Mis sind vastavalt sinu tähtkujule stressib ja kuidas sellega toime tulla

1. Ana lugu: kuidas ületada stressi vastavalt oma horoskoopiamärgile
2. Tähtkuju: Jäär
3. Tähtkuju: Sõnn
4. Tähtkuju: Kaksikud
5. Tähtkuju: Vähk
6. Tähtkuju: Lõvi
7. Tähtkuju: Neitsi
8. Tähtkuju: Kaalud
9. Tähtkuju: Skorpion
10. Tähtkuju: Ambur
11. Tähtkuju: Kaljukits
12. Tähtkuju: Veevalaja
13. Tähtkuju: Kalad

Jälgi mind Pinterestis!

Tunned end ülekoormatuna ja stressis? Ärge muretsege, meil kõigil on olnud aegu, mil stress tundub meid üle jõu käivat.

 Aga kas teadsid, et sinu tähtkuju võib mõjutada seda, kuidas sa stressiga toime tuled ja kuidas sa saad oma heaolu parandada? Psühholoogi ja astroloogiaeksperdina olen uurinud erinevaid sodiaagimärke ja nende seost stressiga. Selles artiklis näitan sulle, mis sind vastavalt sinu tähtkujule stressib ja annan sulle personaalseid nõuandeid, kuidas oma meeleolu ja heaolu parandada.

 Ole valmis avastama, kuidas saad end stressist vabastada viisil, mis sobib sinu unikaalsele isiksusele.

Ana lugu: kuidas ületada stressi vastavalt oma horoskoopiamärgile

 Ühel minu astroloogia ja stressijuhtimise seminaril kohtusin ma naisega nimega Ana, kelle tähtkuju oli Kaljukits.

 Ana oli tehnoloogiaettevõtte juhtivtöötaja ja oli tööl pidevalt suure surve ja stressi all.

 Ana rääkis mulle, et ükskõik kui palju ta ka ei püüdnud, tundis ta alati, et sellest ei piisa kunagi.

 Ta surus end pidevalt kõrgemate eesmärkide saavutamiseks ja tundis end süüdi, kui ta neid ei saavutanud.

 See perfektsionistlik mõtteviis kurnas teda füüsiliselt ja vaimselt.

 Selgitasin Anale, et Kaljukitsena on tema keskendumine tööle ja sihikindlus imetlusväärsed omadused, kuid ta peab õppima ka piire seadma ja mitte olema enda suhtes nii karm.

 Soovitasin tal jätta aega lõõgastumiseks ja tööväliseks tegevuseks, mis teeb teda õnnelikuks, näiteks jooga harrastamiseks või raamatu lugemiseks.

 Samuti ütlesin talle, et ta peaks õppima ülesandeid delegeerima ja usaldama oma meeskonnakaaslasi.

 Ana oli algul vastu, sest ta tundis, et keegi teine ei suuda tööd nii hästi teha kui tema, kuid järk-järgult hakkas ta mõistma, et töökoormuse jagamine mitte ainult ei leevenda tema stressi, vaid võimaldab ka teistel oma rollis kasvada ja areneda.

 Pärast seda, kui ta oli mitu kuud neid muudatusi oma elus rakendanud, ütles Ana mulle, et ta tundis end palju tasakaalustatumana ja oli suutnud oma stressitaset märkimisväärselt vähendada. Ta õppis väärtustama oma aega ja hoolitsema enda eest, mis omakorda muutis ta tööl tõhusamaks ja produktiivsemaks.

 Ana lugu on vaid üks näide sellest, kuidas iga tähtkuju võib stressiga erinevalt toime tulla.

 Igaühel on oma tugevused ja väljakutsed ning oluline on neid ära tunda ja nendega tööd teha, et saavutada elus tervislik tasakaal.

 Pidage meeles, et stress on elu loomulik osa, kuid see, kuidas me sellega toime tuleme ja lahendusi otsime, muudab meie üldise tervise ja heaolu.

Tähtkuju: Jäär

 Teie elus tekib stress, sest teil on pidevalt tunne, et teil on liiga palju kohustusi ja ülesandeid, millega tuleb toime tulla.

