilma! -
50 isiksuseomadust, mis teevad hea inimese heaks
Mis teeb inimese heaks? Teatud iseloomuomadused ja tugevused on hea algus, aga ka see, kuidas inimene reageerib olukordadele ja teiste negatiivsetele iseloomuomadustele. -
Viimased teaduslikud edusammud: kuidas ärevus mõjutab sinu heaolu
Ärevuse ja igapäevaste murede haldamine toetab sinu emotsionaalset heaolu ja parandab sinu kognitiivset efektiivsust. Muuda oma elu täna! -
Paranda oma tervist: une tähtsus ärevuse ja haiguste vältimiseks
Unepuudus võib põhjustada ärevust, depressiooni ja südameprobleeme. Eksperdid soovitavad seada puhkuse kvaliteet ja kogus prioriteediks parema tervise nimel. -
Mida tähendab pargist unistada?
Avastage oma unenägude tähendus artiklist Mida tähendab unistada pargist? Leia näpunäiteid ja vihjeid selle sõnumi dešifreerimiseks ja paremate otsuste tegemiseks oma elus. -
Mida tähendab unistada aaretest?
Avasta aartest unenägude varjatud tähendus - kas see on sõnum universumilt, et leiad midagi väärtuslikku oma elus? Loe meie artiklit ja saa teada! -
Mida tähendab unistada tuhkast?
Avastage unenägude tähendus koos tuharaga. See artikkel annab teile vihjeid teie mineviku ja tuleviku kohta - õppige, kuidas oma unenägusid tõlgendada ja teha elus paremaid otsuseid! -
Iga tähtkuju varjatud saladused armastuses
Uuri, mida sodiaagimärgid armastussuhtes otsivad ja ihaldavad - loe lähemalt meie artiklist! -
Mida tähendab unistada korstnatest?
Avastage selles artiklis, mida tähendab kaminast unistamine. Kas see tähistab kodu soojust või vajadust põgeneda? Leia vastused siit.