Uudishimu: Unehäire, kus seks toimub magamise ajal

Kuigi see kõlab nagu ulmefilmi nimi, on see nähtus tegelik ja tekitab seksuaalseid käitumisi, kui inimene on Morpheuse embuses.

Selle asja juures on kummaline see, et kuigi nad tunduvad ärkvel olevat, silmad lahti ja puha, on seksomniat põdevad inimesed sama sügavas unes kui talveunes karu. Episoodid võivad ulatuda hellitustest intiimsemate hetkedeni, kuid koidu ajal ei mäleta kannatanu midagi. Kujuta ette üllatust!

Mis aktiveerib seksomnia? Liikuvate ööde müsteerium!

Uneeksperdid on pead murdnud, püüdes avastada, mis selle nähtuse põhjustab. Nad leidsid, et tegemist on tegurite seguga, mis ulatub tänavamürast kuni stressini, mis jätab meid nagu trummi, mis on valmis keskööl kõlama.

Keisha Sullivani, une meditsiini spetsialisti sõnul võivad sellised asjad nagu alkohol, teatud ravimid ja isegi halb päev olla piisavad, et sexsomnia tegutsema hakkaks.

Mõnikord ei ole diagnoosimine lihtne, sest olgem ausad, kellele meeldib tunnistada, et tal on une ajal kummalised käitumised? Sageli on toakaaslased või voodipartnerid need, kes häirekella löövad. See on nagu olla unedetektiiv, kuid vähem glamuuriga.

Kuidas lahendada seksomnia: missioon magada rahus

Seksomnia ravimine nõuab keerukamat strateegiat kui malemäng. Esiteks soovitavad eksperdid kindlaks teha, mis meid ärkvel hoiab. Näiteks soovitab Clevelandi kliinik elustiili muutusi, mis võivad olla määrava tähtsusega. See hõlmab näiteks ereda ekraani välja lülitamist enne magamaminekut ja sügavalt hingamist, et stress voodist eemal hoida.

Lisaks ei ole kõik seotud üksinda magamisega; mõnikord võib hea vestlus või teraapia olla parim liitlane. Kui seksomnia põhjustab suhteprobleeme, võib paariteraapia aidata rahustada torme. Ja muidugi, spetsialiseeritud meditsiinilise abi vastuvõtmine on alati hea mõte.

Sexsomnia ja sotsiaalne elu: keerulistes vetes navigeerimine

La sexsomnia ei mõjuta ainult seda, kes seda kannatab; selle lained võivad ulatuda partneri ja sotsiaalse ringini. Inimesed võivad tunda häbi, hirmu, mida teised ütlevad, või isegi muretseda, kuidas see käitumine mõjutab nende lähedasi. Mõnel juhul võivad tagajärjed ulatuda õiguslikule tasandile, mis muudab olukorra veelgi keerulisemaks.

Siiski, mitte kõik ei ole tume unenägu. Õige diagnoosi ja kohandatud raviga võib sexsomnia episoode vähendada ja parimal juhul kaotada.

Võti on mitte loorberitele puhkama jääda ja otsida professionaalset abi. Päeva lõpus, või õigemini, öö lõpus, on suhtlemine ja ennetamine parimad relvad selle häire vastu võitlemiseks.

Nii et, kui sa kunagi satud selle öise nähtuse lõksu, pea meeles: sa ei ole üksi, ja teadus uurib jätkuvalt, et me kõik saaksime rahulikult magada.

Magusaid unenägusid!