 Te tunnete end ülekoormatuna ja koormatuna surve tõttu, mida te endale panete, isegi kui see on mõnikord vabatahtlikult.

 Oma olukorra parandamiseks on oluline leida tervislik viis, kuidas pärast töö lõpetamist pingetest vabaneda.

 Pidage meeles, et maailm ei lagune kokku, kui te pärast rasket tööd pausi teete.

 Leidke rutiin, mis aitab teil oma meelt rahustada ja lõõgastuda.

Tähtkuju: Sõnn

 Ärevus teie elus tuleneb teie hirmust ebaõnnestumise ees ja võimalusest lasta ümbritsevaid inimesi alt vedada.

 Mõte sellest, et sa ei ole milleski pädev, piinab sind, kuid sa pead meeles pidama, et kõik teevad mingil hetkel vigu ja see on täiesti normaalne.

 Selle ärevuse leevendamiseks on oluline, et tunneksite end hästi ja tunnistaksite oma väärtust.

 Aktsepteerige, et te ei suuda alati kõigile meeldida ja et aeg-ajalt on vastuvõetav pettumuse valmistamine.

 Keskenduge sellele, et teeksite oma parima ja lõpetage enda võrdlemine teistega.

Tähtkuju: Kaksikud

 Monotoonilisus ja vaheldusrikkuse puudumine teie rutiinis põhjustavad stressi, mida te oma elus kogete.

 Teil on kalduvus teha impulsiivseid otsuseid erinevate emotsioonide otsinguil, mis võivad teid viia olukordadesse, mis ei ole vajalikud.

 Selle stressi vähendamiseks soovitan teil alustada reisimist ja otsida pidevalt uusi kogemusi.

 Kui teil ei ole võimalust reisida, võite süveneda raamatute lugemisse või filmide vaatamisse, mis stimuleerivad teie meelt ja aitavad teil leida seda uutmoodi tunnet.

 Ärge unustage jääda rahulikuks ja nautida täielikult praegust hetke.

Tähtkuju: Vähk

 Pinge teie eksistentsis tuleneb mugavuse ja rutiini puudumisest teie igapäevaelus.

 Kui teie harjumused on häiritud, kogete ülekoormatuse ja ärevuse tunnet.

 Selle pingega toimetulekuks on oluline, et te tunnistaksite oma emotsioone ja ei ignoreeriks neid.

 Lubage endale puhkust ja ümbritsege end inimestega, kes on rahustavad ja hellad.

 Lisaks võib toiduvalmistamine olla suurepärane viis teid kurnava stressi leevendamiseks.

Tähtkuju: Lõvi

 Pingete allikas teie elus tuleneb teie soovist omada võimu kõige üle ja teie võimetusest tulla toime olukordadega, mida te ei kontrolli.

 Veelgi enam tunnete end ülekoormatuna, kui kohtate inimesi, kes on samuti domineerivad.

 Selleks, et vabaneda sellest vangistatuse tundest, on oluline, et te tegeleksite ja kulutaksite energiat stressi leevendamiseks.

 Aktsepteerige, et te ei saa alati olla vastutav ja töötage selle nimel, et usaldada teiste võimeid.

Tähtkuju: Neitsi

 Liigne pinge teie elus tuleneb teie kalduvusest analüüsida üle iga tähtsusetut detaili.

 Te muutute iseenda halvimaks vaenlaseks, kui jahite täiuslikkust ja tahate, et kõik oleks tehtud teie moodi.

 Selle pingega toimetulekuks soovitan teil teha oma meeled puhtaks ja otsida loomingulisi tegevusi, kus te ei pea tingimata olema parim.

 Kui olete maalikunstnik, katsetage fotograafiaga. Kui olete kirjanik, proovige ehteid valmistada.

 Leidke tähelepanu kõrvalejuhtimine, mis võimaldab teil end väljendada nii, nagu teil on vaja, ja aitab teil lõõgastuda.

Tähtkuju: Kaalud

 Stress teie elus tuleneb teie ebaharmoonia vastumeelsusest.

 Sa tahad, et asjad oleksid õiglased ja et kõik saaksid omavahel läbi, ning kui see ei juhtu, tunned end stressis.

