Muretsemine on loomulik. Emotsioone ei saa oma tahtmise järgi välja lülitada nagu valgustit.



Samuti ei saa sa takistada oma mõtetel öösiti keerlemast, kujutledes miljonit võimalikku „aga mis siis, kui…?“. Siiski ei ole muretsemine sama mis planeerimine. Oma ajakava korraldamine, raskuste ette nägemine ja eesseisvaks valmistumine võivad aidata sul tunda suuremat selgust.



Probleem tekib siis, kui muretsemine lakkab olemast kasulik märguanne ja muutub puuriks. Mõtled nii palju sellele, mis võiks valesti minna, et lõpuks ei astugi ühtegi sammu.



Selles, et küsid endalt, mida tulevik toob, ei ole midagi halba. Oluline on meeles pidada, et sa võid tunda hirmu ja sellest hoolimata edasi elada.



Kuidas vältida, et muretsemine su elu halvaks



Sa ei saa jääda alati samasse kohta üksnes sellepärast, et muutus hirmutab sind. Samuti ei pea sa leppima eluga, mis ei tee sind õnnelikuks, ainult seetõttu, et rutiin tundub tuttav ja turvaline.



Tõde on see, et tulevik on ettearvamatu. Isegi kui teed iga päev sama asja, ei ole mingit garantiid, et kõik jääb samaks. Maailm võib hetkega muutuda ning ka sina võid avastada endas uusi vajadusi, soove või prioriteete.



Seepärast tasub püüelda selle poole, mida sa tegelikult soovid, isegi kui sellega kaasnevad ebamugavused, riskid ja võimalus, et miski ei lähe plaanipäraselt. Kui läbid ebakindlat perioodi, võib sulle samuti abiks olla õppida laskma saatusel kulgeda, ilma et püüaksid seda sundida.



Ära lase hirmul enda eest otsuseid teha



Ära lase hirmul olla põhjuseks, miks loobud oma eesmärkidest juba enne, kui oled proovinud. Kui valid alati ainult kõige turvalisema tee, võid lõpuks tunda, et su elu ei peegelda sind ennast.



Mugavustsoonist väljumine ei tähenda mõtlematut tegutsemist. See tähendab oma hirmude teadvustamist, tagajärgede hindamist ja teadliku otsuse tegemist. On normaalne kujutleda erinevaid stsenaariume ning tunda närvilisust suure muutuse ees.



Peamine on, et see hirm ei blokeeriks sinu teed. Ära veena end, et praeguse olukorra säilitamine on ainus mõistlik võimalus, kui sisimas tead, et see ei tee sind enam õnnelikuks.



Kui vajad uut hoogu, võib see artikkel teemal kuidas ummikust välja tulla ja oma tee leida anda sulle praktilisi abivahendeid.



Ka otsustamata jätmine tähendab riski võtmist



Kõigega elus kaasneb teatud määral ebakindlust. Kui alustad suhet, on võimalik, et su süda murtakse. Kui kandideerid tööle, mida soovid, võid saada eitava vastuse. Kui kutsud sõbra välja, ei pruugi ta saada või soovida kutset vastu võtta.



Kuid paigale jäämine ei kaitse sind samuti kõige eest. Ka otsuse tegemata jätmine on otsus. Võib saabuda päev, mil vaatad tagasi ja kahetsed, et ei proovinud teed, mida tegelikult soovinud olid käia.



Sa ei pea tegutsema impulsiivselt. Võid alustada väikese sammuga: saata sõnumi, küsida teavet, uuendada oma CV-d, seada piiri või pühendada igal nädalal tunni sellele projektile, mis sind innustab. Igapäevane julgus kujuneb sageli just nii – lihtsate ja järjepidevate tegudega.



Vali risk, millel on sinu jaoks tähendus



Kui pead võtma riski, vali selline, mis on seotud sinu väärtuste, heaolu ja tõeliste soovidega. Asi ei ole kellelegi millegi tõestamises. Asi on lähenemises elule, mis paneb sind tundma, et oled päriselt kohal.



Enne otsustamist võid endalt küsida:




  • Kas see samm viib mind lähemale inimesele, kelleks tahan saada?

  • Kas väldin seda tegeliku ettevaatlikkuse tõttu või ainult hirmust?

  • Mis on kõige väiksem tegu, mida saan täna teha?

  • Mida võiksin rohkem kahetseda: proovimist või seda, et ma ei proovinud?



Kui hirm on seotud tundega, et sa ei ole piisav, võib sind aidata ära tunda märke sellest, et sa ei näe omaenda väärtust.



Sa ei pea ootama, kuni kõik mured kaovad, et edasi liikuda. Võid neid endaga kaasas kanda, lubamata neil juhtida. Hinga, vaata oma võimalused üle ja vali risk, millel on tõeline võimalus tuua sind õnnele lähemale. Mõnikord algab täisväärtuslik elu just sellest esimesest sammust, mida oled liiga kaua edasi lükanud. 🌱