6 müüti, mida te ei peaks enam uskuma psühholoogilise teraapia kohta

4. Müüt: teraapia on mõeldud vaimselt nõrkadele inimestele.

 Fakt: teraapias käimine ei tee kedagi vaimselt nõrgemaks kui kedagi, kes ei käi teraapias.

 Tegelikult näitavad inimesed, kes otsustavad oma psüühikaprobleemide tõttu professionaalse abi saamiseks, kõrget eneseteadlikkuse taset, mis võimaldab neil tuvastada ja ära tunda vajadust spetsialiseeritud psühholoogilise abi järele.

5. Müüt: teraapia on liiga kallis.

 Fakt: On palju rahaliselt kättesaadavaid teraapiavõimalusi.

 Mõnel juhul, kui olete kindlustatud, peate võib-olla maksma vaid väikese omaosaluse, ja mõnel juhul võib teil olla isegi võimalik pääseda teraapiasse tasuta.

 Kui te ei ole kindlustatud, on siiski palju võimalusi.

 Näiteks on olemas virtuaalsed teraapiateenused, mis pakuvad individuaalseid teenuseid palju madalama hinnaga kui keskmine seanss.

6. Müüt: teraapia on ainult valgetele inimestele.

 Fakt: teraapia on mõeldud kõigile, kes otsivad psühholoogilist abi.

 Kuigi meedias ja muudes meediakujundustes näidatakse sageli valge välimusega terapeute, on palju ka teistest rahvustest ja kultuuridest terapeute.

 Seega on teraapia mõeldud kõigile, kes seda vajavad, sõltumata nende etnilisest, kultuurilisest või rassilisest taustast.

 Loodame, et see teave on olnud kasulik neile, kes võtsid aega seda lugeda.

 Oma isikliku kogemuse põhjal usume, et teraapia võib olla inimese elus väga kasulik, aidates tal kasvada ja areneda isiklikul tasandil.

 Kui olete huvitatud teraapiast rohkem teada saama, kutsume teid üles otsima ise teavet, et leida, mis vastab teie vajadustele kõige paremini.