 Parim viis selle pingega toimetulekuks on pühenduda täielikult tegevustele, mis on teile südamelähedased.

 Lugege raamatut, võtke vann, külastage oma lemmikkohvikut, kuulake lõõgastavat muusikat.

 Leidke see tasakaal ja vältige enda isoleerimist või liigset kaasamist.

 Pidage meeles, et alati ei ole võimalik säilitada täiuslikku tasakaalu kõigis eluvaldkondades.

Tähtkuju: Skorpion

 Stress teie elus tuleneb sellest, et te keeldute end kuidagi haavatavana tundmast.

 Teile meeldib oma tundeid varjata ja te muutute üleolevaks, kui tajute, et teised ei tee sama.

 Kõige tõhusam viis selle pingega toime tulla on lubada endale salapära säilitada.

 Uurige põnevusromaane, sirvige õuduslike katalooge või nautige kriminaalsarju.

 Suuna oma tähelepanu endast ja oma tunnetest kõrvale, sukeldudes haaravatesse lugudesse.

Tähtkuju: Ambur

 Ühiskond tekitab teie elus stressi.

 Te ei talu, et teile öeldakse, mida ja millal teha, kuidas käituda või mis on sotsiaalselt aktsepteeritav.

 Teid ahistab, kui olete rutiinis kinni ja te ei mõista, kuidas inimesed saavad nii elada.

 Kõige tõhusam viis selle stressiga toime tulla on ümbritseda end inimestega, kes jagavad sinu ideid ja väärtusi.

 Murdu välja "normaalsusest", milles sa end lõksus tunned, ja mine seiklema.

 Võtke vaba päev, et põgeneda mägedesse, broneerige nädalavahetuse üllatusreis või alustage oma äri.

 Leidke midagi, mis rahuldab teid ja teeb teid õnnelikuks, see aitab teil end vähem lõksus olevana tunda.

Tähtkuju: Kaljukits

 Stress teie elus tuleneb pidevast survest, mida te endale avaldate.

 Te seate endale tähtaegu ja karistate ennast, kui te neist ei pea kinni.

 Lisaks sellele muutute ülekoormatuks, kui teil ei ole piisavalt tööd, tundes alati, et peaksite tegema rohkem ja olema vastutustundlikum.

 Et rahutut meelt rahustada, soovitan koostada nimekirju ja organiseerida oma ülesandeid.

 Nii tunnete end paremini keskendununa ja kontrolli all.

 Pea meeles, et pole hullu, kui sa ei saavuta kohe kõike, sa ei pea olema täiuslik.

Tähtkuju: Veevalaja

 Pinge teie elus tuleneb raskustest, mida te tunnete, kui teil on raske ennast eitada, ja sellest, et peate teistele meeldima. Te olete sunnitud tegema ülesandeid, mida te ei taha teha, ainult selleks, et mitte teha inimesi ebamugavaks, kuid see tekitab teile ainult stressi.

 Parim viis selle olukorraga toimetulekuks on astuda sammu tagasi, õppida ütlema "ei" ja elada uusi kogemusi ise.

 Üksinda olemine noorendab sind ja aitab sul rahuldada oma vajadust õppida ja kogemusi saada.

 Lubage endal nautida tegevusi, mis toovad teile õnne, ilma et muretseksite teiste ootuste pärast.

Tähtkuju: Kalad

 Te tunnete oma elus tohutut survet, sest te tunnete, et teilt nõutakse liiga palju.

 Te tunnete end ülekoormatuna ja soovite, et teil oleks võimalus lõplikult oma maailma tagasi tõmbuda.

 Parim viis selle stressiga toime tulla on võtta aega enda jaoks.

 Käige jalutamas, mediteerige või kirjutage oma kogemusi üles.

 Kalad on väga kohusetundlikud ja vajavad oma emotsioonide töötlemist, et stressist vabaneda. Pidage meeles, et te ei pea täitma kõiki ootusi ja et on õigustatud hoolitseda enda eest.

Tellige tasuta iganädalane horoskoop

Ambur Jäär Kaalud Kaksikud Kalad Kaljukits Lõvi Neitsi Skorpion Sõnn Vähk Veevalaja