Lugu, et saada läbi nende raskete päevade elus

 Kui sa pärast pikka tööpäeva koju jõuad, ei tea sa, mida endaga teha.

 Sa tunned end ärevana ja väsinuna, oled kurb, et tunned end nii, oled segaduses, sest sul on kõik, mida sa vajad, et olla õnnelik: sõbrad, töö, kodu ja inimesed, kes sind armastavad ja keda sa armastad. Kuid midagi tundub olevat valesti.

 Lõpuks on aeg magama minna, kuid selle asemel, et kiirustada voodisse, nagu te tavaliselt teeksite, võtate pika kuuma duši.

Laske veel oma päevased mured ära pesta ja pinges õlgasid leevendada.

 Peske end õrnalt lavendli kehapesuga, kuni tunnete end lõdvestununa.

 Kui lõpuks vannist välja tuled, pane selga oma kõige hubasem püksirõivas ja mähi end soojalt sisse paksude sokkidega, et sul oleks mõnusalt soe.

 Enne voodisse minekut ja magamaminekut püüdke ettevaatlikult oma juustes olevad sõlmed lahti harutada.

 Ja enne voodisse minekut lülitage tuled välja, et tuba oleks täiesti pime.

 Vaadake korralikult ja jääge veidi kauemaks, et nautida kaunist vaatemängu, mida tähed pakuvad.

 Tähed säravad eredalt taevast, eristudes kõigist teistest taevakehadest kui lootuse sümbol.

Lubage endal tunda nende soojust, laske nende kiirtel teid omaks võtta ja lohutust tuua.

 Las nad tuletavad teile meelde, et ükskõik kui raske see hetk praegu ka poleks, on midagi palju suuremat, mis valvab ja valvab teie üle.

 Ärge lubage endal kaotada usku või muutuda meeleheiteliseks; täna oli lihtsalt halb päev.

 See ei tähenda tingimata, et teid ootab ees õnnetu ja ebakindel elu.

 Nii et lubage endal olla enesearmastuses ja pidage meeles enesearmastust; kuulake oma südant, kuulake tähelepanelikult selle julgustavaid sõnu, et minna vähehaaval edasi, ilma et te kunagi alla annaksite.

Pidage meeles: homme on jälle uus päev, täis lubadusi, mida täita, aga ka muid väljakutseid, mida lahendada.

 Sulgege silmad, lõdvestage oma meeled ja hingake sügavalt sisse; tundke nüüd kurbust, kui soovite, kuid laske oma pisaratel voolata, et vabastada need negatiivsed mõtted, mis on selle pika ja väsitava päeva jooksul teie üle võimust võtnud.